心理能量调节的方式,心理能量调节的方式有哪些
cysgjj时间2024-06-23 21:59:44分类心理调节浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理能量调节的方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理能量调节的方式的解答，让我们一起看看吧。
有什么方法可以改掉自己太善良心太软的毛病吗？
其实这也不是个坏毛病，周围人来说，这是其优良的品质，但是有一点要改变这种情况，最简单的方法就是身上不带半毛钱，手机里没有一分钱，这样你就不会因为心软了而被骗，其他的做个好人，有什么不好呢？
善良是人的本性，俗话说“江山易改本性难移”。人，心太善良太心软是一种美德，无可厚非。只是凡事都有底线，都要把好那个度，如果你自己无法做到这一点，那么你认为的这个毛病将伴随你终生。
一个人很善良、心太软，这不是毛病，这是好事啊，这是一个人的品格高尚。
一个心地善良的人，他所做的事情一定是建立在为他人着想的基础上的，这在有些不怎么善良的人看来，就是吃了亏。其实善良的人，给人的印象是美好的，也是永久的，虽然他人不言不语，但是他人的心中还是佩服你，认可你，接纳你的。
有一句话说得好：“福往者福来，爱出者爱返。”
现实生活中，这样的事例太多了。
找对象的时候，也要找人品好的。
交朋友的时候，也要找心术正的。
心太软一半是天生，一半是教养，如果父母是品行好的人，一般孩子都差不到哪去，孩子是父母的一面镜子。
心底善良，心又软，是改变不了的，也无需改变。不过，害人之心虽没有，但防人之心不可无，不要以为世上只有白雪公主，其实也有大灰狼。凡事要多加小心一些，还是非常必要的。
由于心地善良，心太软，老是被人欺负，要找到他欺负你的原因，他就欺负不了你了。
善良和心软是一个人的美德，有的是与生俱来，有的是父母教导有方，后天培养出来的。与人为善是做人的准则和法宝，只能光***扬。
你说要改掉，大概碰到了伤心的事、吃亏的事甚至受伤害的事。
没事，眼睛擦亮一点，世态炎凉，人性复杂，“害人之心不可有，防人之心不可无”。“吃一堑长一智”。别重复“农夫与蛇”的故事，也别重蹈“东郭先生和狼”的覆辙。对坏人要提高警惕，提防花言巧语，不能心慈手软，更不能任人摆布，任人宰割，活出个自尊、自强来。
有时候说不清楚，太善良的人往往被别人利用，不忍心拒绝别人的问题，时间长了，别人似乎理所当然的认为一切都是水到渠成的事情。
不帮助，这个人就是不地道，不懂得照顾别人，关键在于你自己有没有想过别人为什么会帮助你呢？
己所不欲，勿施于人。人世间没有无缘无故的收获，不付出辛苦的劳动，怎么可能轻而易举收获满满呢？
别人乐于助人，无私奉献是很好的品质，并不代表别人都是傻子，心软的人并不是都是好被别人欺负呢？有时候不想破坏现有的朋友关系。
一旦影响到自己的本质工作，就会抛开一切杂念，可能就会一不做二不休直接不帮忙，毕竟，你不地道，怎么可能得到别人的认可呢？
***相处，***平等，善良的人难道就应该被别人欺负吗？
如何改变自己的思想？
思想: 是客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果。它是对事物宏观的、理性的认识，是对办什么事自己怎样办好这件事的理解和认识。
那么，如何做到改变自己的思想呢？
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。可见，做一件事想要得到理想的结果，先得把自己的思想认识到位了，行动才能达到一定的高度。
改变自己的思想，首先得认识到改变的重要性，其次思考该怎样改变，最后要为自己的改变做出不懈的努力。只有这样，才能对自己之前在脑子里扎根的思想来个大改变。
我们每个人在成长的过程里，都学会了独有的思考和行为。而一个人的思想状况又决定了他的生活状况——哲学家马尔卡斯说过“生活是由思想造成的”。
在现实生活中我们不时会有沮丧、乏味、生气或压力山大的感觉。为了消除这些负面的情绪，有人***用逛街、吃东西、谈情、甚至酗酒、***、虐童等方式。这些办法多多少少能帮他们舒解，但带来的后果必然是不良甚至严重的。
如果题主已经意识到了思想上的某些不妥，要想改变，那么个人有如下建议，希望对你有所启发：
第一步，要确定什么是你真正要的。你要的越是明确、越是具体，就越能够发挥力量，快速地达成目标。同时，仅仅在脑海中空想是不够的，最好拿出纸笔把目标记下来。
第二步，必须知道是什么阻碍了你改变。个人觉得，是因为我们把改变和痛苦连在了一起——对改变后的结果不知道，会令人本能地迟疑、畏惧，进而造成行动上的拖延。往往我们一想要改变，本能反应会想到“改变会付出什么代价？”这恰恰对改变造成了很大的阻碍。想找到真正有助于改变的路径，不妨反过来问问自己这些问题：“如果我不改变的话，得付出什么样的代价？”“如果我不改变的话，人生最终会错失掉什么样的机会？会让我在身体上、精神上、金钱上或情绪上有什么样的损失？”让不改变的后果成为你真正、强烈和直接的感受，使你不愿再耽延而拿出改变的行动。
第三步，已经说到行动了，主要就是终止令你觉得负面的旧有行为模式，勇敢尝试新的模式。例如你若是觉得有些情绪不佳时，不妨赶快跳起来，仰望蓝天大喊几声。这个动作看起来或许有些好笑，不过确能改变你的状态，让你的思绪不再往牛角里钻。
最后，所谓“江山易改本性难移”，改变要能持久且有效，调整的工夫是不可少的。最简单的调整方式便是一而再、再而三地重复新的行为，使它固化，成为你的新习惯。
如果题主觉得以上建议还算有用，不妨立刻放下手机，拿起纸笔给自己规定几个近程的目标。每当达成一个就马上给自己来点鼓励吧，自我激励是让改变能够持续下去、终能成功所不可少的要素。祝题主顺利！
到此，以上就是小编对于心理能量调节的方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理能量调节的方式的2点解答对大家有用。
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