云南 心理咨询,云南心理咨询协会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于云南 心理咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍云南 心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理咨询是否一次就可以了？

心理咨询是否一次就可以了？

根据来访者自身特点以及所咨询的内容，心理咨询的次数并不固定。

一般来说，咨询过程需要进行收集资料，评估，商议咨询过程所使用的咨询技术、方式、次数、费用等环节。不同情况下这些环节所需的时长不同，有的可能通过十几分钟的沟通即可明确，而有的仅收集资料这一项就会使用几次咨询。

来访者的年龄、职业、文化程度、认知水平等，都会对咨询时长产生影响。同时所咨询的问题的持续时间、严重程度等也是影响咨询时长的重要因素。

咨询师所掌握的咨询技术也是影响咨询时长和次数的重要因素。像弗洛伊德使用精神分析，向来访者提供几年乃至十几年的长期咨询都是正常的。而像在上世纪80年代开始出现的一些后现代咨询技术，往往咨询次数较其他技术明显减少，有的来访者在几次咨询后，虽然他的心理困惑暂时并没有完全解决，但他发现自己已经完全有能力解决，这时候结束咨询也已经可以停止了。而也有一些典型案例，在第一次咨询时，来访者就已经解决了心理困扰，不再需要第二咨询也属正常。

再有一种情况，是咨询师与来访者之间的匹配程度。两者之间特点匹配时，咨询效率会比较高，咨询时长和次数也会相应减少。而两者特点并不匹配时，咨询过程可能遇到一些阻碍，这时候也将考虑将来访者转介给其他更合适的咨询师向来访者提供心理咨询。

非常感谢题主提出这个问题，这也是当下很多人关心的问题。对于心理咨询是否一次就可以这个问题，不能一概而论，我们要根据不同的情况做不同的解答。

以我的咨询经验来看，有不少来访者的确通过一次咨询解决了自己的困扰，比如在学习、恋爱、工作中遇到一些困难，只要稍微调整一下他的情绪状态，梳理一下他的一些不合理信念，告诉他一些沟通的人际技巧，以及自我接纳的一些方法，就能起到很好的效果。而且对于大多数人，只要用心的倾听对方，能够准确的共情到对方，他所面临的困扰就会得到解决和缓解。所以，对于问题比较轻的来访者一次咨询就能够起到一定的作用。

但是，如果问题积累的时间比较长，压抑东西比较多，就需要多次咨询才能够达到想要的改变。对于这样的来访者，一般来说前几次咨询，主要是要倾听他的生命故事，在倾听***情他的感受，当你能真正共情到来访者感受的时候，其实的咨询已经起到一定的效果了。因为当来访者讲述自己曾经的创伤事件，他在那个***中之所以受到伤害，是因为那个时候的养育者不能很好的理解到他的需要和感受，这就对他造成了一定的伤害，他会体会到一种被忽略，甚至被践踏的感觉。当他再讲那个经历时，咨询师会用一种完全不一样的态度来对待他，这就能够从一定程度上修复过去的创伤。

关键是问题比较重的来访者，他经历的创伤***不仅多而且重，理想的状态，一次咨询能处理一个创伤***，但事实上，同样的创伤***，需要多次咨询才能够把里面的压抑的情绪能量完全释放出来。如果创伤***比较多的话，就必须要给自己充足的时间，在咨询师的陪伴下，把自己情绪和情结梳理清楚，这就是一个比较复杂的系统工作，所以面对这样的来访者，一次咨询不会起多大的作用，要想真正得到改变，必须要进行一个比较长期的咨询才会有质的改变。

回答者：暖心理咨询李菊红

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

您好，问友，针对心理咨询而言是否一次可以，回答这个问题有一个前提条件，就是得看咱们的咨询目标是什么？

是关于该不该离婚？该不该挽回？要不要分手？这样具体的抉择性的问题，经验丰富的心理专家确实能一次咨询就给你梳理清楚到底选择哪一个。而若是要处理的是抑郁、焦虑、强迫或是青少年当中的厌学、网瘾或是情感中的挽回问题、增进情感等这类问题，那么就不可能是一次就能做好，需要循序渐进的做一段时间的咨询，具体多久根据个案情况而定。

当然从问友问的这个问题来看，主要还是有一个效果的担心，就是明明一次就能处理的问题，咨询师会不会为了赚钱而拖了2个小时或是3个小时才处理。至少专业的正规的心理咨询师身上是不会有这样的心眼的。

——昆明心理[_a***_]（北京德道幸福）

到此，以上就是小编对于云南 心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于云南 心理咨询的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/31233.html