心理测试预见力***讲解,心理测试预见力***讲解全集

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1. 大学生如何克服恐惧心理？
2. 成都郫都区这次出现的本土疫情，后续情况会发展到什么程度？

大学生如何克服恐惧心理？

你好，大学校园就像一个小社会，里面有很多事都需要自己去处理了。相对于高中来说，大学比较自由，但正由于过于自由，反而会给人带来步入“社会”的恐惧感。

那要怎样克服恐惧呢，首先要找到恐惧的根源，是否是因为社交恐惧。如果这样的话，你就应该寻找同学倾诉，把自己的想法告诉好朋友，TA们会替你出主意的。社交恐惧的话，建议多出去走走，出去散步，也可以多看看书，这样自然不会因为社交而感到恐惧啦。

如果是刚上大学对环境还不太适应，那不要紧，你可以做点自己感兴趣的事，转移注意力，或者叫上好朋友在饭后一起在校园里散步。久而久之，这个环境你就熟悉了。

万事开头难，刚刚步入大学也是一样，只不过来说，不同的人接纳新环境的速度不同。

希望你可以多交朋友，多出去走走，在旅行的过程中你就知道你的这些烦恼都会像浮云一般飘走啦！

你好： 　　

怎样才能克服恐惧心理呢？

　　主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

　　此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 　　第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

　　第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

　　第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

　　第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

　　第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

　　最重要的是你要战胜自己！做好你自己就好了，凡事遇到让你紧张的时候，先自己我催眠下，放松下来后再行动。

　　祝你成功！

首先自我介绍一下，很高兴回答你的问题，我是王皮皮，日记的创作者。我们在实现很多目标的时候往往会有很多因素会影响到他们。很多的，有因素就是恐惧。这是今天我回答这个问题的原因，我想和大家一起探讨一下。害怕被拒绝，害怕被[_a***_]搞砸，害怕冒犯到别人害怕别人怎么想？我们害怕别人不再爱我们，每个人都有自己的恐惧，我也为此挣扎，其实我们认为那些无所畏惧的成功人士。他们也有自己的。恐惧的一面。但是这些方法和策略。可以帮助我们克服恐惧。引用一句哲学名人的话折磨我们的往往是现象不是现实。回想一下，让你感到恐惧的瞬间，恐怖的事情最终发生了吗？如果确实发生了，你找到解决办法了吗？40%我们担心的事情永远不会发生。30%让我们担心的事情发生在过去。我们也不能改变什么。10%我们担心的事情是有关于疾病。但是最终也是臆想出来的。其实我们真正恐惧的，只剩那10%。给大家说一个方法，这个方法叫做最坏结果来临的提前预想。我现在选择一个你想象醉。恐怖的事情，然后再想象一下，最糟糕的结果。如果你***取行动，这个方法能帮助你在麻木状态并开始行动。第一步，你要阻止你过上美好生活的几个令你害怕的事情。你要需要和自己坦诚相待

成都郫都区这次出现的本土疫情，后续情况会发展到什么程度？

截止到12月8日，成都一共发现了5例***肺炎确诊病例。其中第一例和第二例是夫妻关系，第三例为一名20岁女子，是前面两位确诊老人的孙女，第四例和第五例为关联圈病例。

我认为现在最危险的，就是第二例赵某某和她20岁的孙女，下面说说我的观点。

1.赵某某今年71岁，他是拉三轮车的，所以活动区域比较广。我认为凡是和他接触过的人，可能都有一定的危险性，所以对这个应该重点筛查。

2.赵某某的孙女，今年20岁，她经常出入酒吧***等公共场所，所以她接触的人也比较多，这样就进一步增加了疫情的危险性。

目前当务之急，就是要调查这5名确诊病例的行驶轨迹，并且加大排查力度。再就是调查感染源头，比如谁是零号病人？疫情到底从哪里传入的？只有这样才能从根本上解决问题。

结语：鉴于赵某某及其孙女的活动轨迹，我认为成都后续的疫情情况可能会比较严重。所以大家没事尽量少出门，并且一定要听从各社区的安排，只有我们团结一致，才能快速的结束此次的疫情。

首先来说，我们还是应该相信国家的，应该是可以控制住的，大几率会全员核酸检了。

再有，这次郫都万一真的爆发起来还是挺严重的。情况大家都知道了，一个村的，俩老太太，一个小姑娘。

讲道理，还是非常奇怪，因为最先被发现的为老太太，并且是在症状明显之后，才去就医的。这样的话就大致说明老人已经被感染了一段时间了，或已经形成传播。

另外，现在感染源也是没有确定，一个老人，平时活动范围有限，大几率不会是省外传播，冷链也应该被排除了，这一下子就难了起来。

老人还好，毕竟平时就接触那几个人，现在小姑娘才是最让人担心的。

虽然说我们不能对这小姑娘有啥敌意，但是该有的谴责也曝光也是应该的。为什么，小年轻，活动范围太大了，这些天跑了不下5个酒吧等人流量很大的场所，并且是有消息说小姑娘还没戴口罩。

这里曝光就是为了追溯了，因为一个一个去找和她相接触的人员太难了，也太多了。如果把她消息放出去，自然能引起接触者的警觉，可以主动的去检测。

反过来，如果是接触者，藏着不说，被查出来是感染了的话，那就是违法了呀。

郫都吧，确实是人口挺多的，有好多大学和公司工厂。大学还好，现在封闭式管理的作用就体现出来了，公司工厂可能就稍微麻烦点。

最后，或许有这种可能，最早感染者应该是这个小姑娘，她可能是遭受了外界的感染。然后，回家和老人接触中传播给了老人，因为体质原因，所以老人的症状最先表现出来。

到此，以上就是小编对于心理测试预见力***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试预见力***讲解的2点解答对大家有用。

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