心理界限和心理调节能力,心理界限和心理调节能力的区别
cysgjj时间2024-06-20 15:46:03分类心理调节浏览39
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理界限和心理调节能力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理界限和心理调节能力的解答，让我们一起看看吧。
心理学上的“边界”是什么意思？
不知道你说的“边界”是指心理学的理论范畴，还是涉及“病症”的诊断？那就都说下：
1、社会心理学概念。
举个例子，某男孩谈恋爱，爸爸说你应该找这样的女孩子，妈妈说你应该找那样的女孩子。男孩不愿意了，说，是我找老婆还是你们找老婆？在父母的角度，可以算是对自己孩子的关心，而在男孩的感受上，父母在替代“我”做决定，侵犯了“我”的心理领地——心理边界。
人出生后，慢慢有了“我（区别我和他人）”的概念，也就有了模糊的边界，这个玩具是“我”的，你不能碰。随着人的长大，“我”的范围扩大——我的安全空间、我的观念、我的选择、我的权利——心理边界，我的地盘我做主。比如你爱吃西红柿炒蛋，这时候有个人扒拉扒拉告诉你说，红烧肉才好，你就可能来句：我爱吃什么是我的自由，关你鸟事？为什么你有这样的情绪？他侵犯了你的心理边界——你有根据自己的口味，选择吃什么的权利。
但“我”心理边界，不是一点不变的，人际关系上，要看他人与你的亲密度。比如在你的父母、恋人，“铁哥们”或者比较强势的人面前，你的边界可能就小。而陌生人或你不喜欢的，你的边界就大。
心理边界，好象一个人的心灵家园。太小了可能没有自我，弱小，不够独立，没有安全感，不清楚自己的需要；太大了可能过于个性，强悍，影响人际关系。
2、心理病症的诊断边界。一般是有诊断标准的。但有的人心理问题涉及的症状较多，边界模糊，这需要专业人员根据具体情况做判断，不是这样能说清楚的。
如果一个人总是以第三人称来说自己，说明了什么心理？
如果一个人总是用第三人称来说自己，可能这个人的自尊心很强，尤其是在自己犯错的时候，用第三人称可以很好的缓和自己的心理压力，通过用第三人称的视角来减少自己犯错后对自尊心的损伤。
当然在心理学中这种心理是很正常的，人都有自我保护的倾向，这种用第三人称来代替第一人称的方式就是保护自我价值的方式之一。为了保护自我价值不被贬低，我们还有很多手段，比如自我妨碍（在事情发生前就给自己找好可能失败的借口），还比如对失败进行外归因（失败后，把失败的原因归结为运气，他人，环境，而不是自己）等等。
总之，我们都会有这样的自我价值保护倾向，毕竟趋利避害是我们的本能。但是过度的自我价值保护倾向容易让我们产生逃避心理，不敢正视自己的错误和缺点。所以在恰当的缓和自己心理压力，维护了自己的正常自尊过后就要进行恰当的自我反省，及时的接纳批评和自我批评。因为这样才能取得进步，实现更好的自己。十一。
心理性别特征是什么？
心理性别是指自己对自己性别的认同，这一方面与基因调控相关，受遗传因素的影响，另一方面也与亲子教育和角色的认定有相当关係。
一般认为，性别认定自1～2岁开始成形，直到3～5岁基本上已完成。因此，传统的性别观念是单一维度的，男女分属的界线非常明显，认为一个人的男性气质强，则女性化气质弱，反之亦然。所以心理性别是很完整属于个体相对稳定的一部份人格，而与其他的性取向毫无关係。
调节不好自己的心态怎么办？
相信很多步入职场的人都经历过类似的情况，委屈与憋屈，不管什么原因，在自己心里留下了深深的印象，挥之不去。上学的时候，就有过被同学坑的情况，到现在十几年了过去了，也依然记着，想不明白，解释不清楚。但是时过境迁，偶尔想起来，已经没有当初的愤怒了，只是想起来的时候笑一下。个人建议觉得：
一，好多地方都说过，让自己强大才是给对手最大的打击。事情过去这么多年了，已经发生的不能改变，那就让它成为***你上进的催化剂，因为被人坑一次是对方的问题，如果同一个坑掉进去两次，就有自己的原因了。现在静下心来想想自己这么多年有没有提升呢？冷静的想想事情怎么发生的，如果再遇到此类情况自己[_a***_]可以不再被人坑
二，其实发生这种事情，往往会让我们变得不再信任别人了，有时候觉得周围都是坏人，都要害自己一样，然后变得否定一切。这个时间长了可能会得心里焦躁症，对自己是更大的伤害。这个时候可以试着想一下或者写下来有没有对自己真正好的人，有没有暖心的事情发生。如果有很多正能量的事情那就可以抵消掉这件不快的事情，自己每天想三遍好的事情。
三，发生这种调节不好自己的事情，也会让自己变得不再快乐，每天闷闷不乐，郁郁寡欢，就算偶尔笑了也是皮笑肉不笑，每天夜里失眠睡不着，最后你会发现身体受损很严重
四，已经发生的事情无法改变，那就每天告诉自己那是一个故事，是别人的，就算是自己的那也是过去的自己发生的，不是现在的。麻痹自己好了，这样可能会更快放下
五，只能靠时间去淡化了
到此，以上就是小编对于心理界限和心理调节能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理界限和心理调节能力的4点解答对大家有用。
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