调节情绪心理游戏-调动情绪小游戏

本文目录一览：

• 1、趣味心理游戏(15个团队心理游戏)
• 2、能在心理课上活跃气氛的心理小游戏?
• 3、12个课堂经典心理游戏
• 4、情绪类热身游戏

趣味心理游戏(15个团队心理游戏)

心理小游戏指鹿为马 主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。

十个有趣的心理小游戏分别是报数游戏、带感的空格键、能躲到10个、暴走滑雪、小羊肖恩回家去、找她。叫七：任意一人开始数数，3这样数下去，遇到7的倍数和含有7的数字不能喊出来，只能用手敲下桌子或者喊过。

游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

个团体心理辅导心理游戏，增加团队凝聚力心灵相通适用：团队协作，发挥想象力简述：就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。

能在心理课上活跃气氛的心理小游戏?

1、捆绑过关——（适用：团队协作）简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2、释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

3、十个有趣的心理小游戏分别是报数游戏、叫带感的空格键、能躲到10个、不会走路的鹤、暴走滑雪、忍者手套、小羊肖恩回家去、找她。

4、心理小游戏生死与共 主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

12个课堂经典心理游戏

1、生命之河 通过回顾自己的人生历程，帮助学员思考人生价值和意义。学员在纸上画出自己的人生河流，将过去的经历和未来的理想放在河流中，并分享自己的人生河流，从中思考自己的人生价值和意义。

2、游戏二：颜色游戏 这个游戏可以帮助我们训练自己的反应速度和注意力。

3、十个有趣的心理小游戏分别是报数游戏、叫带感的空格键、能躲到10个、不会走路的鹤、暴走滑雪、忍者手套、小羊肖恩回家去、找她。

4、团体游戏--透支（无能为力）时间：2～5分钟 人数：不限 道具：一段直径12毫米的绳子。概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

5、简单心理游戏透支（无能为力） 时间：2～5分钟。 人数：不限。 道具：一段直径12毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 步骤： 把绳子拉直后放在地上。

6、沙盘游戏 沙盘游戏是一种通过在沙盘上摆放小物件来表达内心世界的方法。玩家可以通过摆放、移动和调整小物件的位置来模拟自己的生活场景和情感体验。沙盘游戏能够帮助人们在观察和操作中认识到自己的情感和心理需求。

情绪类热身游戏

1、释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

2、冷静游戏 冷静游戏是一种可以帮助我们控制情绪的游戏，它可以帮助我们在面对困难或者挫折时，保持冷静。游戏规则很简单，当你感到情绪不稳定时，先暂停一下，深呼吸数次，然后让自己保持冷静的状态，再去面对问题。

3、幼儿园调节情绪的游戏介绍如下： 做鬼脸 将一组卡片正面朝下叠放成一摞。翻开顶端的一张，让孩子讲讲这是什么情绪，再做出这个情绪对应的表情。

4、情绪角色扮演：父母和孩子可以一起玩角色扮演游戏，如“我是老板，你是员工”或“我是医生，你是病人”。在游戏过程中，父母可以引导孩子表达和处理各种情绪。

5、踩气球游戏（训练学生的注意力）两人一组，分别将气球绑在左小腿上，当引导者说到“情绪”二字时，学生用其右脚快速踩爆旁边同学的气球，而自己的气球要防止被他人踩爆。

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