儿童紧张心理调节,儿童紧张心理调节方法
cysgjj时间2024-06-19 01:40:58分类心理调节浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童紧张心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童紧张心理调节的解答，让我们一起看看吧。
怎样排解孩子的学习紧张心情？
通常，孩子的学习紧张情绪，与家长的引导以及家庭的学习氛围有关。
在快节奏的现代社会里，很多家长依然认为：考上好大学的孩子最后一定会比没考上大学的孩子更优秀、更容易成功。
然而事实并不是，一些没有考上大学的孩子成年后也成了事业有成的大老板，也是别人眼中的成功人士。
这是一种教育的误区，这些家长及他们的孩子认为，将来是否拥有光明的前程是由学习成绩决定的。其实，学习只是一个过程，而不是一个结果。
正是因为家长一味追求孩子的课业成绩，这种唯考试成绩独尊的态度，会导致孩子形成片面理解学习的观念，和紧张、焦虑的学习情绪。
有些家长甚至在孩子刚入学时，就和孩子强调：“不好好学习，考不出好成绩的话，小心我揍你！”那就是这样，孩子对学习的紧张、畏惧、害怕的情绪就在家长一点一滴的语言压力中产生了。
想要孩子以放松的心态投入学习，家长就要注意引导孩子看待学习问题时，将目光放长一些，不要过分计较眼前的分数。
首先，帮孩子辅导功课是必要的，帮孩子找到学习的乐趣。但同时也必须留给孩子一定的自我学习，自我探索的空间，培养孩子独立完成作业的习惯和能力。
其次，以约定奖励的形式调动孩子的学习积极性，比如承诺孩子在做完作业后可以看一段时间动画片（但要严格控制时间），比如承诺让孩子干一些他喜欢做的事情但是同样也要控制好度。
再次，不要再孩子又明显抵触情绪下或者精神不好或者身体不舒服的情况下，强制孩子必须完成学习***，可以***用一张一弛的办法，让孩子在身心稍微放松，调整过来后在完成作业。
同时，留意孩子答卷子的节奏，及时纠正孩子长时间耗在答一道题上的错误习惯，培养孩子乐观、自信的心理素质
我说一下我儿子，去年中考，每天中午放学后，吃完饭就到他房里看书做题，晚上放了学，不过12点没睡过觉，经常1.2点才睡，眼看着黑眼圈就出来了，脸色也不好，白天在学校还要练体育，那真是眼看着瘦，不只身体上，思想上压力更大，在最后一个月的时侯，他哭了，他对我说：“妈，要是我考不上重点高中怎么办，你看我们旁边的人，人家都考上了，如果我考不上，也太丟人了。”我当时听了很惊讶，我不知道孩子是这样想的？我当时给他讲了很多，我不知道只是家长不经意的谈话，孩子就往心里去了，我给我爱人说，以后在孩子面前注意，孩子正处在青春期，性格敏感，心理不成熟，要慢慢引导。还好最后我儿子考上了他心目中的学校，一家人都很高兴。
在暑***的时侯出去玩，就有意无意的开导他，现在开朗多了，也变得有自信了。
没办法啊！现在的教育就这样，特別是我们河南，人口大省。
孩子的学习紧张情绪一般来源于校园环境和家庭环境，学习是一个持续的行为，只要有合适方法的持续学习，每一个孩子都可以有好的成绩。因此，要让帮孩子调整状态慢下来，家长也不要一有点成绩不好就着急，把家长的焦虑情绪传递给孩子，孩子当拿到成绩不好的试卷的时候，其实自已心理更紧张、更焦虑。家长这个时候应该安慰孩子，考虑孩子的感受。记得有一个案例，有一个小孩考试靠了19分，妈妈见了试卷没有生气和责骂，就和孩子聊天问孩子下次能否考到20分，孩子觉得非常放心，想着这样一个小目标应该是可以实现的，这样一点点，一步步，一个个小目标，孩子的成绩很快就提高了。同时也让孩子学会管理自已的学习，管理好自已的情绪。
提到孩子的学习，尤其是紧张的学习心情，都是家长们所[_a***_]和头条的问题。谈谈个人的看法。
很多孩子，不热爱学习，因为不能忍受每天面对课本的枯燥。孩子是否热爱学习，很大程度上取决于家长怎么做，其中家长的耐心引导和鼓励是必不可少得。
2.消除孩子的学习紧张情绪
当孩子出现紧张情绪时，一味得讲大道理意义不大，应尽量给予孩子适当的辅导安慰，让孩子消除不安心理，并时常以有趣的玩笑或幽默的语言，解除孩子心中的畏惧感，使他们有信心勇气迎接挑战。
3.想缓解孩子的学习紧张情绪，直接的帮助是来自于父母，当孩子遇到困难时，父母不是替孩子做什么，而是从精神上给孩子力量，帮助孩子掌握方法一起闯过难关。
4.要劳逸结合，建议周末带孩子去踏春，走进大自然，了解大自然。多做运动能让孩子保存一个乐观的心情和健康的体魄，在运动中能使孩子放松心情，调节心态，自然而然就会排除学习当中的紧张心情。
如何克服害羞与紧张情绪？
要正确估计自己，树立自信。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取；在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。
到此，以上就是小编对于儿童紧张心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童紧张心理调节的2点解答对大家有用。
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