家长的心理调节,家长心理调适会心得体会
cysgjj时间2024-06-19 00:33:58分类心理调节浏览60
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家长的心理调节的解答，让我们一起看看吧。
家里小孩读小学一年级，家长心理压力很大，该如何缓解？
感谢邀请。孩子进入一年级，家长很焦虑是正常的。孩子在幼儿园里，无学业负担，成天过着无忧无虑的生活。一旦进入一年级后，开始要做许多作业了，有许多班规校纪来约束孩子，孩子开始不适合，当父母的会很担心，进而焦虑起来。孩子每天回家告诉你他在学校发生的一切，好的你会高兴，不好的你会产生焦虑。
那么，如何消除焦虑呢？
一、家长要有良好的心态：孩子进入一年级后要有一个适应过程，在这个适应过程中，孩子是痛苦而快乐的。家长不要因为孩子在校受点委曲或者嗑嗑拌拌而焦虑，要耐心开导孩子，帮助孩子正确认识委曲与挫折。
二、家长要鼓励孩子、赞美孩子。鼓励和赞美是孩子心中最动听的歌，不管孩子在校表现如何，都要把鼓励和赞美常挂嘴边。
三、在接送孩子的路上，要多与孩子互动，让孩子高高兴兴上学去，快快乐乐回家来。
四、在赞同孩子观点的同时，要正确引导。你提问时说道，女儿两次提到“上小学可真不容易呀！”遇到女儿提出这种问题时，我们先同意她的观点。“是呀，确实不容易，不像幼儿园天天玩耍了。”然后话锋一转，“这说明你长大了，懂事了，懂得大人的艰辛了。但是再不容易，我们也要去努力，慢慢地你会感觉到把不容易的事情做好了真的好爽呀。“
目前，我工作很轻闲，女儿虽然上四年级，但我还是尽量陪女儿上学去，一路上，我跟女儿倾心交谈，有时谈学校趣事，有时边走边复习，有时边走边观察周围的人和物，真是其乐无穷，一点焦虑也没有。
一年级的知识并不难，主要是是基础。但是这些基础对于刚上学的孩子来说，需要反复的练习才能掌握。所以家长需要提前给孩子做些准备，一旦你把准备做充分了，孩子的学习真的不需要您太担心。
平时的物品要学会归类整理，而且要养成习惯。不好孩子上学之后丢三落四，这会让家长很烦恼，所以先做好准备，您就省心不少。
家长可以准备一些字卡跟孩子玩，孩子在玩的过程中就可以掌握一定量的字。只要您坚持，孩子掌握300-500的字就够用了。
如果不知道选择什么样的字，可以写一些一年级上册的字给孩子认即可。
另外，适当地让孩子开始练习写字。孩子的手对笔的控制需要一定的训练，提前准备能够让孩子更早进入状态。
确实，如今的小孩子，功课学业的压力，比我们家长小时候大多了。书包也重，在学校里老师的要求也严格。为了孩子的安全，下课期间不准孩子随便打闹，低年级不准自己去操场活动等等。比起我们家长小时候的自由自在来，现在的孩子，在校的生活，确实有些压抑。
但是，这是中国整体上的教育大环境，而且，每个班级里总有一些调皮的孩子，任意打闹也确实存在着安全隐患。
面对孩子全新开始的小学生活，作为家长，可以多为孩子操心一些，但不必过分焦虑。你现在就焦虑，漫长的求学生涯，那何时是个头啊？
而且，家长的焦虑情绪，势必会影响到孩子的心理，更加重孩子的负面情绪。因为，即便是你在孩子面前不说，孩子也是能感觉到你的情绪的！
作为家长，首先自己要调整好自己的心态，放松心情，以理智平和的心态来看待孩子的成长求学。
我的孩子现在上三年级了，新学期开学，她非常开心，说是三年级增加了书法课，还有微机课，书法教室好漂亮，她很喜欢等等。在她刚刚迈入小学校园的时候，作为孩子妈妈，我自然内心也是会有各种担忧的：孩子会很快适应小学的生活吗？功课能跟上吗？她[_a***_]比较内向软弱，会不会受同学欺负？老师会不会喜欢她？……等等，诸如此类，家长总是有担不完的心。
不过，我当时是这样劝慰自己的，题主不妨借鉴一下：父母的使命是照顾好孩子的生活，关心爱护孩子的成长，但是，路，终究还是要孩子一个人走。我们能照顾她一时，能照顾她一世吗？做父母的，早晚都得放手，让孩子自己学着长大。而每个年龄的孩子，都有不同年龄的职责和承担。
所以，作为家长，首先，你的情绪要积极乐观，要用你的快乐心态去影响孩子，而不是让孩子的消极情绪反过来影响你。
其次，和言细语地告诉孩子，学校生活，有快乐有烦恼，但是，快乐是大于烦恼的。
可以给孩子讲讲家长的小时候，那时候，或许我们没有那么重的书包，没有那么多的束缚，可是，我们也没有那么多零食可吃，没有那么多的书可读，没有那么多的机会接触到新奇的世界啊。
其三，孩子在家的时候，别给孩子竖立那么多规矩，让孩子好好放松下。多和孩子谈谈心，启发她去发现学校生活的美丽与快乐，建立起对知识的兴趣。
一年级，快期中考试了，也是有点焦虑，担心孩子考不好会影响她自己的自信，周末给她留了一套题让她以考试形式自己读题自己做，还好，语文95分，错了三个确实不太熟的地方。数学考了一百分。但是没有得到双百她哭了，我告诉她只要看到她努力了认真了就很好，我不在乎必须得100，不过我们的目标还是一百分，代表答的细心。
做了家长，当自己的小孩开始读书时，就觉得内心有点压力，这是正常现象。中国人都希望自己的子女长大以后有出息，会害怕孩子输在起跑线上，所以都希望自己的孩子从小就领先于别人，但很多时候我们都要以正确的态度去对待这个问题。每个人出身就不一样，有的人出生就有很好的教育环境，有的人连父母都不在身边。作为父母就要循循善诱，不要拔苗助长，不要给孩子太多压力，孩子的人生路还很长，最重要的是父母的陪伴。
想到与父母同住就焦虑得要窒息，应该怎么调整心态？
对于现在或者将来要面临的与父母一起同住的生活，题主的反应很正常。
从题主的描述能看得出来，题主17岁之前，跟父母在一起生活的这些时间，并不是一段美好的回忆。有这样的因在前，对于现在或者以后将要面临的，与父母一起同住的生活，题主感到纠结、焦虑，这是很正常的反应，并不能因此就说明题主就是一个矫情、刻薄和爱作事儿的人。换成别人，大概率上讲也会有如此的想法，所以题主不必因自己有这种想法就妄自菲薄。
人和人之间，包括父母和子女之间，是讲缘分的。
我一直认为人和人之间，包括父母和子女之间是讲缘分的。要不然，为什么有的家庭氛围是其乐融融、岁月静好的状态，而有的家庭每天都是鸡飞狗跳或者一片低气压的状态。大家都希望自己可以生活在一个温暖、有爱的家庭，过平静的日子，但并不每个人都有这样的机会。
说这句话的意思是想告诉题主，有可能你尽力了，老人也尽力了，你们都想在一起愉快地生活，但最终很可能并不能如你们所愿，这是非常有可能的，这只能说，你和父母之间的缘分略浅，所以不必强求。有时候接受现和承认事实，比强迫自己非要达到一个不可能达到的结果，会让自己好受得多。
远香近臭，操持一定的距离才会产生最好的结果。
题主想让大家开导自己，让自己可以渡过心里的坎。其实，道理大家都懂，知难行易，懂得和可以做到完全是两码事儿，所以，即使题主做再多的心理建设，觉得自己完全可以包容父母了，也很有可能在现实生活面前一败涂地。
与其如此，个人认为不如与父母操持一定的距离。比如说，现在需要父母帮你带孩子，或者将来为父母养老的时候，可以在同一小区，为父母额外租一套房子，这样既有利于双方互相照顾，又可保持一定的距离，给彼此留有放松的空间和时间。这种做法唯一的缺点，就是在经济上可能会多付出一些，具体就看题主的选择了。
很理解你，我的婆婆和你的爸爸差不多，感觉只要是跟他在一起就很压抑，主要是别人觉得没什么事，到他那就是一个燃点，可能就是一句平常话，所以无法沟通，我结婚五年了，这五年想过无数回要离婚，因为我老公不会处理和***关系，更别说婆媳关系了，只会让我忍，我也忍够了，他妈为这个家付出再多那也不是让别人过得不自在的理由，而且凡事为什么不可以沟通，我们结婚了成家了，有自己的生活，不管怎么个生活方式，那是我们自己的，我们也没伸手找你们要过一分钱，反而还在帮你们，平时偶尔也会给买东西，过年过节他们有退休金，我还得再给过节费，感觉他们就是特别自私，凡事只考虑自己根本不考虑孩子，只要是她认准的事，不管对错，不管原因，上来就一顿发脾气，我真的不知道这样的父母是怎么存在的，他们无理取闹耍混，一点长辈样子都没有的时候，可以很理直气壮的说天下无不是的父母，可能我从小到大没遇到过这种父母，所以我也无法适应，无法理解，怎么可以这么不讲理，这么野蛮教育，可以说对孩子没有教育，只剩野蛮了，孩子问为什么她可以做，我就不可以，一般大人都是要以身作则，可是她不是，直接就吼你管得着吗？我就可以，你就不可以，你想可以等我死了吧，这怎么可以有这样的长辈，所以说不是天底下所有的父母都是那么讲理，那么关爱孩子的
到此，以上就是小编对于家长的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长的心理调节的2点解答对大家有用。
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