离退休 心理调节,退休心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于离退休 心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍离退休 心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 退休了在家天天好无聊怎么办呢？
2. 人到了80岁以后的心态是怎样的？

退休了在家天天好无聊怎么办呢？

上海退休老人日常生活趣事，跳舞，搓***，***，下象棋，炒股票，买彩票，逗超市，养花草，养宠物，玩虫鸟，农家乐，饮酒乐，骑车乐，钓鱼乐，网络迷，游戏精，微信聊，上公园，议国事，唱情歌，接送小囡，结伴旅游，海外游，等等等等，上海退休老人好逍遥，好快乐，好幸福，好羡慕，我爱大上海。

现在退休的一部分老人，在家闲着好无聊啊，但是我们老年人也有机会，但当回各自的主角吗？有的老年人，拿乒乓球运动，还在下棋，搞一些玩意，活动多种多样，寻思着老爷子.老奶奶的生活爱好，像有个家的环境，有个热闹的场所，是他们晚年快活锻炼体现各自的潜能，但还能体现每个老人的特长。有的退休老干部继续做老年人的领导啊！

我还未到退休就已在家里呆了六年之多的时间！憨憨鸠鸠又一天！有时一星期打一二次麻雀牌！有时去茶楼饮吓茶！无所事事又一天！等到下个月就真正退休了！工龄加社保有39年多！退了休后！又是过一天望一天！总之一句就是自由自在！无忧无愁！过去的六年多时间里，也是生活无忧愁！

可以给自己找事做呀。可以参加社区的合唱团，老年广场舞队，太极拳团体等既锻炼身体又能和大家在一起活动交流畅谈。还可以去老年大学学学书法、绘画、弹琴、下棋。和兴趣爱好相同的老伙伴一起陶冶了情操，也增进了感情。还可以出去郊游，先走近的，再逐渐走远程的。领略祖国的大好河山，还可以写写游记。只要你想，能做的事很多很多。老骥伏枥，志在千里！

退休了在家好无聊，实际上是精神空虚，刚从工作岗位上退下來，还沒有适应新的生活环境，摆脱失落感，倍感沒有意思。这是每一个退休人员的共同感受。

怎样才能使自己的生活充实起來？这需要一个时间过程，首先要把心态调整好，要意识到从现在起自己是一个退休人员了，以前的经历都让它翻过去吧，不要自已跟自已过不去，即使有一定领导地位那也成为历史，不要把它当成炫耀的资本，只有这样你的心情会平静，少份烦恼。

如果身体健康或有一技之长，能再找个工作当然更好，一能再挣点钱，二能发挥自已的特长，三对身体健康有益处，何乐而不为。

在家闲着也不要紧，多干点家务活也是生活乐趣，多学做几个菜为家人露两手，弥补过去未干或少干的家务活。早睡早起，不要熬夜，适当锻炼身体，经济条件允许的话，趁着腿脚还行，到祖国各地游玩，舒缓一下心情。总之不要闲着，最好找一项或喜欢感兴趣的事情去做，如绘画书法、养花种草、看书学习、练习写作等，让自己的生活充实起來。

人到了80岁以后的心态是怎样的？

我想每个人都会不一样，而且差异还是比较大的。

人生犹如四季，春天的时候生机盎然。夏天的时候繁花似锦。秋天的时候理应收获成果。而冬天里可以回味一生。

人生中年以后，犹如过午的太阳，很多方面走向衰落，这是自然规律。这个衰落感，其实从更早的时候就开始了。

很多人，在人到中年时感觉很多希望落空，甚至家庭不幸福，孩子也没有培养好，这个时候情绪就非常低落了。人生两大事：事业和婚姻。两个都没有经营好，在物质和情感上没有收获感，没有幸福体验，失望也正常。

其次，即使有个职业，这个年龄开始也有丧失感了。因为很难被重用，单位更注意培养年轻人，个人的价值感降低。

再者，随着年龄越大，工作上，社会上的人际网络圈缩小，与社会，与人的链接变得有限，孤独感更多。

再后来，更年期的出现，让人彻底看到了夕阳的光芒。更年期内分泌失调会导致身体出现一些不舒服或是疾病，身体机能不如从前。这种失落感，丧失感是比较突然的。经常是因为得了什么病而觉察到。

年龄越来越大，这一切的丧失感越来越多。到了八十岁，同学或是同事不断有人先离开了，死亡这个议题不敢触碰，稍有身体不适就会恐惧，担心。这是一个按天活着的年龄。

不过，如果能够更早一点面对死亡恐惧，想明白自己要什么，并分分钟为之活着，可能在人生的尾声反而会有很多欣慰，并[_a***_]被恐惧淹没。不过，只有少数人可以做到。

我在咨询中遇到越来越多的年轻人开始思考活着的意义，希望自己生命有意义，积极探索，而且也不断询问死亡的意义。他们这是向死而生，是积极的。他们的八十岁，有更多可以从容面对死亡的可能了。

到此，以上就是小编对于离退休 心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于离退休 心理调节的2点解答对大家有用。

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