考试失利 心理调节,考试失利心理调节
cysgjj时间2024-06-17 08:26:14分类心理调节浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考试失利 心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍考试失利 心理调节的解答，让我们一起看看吧。
期中考试考砸了，心态崩了怎么办？
谢邀！其实你对自己的考试结果感到失望，背后是期待自己考的更好不是吗？！
考试的成绩是个结果，但不是终极结果。它是检验我们在某个阶段的学习成果，我们哪些知识点牢牢掌握了，哪些有缺失，需要提高，从这方面看，这也是一次检测，帮助我们更好的查漏补缺，是吗？
既然如此，不妨把此次结果当做新的开始，为之后的时间做规划，做目标，同时为了新的目标每天实施新***，相信会有更大的提高的！
整理好心情，下次又是新的自己！
期中考试考砸了，心态***了。
从考砸这句话，以我的角度，所能理解的是你或孩子，平时成绩应该还算可以，只是没有想到这次可能考的没有自己预想的那样，可能排名什么的也掉下去了，一下子觉得接受不了，所以遭受打击，心态出问题了。
针对以上问题，其实不必过分紧张，平时的成绩也能证明你的优秀，同时你的基础还在，所以完全有理由相信自己，自己给自己打个气。
重新给自己安排一个合理的学习***，一步一步来，不要焦急。
给自己信心，不要颓废，要勇于承压。
你会发现，自己一步一步的又能上去了！
加油，我相信你或你的孩子取得成功！
谢邀！
不想劝你，因为真的很正常，考不好会崩溃！作为学生，学习和考试，几乎是你的全部，所以结果出来了，人生中最在乎最重要的内容没有做好，换作谁都不会好受。
另外，作为学生，没有进入社会，所以心态上没有进行过那么多的磨练，对于情绪一时控制不好也是人之常情。
反过来，想说的是，此刻的你怎么样了？是不是反正考试结果已经出来了，大家也都面对了。没有你想的那么崩溃，一蹶不振不是吗？你还来到了网上问问大家，看看情况。
所以，接下来，咱们看看你所谓的崩溃，这是一种情境里的情绪，陷入在你的考试结果里，看不到别的。反复品味着自己的难过，于是越来越难过。其实，静下心来想一想，如果你是五岁的孩子，不小心打碎了家里的花瓶，是不是觉得天都要塌下来了？觉得快要世界末日了？
嗯，如果你现在去解决那个打碎的花瓶，你会怎么做？直接告诉爸爸妈妈，对不起，我不是故意的，下次一定不会了。你知道这样了爸妈也不会怪你的。嗯，或者是现在，你也可以拿零用钱买一个一模一样的放回去，没有人知道也就解决了对不对？可是在五岁时这种解决是无法想象的。
一个区区期中考试就能让你心态崩了，你也真够脆弱的啊！
着啥急啊，还有期末呢！
你以为你现在心态崩了到了期末再没考好就有了足够安慰自己的借口了？实话告诉你，你自己也不会信！
我为啥这么说？
原因很简单，你的内心如此脆弱，那么就决定了你的感情是非常细腻的、神经是非常敏感的！你不光在乎成绩的本身，你更在乎因为好成绩而带来的艳羡、表扬、赞誉……你的很多努力很多坚持不过就是为了做别人眼中最好的自己，所以平常会把自己伪装的各种“不在乎”、“无所谓”、“云淡风轻”，但是同学、朋友的一言一行你都看在眼里记在心里！———这是任何一个非常在意别人如何看自己的人的共同点！
成绩不好的本身你是不太在意的，因为你知道如果是你不够努力那么这个成绩是你应得的！如果是你已经很努力了，那么看着卷子听着老师的分析，你也应该知道你的问题出在了哪里！摆在你面前的就是一次让你重新闪光起来的机会——重装待发，再次证明自己！而你却根本不在乎这些，你满脑子想的都是“老师、同学会怎么看我？”“丢死人了，再没脸跟他们一起学了”……
你想多了！
没人在乎你的！
对于同学们来说，你不过就是他们一句话带过的人而已，对于老师来说你不过去几十分之一而已！
最在意你的除了你的家人，还有谁？
到此，以上就是小编对于考试失利 心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于考试失利 心理调节的1点解答对大家有用。
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