学习心理调节案例,心理调适案例
cysgjj时间2024-06-16 23:04:55分类心理调节浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习心理调节案例的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习心理调节案例的解答，让我们一起看看吧。
身边有没有在学习上逆袭的案例，最好有方法？
我身边有很多在学习上逆袭成功的案例。有同学初中数学一塌糊涂，天天被老师训，但是高一数学成绩几乎满分。换个学习环境，换个引导你的好老师，你会更有动力。有同学不小心摔伤了腿，回家休养了一个月，期末考试班级第一。有同学高三拼命一年，考上了理想的大学，成功逆袭。在学习上逆袭成功的关键是你自己。具体学习方法如下:
1.坚持学习，不轻言放弃。
学习的主体是学生自己，首先我们要学会坚持，不轻易放弃学业，才有可能会成功逆袭。
2.认真学习，做好笔记。
上课一定要认真听讲，整理好学习笔记，笔记要有条理，而且必须是个整体，有不明白的地方一定要及时向老师或同学请教，不要怕丢脸，一定要把知识点弄明白。
3.及时复习，梳理知识。
每天晚上睡觉前，把学习的内容在脑子里过一遍，把做过的题思路捋一遍，回忆是记忆的王道，知识盲点必须反复记忆，及时复习，把知识梳理清晰。
4.巧妙解题，举一反三。
举一反三反的是思路，任何一道题都有一个甚至多个解题思路，练习多了，问题就会迎刃而解。
5.合理安排时间。
谢谢你的问题！
有的！天下之大，无其不有！
想当年，我读初二时候，班上有个姓罗的男生，原本学习成绩一般，学习也不是很努力，各个分数一般都在70-80分区间，班上排名中等！
不知道，他遭遇了什么事，突然有一天，非常努力学习，也注重学习方法了！
比如：向学习成绩好的同学请教！
他除了课上认真听讲，积极回答问题以外；课后提前预习，复习，认真做作业，有不懂的地方，都积极主动，去请教其它懂的同学！
当年，我也多次被他请教了！🤗🤗
结果，他这样下去，经过1年努力，学习成绩突飞猛进，学习成绩班上第一名，连我和我同学，老师们都惊呆了！简直不敢想象！
你好，我是阿才老师，很高兴能回答你的提问。所谓“玉不琢，不成器，人不学，不知义。”在我的实际工作中，正好有这样逆袭的案例，对于这个孩子，我们老师和家长***取了鼓励教育、自信教育、陪伴教育、参与教育等多种策略教育。
首先说说孩子。小女孩刚上小学一年级时，整天睁着大眼睛，笑嘻嘻的，无忧无虑，非常天真可爱。她好奇心强，总喜欢问为什么。可是又老是爱哭鼻子，回答不出问题要哭，老师声说响点，要哭……动手速度慢，字也写得老大，上课时还答非所问。这样一个孩子，你一定会认为班上又多了一个差生，对不对？可就是她，在三年级下册时实现了逆袭。
下面我说说我们的几点策略：
1.鼓励教育。这是鼓励家长。经过一年级的学习，家长看不到孩子比较优秀的一面，认为孩子学习成绩很差，就有些灰心丧气。老师通过家访，与其交流，千万不要对孩子失望。然后列举了孩子活泼、真诚、热心、上课积极发言、爱动脑子等多方面的优点，让他们看到孩子的长处，扬长避短，要相信孩子可以转变的。如果家长都没有信心了，那孩子是真的没希望了。
2.自信教育。这是针对孩子而***取的教育策略。在班级教育或家访时，都鼓励孩子，说她优与其他同学的长处，让孩子知道她是有能力的，不是糟糕的同学，让她了解到自己是有上升空间的。抓住她的一点点进步，进行表扬，让她对自己充满信。老师适时对她个人提出学习的希望和要求，孩子一般听老师的话，这样就省去了家长苦口婆心的环节，孩子今后自觉学习状态。
3.陪伴教育。家长在老师的鼓励下，坚持对孩子耐心陪伴教育。在朋友圈里面，我看到她的父亲，在家里面支起了一块小黑板，每天给孩子上个小课，讲励志小故事，讲一些兴趣题目，有时还陪孩子一起读课外书。家长反映孩子学得很开心。果然在开学以后孩子的兴趣高了，见识广了，上课举手发言就更积极了，而且我发现孩子听的能力提高了，一改原来答非所问的状态，每次回答都能回答到点子上。然后上课老师经常表扬，越表扬他学的就越带劲，越带劲就越进步。孩子就一天天成长。
4.参与教育。再好的学生如果没有机会参与活动，那他就没有锻炼机会，他的才华也无法显示。所以在平时教学活动中，尽量多创设机会，让她参与活动。让她在活动过程当中提高研究问题的能力，合作学习的能力，动手制作的能力等。孩子在活动中获取了成绩，提高了能力，得到了老师、同学的肯定，自然十分地开心。所以每次她就更加积极踊跃地参加活动。这次上网课的过程中，她连麦参与课堂讨论的次数就最多，思路讲得最清晰。
总之，在学习过程中，鼓励孩子，相信孩子，这些十分重要，我们不要错过孩子提升的机会。佚名说得好：“仰望天空，我要逆袭世界的骄傲！”实现孩子的逆袭，孩子是你的骄傲，你也是孩子的骄傲。最后，欢迎@阿彩老师 ，我很愿意与你一起探讨教育方面的事。
内心敏感，脾气急躁的父母该怎样与孩子沟通？
作为父母是孩子的第一任老师。你的一言一行，都将影响自己孩子的成长，作为父母你若是内心敏感，脾气暴躁，你必须要改掉，不能立刻改掉，那就克制，作为一个成年人，为人父母，这点制止力都没有，你不觉得自己应该好好的反省吗？天下的父母不同，但是对孩子的爱都是相同的，一定希望自己的孩子能快乐的成长，健康的成人。这种健康分为身体[_a***_]理。有的家长看到孩子任性，脾气暴躁，着急了？我想问，你是否在这个孩子身上看到了自己的影子？我们平时都知道言传身教，你要知道，身教重于言教，你要心平气和的教育她（他），让他（她）从你那里感知世界是如此的美好，而不是暴躁，不要在孩子幼小的心灵播种下不安的***，你明明是爱你的孩子的，不要因为你性格的原因，影响了你的孩子你以为他还小，可是童年性格形成了，有了阴影，这将影响孩子的整个人生。愿天下的父母都有能培养好自己的孩子，愿天下的孩子都能好好爱自己的父母，爱这个世界。
这不是一两句能说清楚的，育儿是系统工程，父母的人格决定了孩子的健康程度，而锻造人格是长期大量的工作。我尽量回答。
一，首先分清哪些是孩子的事，哪些是父母的事，比如孩子作业没完成，这是他的事，你因此生气，那是你的事。各人的事情各人面对，这也会给孩子一个示范，他需要学习如何处理自己的事。
二，做诚实的父母，不给孩子双重信息，如果你生气，直接告诉孩子，并且明确提出一个带行为的要求。比如，我很生气，你打弟弟他会疼的。而不是直接斥责他。
三，多使用 “我信息”而不是 “你信息”。你怎么这么笨，不如我担心你照顾不好自己。
五，学习心理学的知识，提升自己对自己的觉察。
是的，我们每个人都有发脾气的时候。
其实，这是我们的“情绪***”被引爆，孩子的行为仅仅是导火索，而***早已经埋在我们心中。
处理这类事，有几个小技巧和大家分享：
一、15秒呼吸转念法，我们现在就可以一起练习，吸气2秒（心中默数），呼气5秒，吸气3秒，再呼气5秒，对了，现在看看自己的情绪是什么？想想此时的我该怎么办？
二、冷静角，我们提前就要预设好，家里的某个角落作为冷静角，在这个当下，我们先对孩子说“我要走开冷静下”，然后在冷静角里，察觉自己的情绪，不急着离开，没事，这里我们很安全，有足够的时间，先照顾自己。
三、抗压包，现在就可以去制作这个神器，它可以是个里面有海绵的布袋，有情绪时就反复的捏它，直到情绪平稳；也可以是个装有彩色闪粉的瓶子，有情绪时就晃动，等瓶子的颜色稳定了，情绪也会跟着平稳哦。
四、正念法，平时就要想象一副美好的画面，可以是自己的回忆，比如和爱人在海滩散步。然后用if...then...的方式给自己潜意识催眠，比如告诉自己一旦发脾气，就想到这个美好的画面。很快，你会发现情绪就平稳了
提醒下，这一切需要我们平时就反复练习，刚开始可能会很难，一定要坚持，尤其是平时没情绪时。
我猜，等你运用好这些技巧后，情绪很快平静，至于如何跟孩子沟通，你肯定有很好的方法。
期待早日取出我们自己的“情绪***”。
所谓的敏感和暴脾气来源于这个父母的各方面能力低下。比如对于孩子的不了解，对于自己的不了解，对于沟通方式的不了解，这些“无知”会让这些家长感受“无能”，但为了掩饰无能，他们用暴脾气来保护自己，可身边的人都被扎的满身是伤。若果想要改变，需要先从客观认识自己，接纳自己，完善自己开始做起。看书，学习，阅人，经历都会让一个人变的更强大，能力上去了，所谓的暴脾气和敏感就没有了。
第二，沟通前请打好腹稿，有一个完整合理的逻辑。
第三，沟通前先商量好父母双方的分工，先练习一遍，互相配合循循善诱，你要知道沟通是解决问题最好的方式。
第四，沟通时请放缓语气！！！放低音量！！！平稳心态！！！不要用带有指令，命令性的语气！！！
心理有问题的人可以通过学习心理学知识自愈吗？
@今为汝说 为你回答。心理有问题的人可以通过学习心理学知识自愈吗？我觉得可以。有例为证：荣格的两位情人，并未在治疗中被治愈，但他们都是受到荣格的影响，后来经过学习心理学知识，而成为优秀的心理分析师，心理学家、作家，甚至还在心理分析领域中做出了重要贡献。想更多了解这段故事，推荐你去看一部电影：《危险方法》。
心理没有问题的人很少会去学心理学
我认识很多学习心理学的朋友，最初的时候，大家都会说，是因为喜爱心理学这门科学，或者是因为好奇。实际上，我们的任何行动都需要来自内心的动力来支撑。心理学这门学问总体来说，是有门槛的，也是非常耗费时间、精力、金钱的。所以，一定是有了问题非解决不可，才会有动力去系统学习，以便希望在学习的过程中顺便解决自己的问题。
心理问题有点像猜谜，猜到了谜底，问题就解决了大半
心理问题在某种程度上很像是一种猜谜游戏。你的潜意识出了一个谜题，要你来猜。猜谜就需要技巧和方法，经过诸多像弗洛伊德、荣格这样的***的发现、总结，形成了一些公式。比如我们都知道的俄狄浦斯情结、恋母情结等等。心理学公式也是需要根据时代的发展不断发展和完善的，生搬硬套要往往得不到真正的答案。一般人的心理问题往往在被发现和正视的那一刻，就解决了大半。这也是我们觉得心理问题是可以通过对心理学的学习能够得到解决的原因。
学习心理学的过程，就像我们早上散步穿越迷雾
大部分心理问题的原因，是因为我们看不清各种关系，看不到自己的真实处境，学习心理学的过程往往是一次自我发现、自我认知的过程，心理学就像清晨的阳光，他的照射，可以让我们穿透迷雾，看清周围的街道、建筑和我们所处的位置。当然，看到了环境、路径和走到要去往的地方还是有所不同的，但人们往往在看清的那一刻，问题就解决了大半。
总结：我们每个人可能都会在爱情、事业、家庭的各种关系中遭遇挫折，有些人被深深的痛苦所提醒，开始了自救的过程。其中的一种方式，就是用心理学来救赎自己，达到和自己、和生活的和解，这也是一种塞翁失马的人生选择吧。心理有问题的人可以通过学习心理学知识自愈吗？提出这个问题，说明你已经在四处环顾，寻找救赎的方法了，祝你在学习心理学的过程中，越过山丘，和自己、和生活取得和解。祝好！
到此，以上就是小编对于学习心理调节案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习心理调节案例的3点解答对大家有用。
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