调节心理的短片,调节心理的短片有哪些
cysgjj时间2024-06-15 19:38:32分类心理调节浏览55
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的短片的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节心理的短片的解答，让我们一起看看吧。
总是忍不住给老公发火，后来又无比的自责，我这是怎么了，我该怎么办？
是很多全职妈妈都有过的一种现象，想去挣钱，孩子要牵绊的自己，不去挣钱，孩子和生活又需要用那么多，对未来的焦虑，当下自己无能的一种苦恼，积压融合在一起，形成了一种复杂的心情。
发泄完了自己的心情过后，觉得无比后悔，本来丈夫也没有什么错，只是自己的心情积压的太久，太累了，忍不住朝最亲近的人发泄。
如果有人倾听自己心中的苦闷，或者找到一份适合的工作，这种状态会改善很多，日子也会过得踏实起来，财富也慢慢剧增。
是倾听自己心中苦闷的那一个人，必须是可以走心的，否则一转身，他将自己心中的苦恼说出去，对于整个家庭，对自己的人生都有很大的影响。
我自己在带孩子的时候，心情也是相当的烦闷，可是我是全职写作者，把自己心中的焦虑，心中的苦闷，全部用文字记录下来，那种感觉很酸爽，一吐为快，写了一段时间，我的心情就变得好多了。
后来干脆把它改写成文章，投稿，获得稿费变现，这让我更加尝到用文字记录心情的好处，现在在写作培训师之后，很多的学员也跟我讲用文字记录自己心情，可以改善家庭的关系，甚至还可以改变自己在家庭的地位，特别是那些远嫁的姑娘。
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世界上好的放生是放过自己。
我觉得这种人，大多有二重性格。在外面的脾气特别好，在家有时也是，可是有时侯，一句话一个动作又好象触碰到Ta哪条神经一样，又冲家人冒火。
凡事想开一点，每人都有脾气，你看他不顺眼那是的心里问题。如果你想，唉，也就这样，自己这个臭脾气，老公受得算不错了，如果是谁，可能让自己滚了。就这样看见自己的短处来反射他的长处。这样久了，看他也就顺眼多了，对他发脾气也就会减少。
二、做自己的事情多一点，少掺和他的事
你有自己的事情做了，自己忙得管不到他了，还发什么脾气？也许你总是事事去管他，事事上心，烦恼就多脾气就来了。夫妻之间，如果没有关系到工作，收入，孩子，支出等核心问题。在业余时间的时侯还是给自己给他一个空间，让大家充分自由，享受一份宁静，让心归于平静。
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如果能够，自己多学习，看剧，听歌，忙中偷闲，苦中作乐，烦中取静……从自己的心去多方的想别人的难，从自己的心去为对方考虑，换位思考，为什么他会这样，然后避重除轻，一切就觉得也就这样种阿Q的心里去生活了。
总之，方法有很多，如果是他的原因让你发火，那么可以谈那么少说多做。如果是你的原因，应该自我反省，别让跟自己生活的人象个罪人。人生不易，受你之气，就更加不易！
忍不住对老公发火，在你心里老公是最亲近的自己人，你想把心里的不痛快发泄出去又不能对外人发火，就无意识选择了老公，老公应该感到荣幸。
但是老公并没有做错什么，是自己心态出了问题，我认为1.你应该把自己真实的想法告诉老公，请老公谅解。2.调整自己的心态，用平和心看待生活工作中的得与失，尽力而为不要太苛求。3.夫妻之间和为贵，家庭的和谐是双方营造的，希望你能认清自己，自我反思一下，因为发怒解决不了任何问题，反而会把事情弄糟，学会控制和自我调解，可以和老公倾诉自己的烦恼，倾诉是一种很好的方法。
找到发火原因才能想到解决的办法。
为什么你想发火这个原因很关键。是因为老公做了什么让你觉得不舒服所以忍不住发火吗？还是你就是看老公不顺眼无论他做什么你都想发火呢？
1、如果是因为老公做了什么惹你不开心的事你才发火的话那很正常，夫妻之间唇齿相依，没有舌头不碰牙的，偶尔的小磕小碰是很正常的，但是要明确原因才行，无理取闹是不可取的。毕竟婚姻是两个人的事，必须得两个人共同努力去维系这个家庭，而不是光靠一个人努力就够的。发现问题了及时沟通，相信你老公也会理解你。毕竟两个人是因为爱才走到一起的，两个人都想把日子过好。所以相信如果你把自己的想法跟老公说了如果真的是他的问题那他应该下次会注意的。
2、如果你是因为身体原因比如肝火啊，容易发脾气或者急躁啊，那就得调理一下身体了。因为你如果总是控制不住自己长期下去肯定会影响到夫妻间的感情。
到此，以上就是小编对于调节心理的短片的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的短片的1点解答对大家有用。
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