如何调节心理劣势,如何调节心理劣势的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理劣势的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节心理劣势的解答，让我们一起看看吧。

1. 劣势性格如何改变？
2. 如何改变自己的性格缺点？

劣势性格如何改变？

多和人聊天，多看书。打破自己。走出第一步。可能因为自卑吧，我有段时间巨内向，都得了抑郁症，放空自己，做想做的事，思想决定出路，只有敢想才会得到改变。这个世界没有神会拯救你。你就是自己的上帝！我可以带着你慢慢走出来。

我列举了几个改变方法：

1、如果你是自卑木讷，不善于表达的性格，你可以多接触些性格开朗的朋友，积极融入他们的圈子，潜移默化的影响，真的可以改变很多。另外，学着直面自己的自卑，用自嘲与自己和解，改变自己最快的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，然后朝着新方向前进。用幽默与世界相处，幽默不仅可以化解尴尬，显示情商，还会给你面对自己的勇气，同时利用幽默建立自信。多和别人沟通沟通，看门大爷，卖煎饼豆浆的大爷大妈，把过往的甲乙丙丁都当作你练习交流的对象，时间久了就会练就三寸不烂之舌。

2、如果你是一个性格急躁，做事慌张的人，你可以通过制定一些目标提升意念和意志力，控制自己的行为。

3、把自己的优点放大，你要时刻记着你最优秀的那一面，然后时不时拿出来展现一下，其次接纳自己，不要刻意成为某个人，你就是你自己，你不需要模仿别人，每个人都有自己的风格，你最优秀的那一面，会变成很多人羡慕的一面。

4、小心眼，心情灰暗，可以积累时间做自我提升，比如多看一些好电影，多读一些好书，多观察别人，适当的保持沉默，多观察别人，多思考，养成自律的习惯，发展点业余爱好，绘画，书法，游泳健身等等，都可以提升气质甚至改变性格，同时提升自己的内涵和思想，当然这不可能一蹴而就，需要积累。

5、从一些最基本的小事开始改变自己的处事和思考方式，越简单的方法越有效。

6、树立积极的自我暗示也对心情灰暗有帮助。心理暗示的作用不可小视，经常暗示自己要开心，喜爱热爱生活，看任何事拼命找它积极的一面。

7、有句话就任何时候都可以重新开始，你不要急于求成，心急吃不了热豆腐，不要太纠结于别人的想法。世界为什么精彩多彩，就是因为每个人都是不一样的颜色，若对别人的看法太在意，就容易瞻前顾后犹豫不决，浮躁，不利脾性养成。

我列举了几个改变方法，希望能帮到你：

1、如果你是自卑木讷，不善于表达的性格，你可以多接触些性格开朗的朋友，积极融入他们的圈子，潜移默化的影响，真的可以改变很多。另外，学着直面自己的自卑，用自嘲与自己和解，改变自己最快的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，然后朝着新方向前进。用幽默与世界相处，幽默不仅可以化解尴尬，显示情商，还会给你面对自己的勇气，同时利用幽默建立自信。多和别人沟通沟通，看门大爷，卖煎饼豆浆的大爷大妈，把过往的甲乙丙丁都当作你练习交流的对象，时间久了就会练就三寸不烂之舌。

2、如果你是一个性格急躁，做事慌张的人，你可以通过制定一些目标提升意念和意志力，控制自己的行为。

3、把自己的优点放大，你要时刻记着你最优秀的那一面，然后时不时拿出来展现一下，其次接纳自己，不要刻意成为某个人，你就是你自己，你不需要模仿别人，每个人都有自己的风格，你最优秀的那一面，会变成很多人羡慕的一面。

4、小心眼，心情灰暗，可以积累时间做自我提升，比如多看一些好电影，多读一些好书，多观察别人，适当的保持沉默，多观察别人，多思考，养成自律的习惯，发展点业余爱好，绘画，书法，游泳健身等等，都可以提升气质甚至改变性格，同时提升自己的内涵和思想，当然这不可能一蹴而就，需要积累。

5、从一些最基本的小事开始改变自己的处事和思考方式，越简单的方法越有效。

6、树立积极的自我暗示也对心情灰暗有帮助。心理暗示的作用不可小视，经常暗示自己要开心，喜爱热爱生活，看任何事拼命找它积极的一面。

7、有句话就任何时候都可以重新开始，你不要急于求成，心急吃不了热豆腐，不要太纠结于别人的想法。世界为什么精彩多彩，就是因为每个人都是不一样的颜色，若对别人的看法太在意，就容易瞻前顾后犹豫不决，浮躁，不利脾性养成。

如何改变自己的性格缺点？

【注重自己有深刻感受的地方】

自己有深刻感受的地方，就容易改。如果自己没有那些经历和感受，别人告诉你再多的方法，也起不到任何作用的。纸上得来终觉浅，还是要注重自己的亲身体验。经常吃亏、经常碰壁，经常反思自己。日子久了，性格自然会变。

【选择适合自己的性格】

可以在脑海中***想出一个适合自己、而且自己很喜欢的性格，按照那个给自己的定型，然后慢慢对自己进行塑造。平时可以多看看自己喜欢的***和书籍，对于其中喜欢的人物性格，注意研究和学习。为了使自己的性格变成理想中的那样，在生活中的一点一滴，都要进行改造。

【改变自己的习惯】

自己以前的生活、说话做事的习惯，觉得不好的地方，都要“消灭”。为了变成自己所希望的那种性格，尝试去做一些跟从前做法截然不同的事，并不断地那样去做，形成新的习惯。比如以前不喜欢跟人打交道，现在就去做一门专和人们打交道的工作。过去很自私，现在学会去帮助和关爱别人。这样，别人对你的看法就会发生转变，情感也会产生变化。受到积极的鼓舞，你更加有信心，自己的性格也就改变了。

【打开自己的心门】

有什么事情，不要闷在心里，记住多和别人商量。当然，必须是阳光乐观的人，才值得你这么做。继续下去，你会变得开朗起来。不要总是沉浸在自己个人的世界中。有些重要的东西，对你的影响非常巨大，能够改变你的观点和做法，渐渐地就会影响你以后的为人处世，性格自然也会发生演变。

【改变自己的生活环境】

对于自己生活的环境，要有充分的认知能力。比如，和你交往的都是一些病人、或是有不良嗜好的人，生活在这样的环境中，久而久之，你也会[_a***_]，不知不觉也会染上不良的习性。近朱者赤近墨者黑，所以要择人而交，还要注意选择好的环境。你可以搬到校园附近居住，常在那里学习，多交良师益友，多跟阳光的人相处。

【改变性格要日积月累】

改变性格，这不是一天两天的事情，要长期坚持努力。重要的还是自己要有信心，多与人沟通和交流。发现自己在哪些方面有不足之处，然后进补。可以经常搜索一些热点话题，参与讨论和研究。注意搜集有用的信息和资料，见识广博，不仅与人聊天有谈资，工作起来也可以充分运用。积累下去，你就会产生质变，终会脱胎换骨。

到此，以上就是小编对于如何调节心理劣势的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理劣势的2点解答对大家有用。

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