心理敏感怎么调节,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理敏感怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理敏感怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 对很多事情敏感的人，该怎么办？
2. 我很敏感，有很大的自卑心理，由于不懂和别人相处，经常若有若无的讨好别人这怎么治呢？

对很多事情敏感的人，该怎么办？

谢邀。敏感实际上包括“敏”和“感”两个方面。“敏”指观察敏锐，能迅速察觉出环境的细***化；“感”指情感体验细腻，细微小事，便能引起丰富感情。我们平时常常更强调“感”这方面，一个人是否敏感，是人们很关心的一个性格特征，它对个体行为风格和心理健康的影响，也是比较大的。

不同的人不但敏感的程度不同，敏感的对象和表现也有不小的差异。有些人对自然界的季节转换和天气变化十分敏感，心境常随自然，景物的变化而改变；有些人对别人的表情和态度十分注意，能适时调整人际关系；有些人不关心外部世界，而对自己的身体状况却很在意，一有不适便去医院检查。

到底是敏感好还是不敏感好呢？这不能划一而论。敏感时刻，体能迅速捕捉到周围发生的种种新奇现象并感受到由此产生的乐趣。但过于敏感者会显得“神经过敏”，易对微小***产生过度反应，使神经系统经常性地处于高度紧张状态，容易陷入失望、担忧、无奈等不良情绪之中。不敏感者，当然不会有这方面的问题，因为他们只关心整体面貌和大的变化，不太注意各种细节，对细节问题不喜欢探究。但过于迟钝，可能会使个体遗漏掉一些重要信息，并且因缺乏情感反应而让人觉得像个“冷血动物”。

正因为过于敏感和过于迟钝都不好，所以过于敏感者，应时时提醒自己要豁达一些，遇事不要斤斤计较，并通过参加一些社会性的***活动，摆脱自己的忧虑，降低自己的敏感度；对于迟钝者，要注意提高自己的观察力，读书、做事、与人交往都要尽可能细心，遇到问题多思考，以便对外界变化作出适当反应。

谢谢邀请。分析如下。

我们对于很多事情之所以敏感，有这样那样的想法，是因为思想的缘故，外物和情绪对我们之所以会造成影响，是心理在起作用。也就是说，一切的原因都来自于思想，一切的影响力都是心理现象，明白了这些，我们就可以更好的架驭自己。

让我们敏感的心理因素有很多：自卑的心理，内向的性格，忌妒的思想，脆弱的心灵，攀比的心情，善变的脾气，多疑的性情，狭隘的人格，偏执的性情，孤独的灵魂。这些心理因素常常潜伏在我们每个人的内心深处，常常在特定的环境，特定的时间，跑出来作祟，搅得我们内心不安，睿智的人会架驭这些不良的情绪，让它们为自己所用，而好些人，却深受其害，感觉到自己受冷淡，内心慌恐，失落，敏感，多疑，感觉到全天下的人都针对自己。实际上这是非常错误的理解，如果有了这样的想法，就要赶快的制止。

如何解决这个问题呢？首先，我们要改变自己的思维方式，不要太在意别人的一言一行，不要太在乎别人对你的看法，不要认为你有多了不起，所有的人都要围绕着你转，这样想，你就错了，事实上，好多的事情都是自己琢磨出来的，越想越多，越想越坏。当你有这样那样的想法时，赶快停止，不要想，或是往好处想。这样，对你有很大的帮助。

多和人打交道，多交流。改变自己的内心世界，在与人的交往过程中，会让我们的心变的有爱，宽容，不孤独。人总是要和别人打交道的，交一些志同道合的朋友，关键时刻，倾诉自己内心的苦痛，是不良的情绪有个出口。

生活因为爱而变的美丽，因为冷漠而变的荒凉。无论何时，都不要丢了爱心，給予爱，我们便会得到爱，赠人玫瑰，手有余香，在任何时候，都不要忘了去关心别人，帮助别人，学会感恩，种植爱心。不要是自己变的冷漠无情，既便是别人給了你冷漠。要学会宽容和谅解。以热情，美好的心态去对待所有的事物，你会发现，这世界很美好。

用心的感受生活，生命中本就有太多的[_a***_]，我们应该放下不该有的欲望，生命中本就有太多的沉重，我们应该放下一些包袱，学会知足，用心生活，这样，你就会发现，快乐就在我们的身边。

对生活要充满希望，对自己要有信心，良好的心态会使你不再孤单。这世上能打败自己的，就是你自己的内心。做个内心强大的人。

我很敏感，有很大的自卑心理，由于不懂和别人相处，经常若有若无的讨好别人这怎么治呢？

可以慢慢培养自己的信心，说到底自卑讨好型人格，就是对自己不够自信，太在意别人对自己的看法。

我以前也是不够自信，但是我坚决想要改变自己，有一次报团去旅游，在车上导游说有兴趣的可以上去发言。我觉得这是改变自己的一个机会，就逼迫自己硬着头皮上去了。刚开始上去很紧张，心跳很快，发言也是断断续续的，然后也和大家老实交代我比较紧张。

下面就会有人给你鼓掌打气，当你发言完了之后，才会知道其实勇敢表达自己是一件很容易的事。我们不敢去做，所以就觉得自己做不好，但是不代表我们做不到。当你踏出了第一步，我相信你一定会爱上自信的自己。

勇敢，大胆，逼迫自己。自信点，你肯定能做到，不要那么在意别人的看法，没心没肺活着不累。

[玫瑰][玫瑰][祈祷][可爱]很敏感特好啊！一定特爱学习，聪明得很，为何不让自己的敏而好学变成智慧人生呢？？？我的敏感，受伤害极深，严重的肝气郁结，后来通过学习：卡耐基的务实人生，边学习边抄写下好的，让自己的大脑与书做伴，少受伤害，敏感不愉快了，吃点逍遥丸，看说明，少沾冷水，学养生，慢慢强大如我，请你到我的空间看看，学我怎样提升自己的思维，处人处己的艺术，努力学习！挑战自我，战胜困难，走出去，世界特美好的，人的精神富有了，一切无敌，战胜困难就是战胜自己，人是生活在思想之中，多觉醒觉悟，人生特充实美丽！🙏🌴🌺🍄💔🌹

到此，以上就是小编对于心理敏感怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理敏感怎么调节的2点解答对大家有用。

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