产前心理问题调节,产前心理问题调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产前心理问题调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产前心理问题调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 有产前抑郁症该怎样治疗？
2. 产前抑郁症怎么治疗？
3. 产前焦虑是什么？
4. 准妈妈产前如何改善不安情绪？
5. 离预产期越来越近了，心里好害怕，该如何调节心情？有没有一样的孕妈？

有产前抑郁症该怎样治疗？

产前抑郁症轻中度的主要以心理的治疗为主，或是找专业的心理治疗师帮助，来摆脱抑郁情绪对自己生活的困扰，而重度及伴有精神病性症状的抑郁症的，则需要医院心身医学科、心理科或是精神卫生科就诊，必要时在医生的指导下使用抗抑郁的药物治疗。

产前抑郁症怎么治疗？

如果在生产之前出现抑郁症的话，是可以到正规的医院去检查，然后在医生的指导下吃一些药物，或者是通过心理疏导的方式来缓解症状的，一般这种情况都属于自己的心理压力过大，或者是太过于紧张导致的，所以平时在日常生活中一定要放松心情，不要太过于紧张了。

产前焦虑是什么？

是孕妈对于生产或者其它事情的一些过度顾虑，导致产妇出现的一个焦虑症状，，一般这个情况家里人需要对产妇进行一下沟通，缓解他们的一个持续压抑的问题，建议可以带产妇多出去走走散散心，让她们转移注意力，保持一个良好的心里状态对生产是有利的。

准妈妈产前如何改善不安情绪？

在怀孕前最好就能有充分的心理准备，在做好孕前检查和咨询的情况下怀孕，并在孕前对自己孕期和产后的工作和生活有一个大致的规划。其次要正确认识妊娠过程，孕期多学习相关知识，知道自己的身体及宝宝即将经历怎样的变化，对即将发生的情况有心理准备。再有就是到正规医院按时产检，相信产科大夫会对怀孕过程进行正确的指导。孕妈还可以和有顺利妊娠及分娩经历的妈妈交流，增强信心，缓解焦虑。

家人，尤其是准爸爸们也要主动学习孕期知识。正确地认识妊娠和分娩过程，知道孕妈身体和心理一系列变化给孕妈的情绪带来的负担，并充分理解这一点。要时常关注孕妈的情绪，当孕妈有产前焦虑甚至抑郁的情况时，要给予她一起渡过难关的支持和信心，并及时带孕妈到医院进行心理疏导和保健。

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离预产期越来越近了，心里好害怕，该如何调节心情？有没有一样的孕妈？

离预产期越来越近了，心里害怕是正常的。

这种心情对于新手准妈妈来说，是非常常见的，就算是二胎宝妈，也同样很容易紧张害怕。

我就是那个容易害怕紧张的二胎爸妈。

孕后期临近预产期，我便紧张得觉都睡不好。

只要一想起马上要生产了，想到生产中可能遇到的危险，我就心脏突突地跳。

甚至于，我因为太过紧张，到快生的时候，血压直接飙到了160，把医生都吓一跳。

所以，孕妇心情太过紧张是非常要不得的。

首先，要做好准备，把需要带去医院的东西都提前准备好，到时候发生突然发动的状况，也不至于过于慌张。

关于准备的东西，我之前也写过一篇文章，有详细的清单。有兴趣的[_a***_]可以点击我的主页选择文章观看。

其次，要对生产中可能会遇到的一些情况做一定的了解，这样出现突发状况就心里有数。

先给您吃个定心丸，放心，一定没问题，现在医疗水平很发达，一定会平安生产的。说起要生产时，记起了我那会，也是惶惶不可终日，每天自己吓自己，怕极了。说说我生产前的情形吧，希望能帮到您。

我的产前及生产情况

我糖筛检查没过，妊娠糖尿病，属于高危产妇，从女儿5个月时开始打胰岛素，后期控制饮食，每天锻炼，孕期长了16斤，产前B超，女儿六斤多。但到后期检查时，孩子活动的较少，怕母体血糖高孩子缺氧窒息，所以大夫建议提前剖腹产。

从37周开始，我就很害怕，那时母亲在我身边，她说“别人生孩子都行，咱也没事，而且决定了剖腹产，大人孩子都没事”。爱人也鼓励我说，“剖腹产就是后期恢复慢些，但是安全”。也是家人的鼓励吧，我才放心些。

38周我提前住院准备手术，术前大夫找孕妇和家人谈话，我记得有一项致死率100%，当时两家一起去的，我和另外一位宝妈都吓哭了，没做过手术，没想到手术这么危险，孩爸脸色也不好，迟迟不敢签字。仔细问了大夫，大夫后来又安慰我们两家：极低的概率，一般没问题的。这么爱人才签了字。

当我被推进手术室，整个人都有些抖（怕的），打了麻药后浑身没了知觉，头脑却特别清醒，脑补大夫一刀刀怎么割（其实不那么可怕，纯自己瞎想），感觉一会肚子压力骤减，女儿被拔了出来。

听到孩子响亮哭声的那一刻，心安了。后来大夫又安慰说，孩子先出去，缝上就好，一定给我缝的美美哒，真的很感谢大夫的安慰。

手术完，因手术室温度低和失血，手抖、嘴唇抖，抖的有些说不出话来，当时我特别害怕，问大夫怎么啦，大夫说温度低的事，一会给我打个药，捂上被子回病房就好了。后来回了病房慢慢的身体暖了过来，人才不抖。

我没有经历顺产不知顺产的流程，剖腹产正规医院大夫真的很专业、也很敬业。现在医术这么发达，生产时不会有危险的，姊妹们放心，一定会母子（女）均安的。另外关于产前的情绪调整给您些建议。

产前注意几及如何调整情绪

1. 产前遵医嘱按时产检，随时知道孩子的情况和自己的身体状况。只要检查孩子入盆、脐带不绕颈太多和自己的身体条件好，就一定放心，绝没问题。
   
2. 即使有些小问题也不要怕（我这样的高危产妇都没问题），现在医术真的很发达，正规医院一定不会有问题。
3. 多倾述。和自己信赖的人，母亲爱人多说说，家人一定会鼓励您安慰您。有时候，紧张害怕说出来，心里就会好很多。
4. 相信自己。了解了别人的生产过程，相信自己也一定可以，我可以，您一定也可以。
5. 后期简单运动和控制饮食。后期我每天和母亲慢慢散步（不爬楼不剧烈运动），饮食上也注意，蔬菜、水果、蛋、奶、鱼保证，肉食用的相对少些。后期孩子长的很快，孩子小会好生产。
6. 做好产前准备。若可以，提前定好医院和大夫，找过来人打听一下医院情况，了解住院、缴费、生产的流程和要办理的手续（医院有些手续需要几个地方跑，可以提前了解下），若病房不紧张可以提前约上，产妇也能更放心。

总而言之，现在医术发达，生产很安全，准妈们放松心情，别害怕，多和家人聊聊，相信自己一定可以生个可爱的小宝贝，加油哦，祝好！

到此，以上就是小编对于产前心理问题调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于产前心理问题调节的5点解答对大家有用。

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