怎么调节心理恐惧,怎么调节心理恐惧症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理恐惧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么调节心理恐惧的解答，让我们一起看看吧。

1. 对感情的事很害怕、很抗拒怎么办？

对感情的事很害怕、很抗拒怎么办？

我猜你是说你害怕进入亲密关系？如果是害怕进入亲密关系，有可能是受到下面因素的影响。

首先原生家庭的影响，原生家庭是我们成长的那个家庭，我们跟父母兄弟姐妹生活在一起，那父母的婚姻模板就是我们以后长大的婚姻模板。因为我们没有太多的机会去观察另外的婚姻模板。那有可能在你父母的婚姻中，他们经常有一些争执，甚至战争，或者是冷漠。这让你感受到极大的不安全感，同时也形成了你对婚姻，对男人对女人的看法。有可能你从父母的婚姻中学习到了亲密关系是很危险的。或者婚姻就是这个样子，很糟糕。所以他们的婚姻影响了你对亲密关系的看法。从而抗拒感情，抗拒亲密关系。

第二，有可能你以前在感情中受过创伤，比如被拒绝或者失恋。那种受伤感让你害怕。你害怕再次惊艳到那个伤。这个害怕和恐惧阻碍了你进入亲密关系。

如果是以上这两个原因，并且你仍然想进入亲密关系，有婚姻，那么建议你找心理咨询师帮助。对修正原生家庭的影响，修复你在前面一段感情中所受的伤。否则恐怕你很难进入亲密关系。

以上是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点，我尊重每一位和我观点不同的人。

如果你出现了对爱情方面非常抗拒与害怕的心理，恐怕你是患上了爱情恐惧症。其主要的表现是，害怕爱上别人，害怕深陷其中无法自拔，害怕受到伤害，害怕失去对方，更害怕失去自我。解决爱情恐惧症的有效方法有一下五条。一，要多去读一读有关爱情方面的小说，从书中去体会爱情的纯洁与美好，还有爱情应该经历的浪漫与幸福，快乐与痛苦。二，你要大胆的去尝试。你要勇敢的迈出第一步，先尝试着跟异性朋友多进行接触，进而试探着与其约会，你要多想一想对方的优点，最好把这些优点都写下来，每天多背诵几遍。三，多跟对方去交流。多跟对方谈谈心，谈谈你的兴趣爱好，还有你对未来的向往，集中你的注意力，仔细观察对方的反应，并适时做出调整。四，多回忆回忆你初恋时的情景。多想一想你初恋时的那种怦然心动的感觉，看看还有没有那种令人悸动的感觉存在，如果还有，你就要常常的回忆那时的心境，体味那些让你小鹿撞怀的情愫，然后你要按照初恋的标准，大胆自信的去找一个异***往。开始一段美好的爱情。五，如果以上四种方法还是不奏效的话，那你就要及早的去看心理医生了，让这方面的专家给你好好的进行心理疏导，你要树立信心，振作精神，希望你能得到很好的相关的治疗，避免因为爱情恐惧症，给你带来更大的伤害，你肯定会被治愈的，祝你早日康复，恋爱成功。

对感情很害怕？你指的感情具体是指什么呢？我接下来从自己的角度大胆做个猜测吧！***设你指的是男女恋情，或者说是亲密关系的建立。

当下有很多青年男女到了婚恋年龄却不能顺利建立亲密关系。有的明确表达自己的拒绝进入婚恋关系；有的意识层面渴望，却会由于很多看似客观因素所致，不能进入婚恋关系；还有一些即便是进入婚恋但是也很难维持长久的亲密关系。原因何在呢？作为咨询师有过很多类似的个案，究其原因——原生家庭中的家庭关系！

一是原生家庭中父母的婚恋模式。婚姻好不好，孩子最知道！也有人说过，孩子培养成功的标志——孩子是否能够顺利进入婚恋并婚姻幸福。

二是原生家庭中的亲子关系。男孩儿在恋爱时寻找伴侣，其实是在寻找自己的理想妈妈，女孩儿是在寻找自己的理想爸爸。

三是童年成长过程中的创伤&情结。情结是被压抑的创伤，是个人[_a***_]。

凡事必有因，解决问题的前提是找到问题背后的根源所在。作为咨询师，建议你求助专业咨询师。

到此，以上就是小编对于怎么调节心理恐惧的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理恐惧的1点解答对大家有用。

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