退休后心理调节,退休后的心理调节
cysgjj时间2024-06-13 09:27:11分类心理调节浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于退休后心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍退休后心理调节的解答，让我们一起看看吧。
退休后心态不好怎么办？
退休后心态不好，多半是多年工作，养成了有规律的生活节奏，离开多年的工作圈子和社交圈子。突然退休，需要适应这种在家的生活，可能会觉得说生活变得比较无聊，也没有意义，找不到什么可以消磨时间的方式，心中难免有失落！
1、还是可以多和之前单位的同事们保持联系，时间适当的话可以约出来喝喝茶、聊聊天
、下下棋等等。
2、培养一些自己的兴趣爱好，比如钓鱼、养花、养小动物、书法等等
3、学习一门新鲜的技能，如果自己用的是智能手机的话。建议下载一些适合中老年朋友玩的手机软件。可以玩玩游戏来消磨时间，增添乐趣；或者刷一下适合中老年人的社交朋友圈，可以多认识一些同龄的新朋友，自己也可以晒心情、状态、文章或者小视屏等等，这些年轻人玩的潮流中老年朋友依然可以玩耍。
退休后怎样才能不孤独？
想让自己不孤独，首先合理安排时间。看看书，唱唱歌，浏览一下网络。看看今日头条。适当运动，锻炼身体。我喜欢静，静养心么。把退休前想做而没时间去做的事完成。尽量过得充实。愿所有的老年朋友健康快乐。
退休以后怎样不孤单，我己退休两年多，主要是根据你个人的情况而定，有的还喜欢继续工作，在工作中找乐，也不错，有的喜欢结朋交友出去旅游了，还有的喜欢打打***下下棋，跳个广场舞也挺好，反正是没有乐找乐，没事找事做就行。
我已退休五年，刚退休时还在私企上班，一年后才没干了。之后在家没事时每天我坚持散步两小时，找老同事聊天、打乒乓球，有时约几位同事去歌厅唱唱歌，或去钓鱼，每年在经济状况允许的条件下和老婆到外面旅游一次，尽量将生活安排得充实一点。前两年女儿怀孕后，我和老婆前往女儿家帮她做家务和带小外孙，现在女儿的婆婆前去带孙子了，我和老婆便回家了。我的体会是老了就要面对现实，不要刻意地去追求什么，在生活上量力而行。我和老婆的退休金共五千多元，有自己的住房，我坚持每月除去日常开支外存一点钱以备一时之需，不给唯一的女儿添麻烦。十分反感那种自己有收入却还把养老的责任放到子女身上的父母。总之，退休了心态要平和，在子女有需要时能帮一把就帮一把，但不要过份地操心，因为你管不了他们一辈子，过好自已的晚年生活，不给子女添麻烦就行。现在社会上各种养老机构和养老方式越来越多，真到了动不了的那一天，将住房及养老金交到养老院应该能度终年吧。
一，我表一下我个人观点：
1，退休男女更难，完全失去了过去上斑的***。
2，只能做一些力所能及的家庭事儿操劳。
3，有孙女孙子的送幼儿园，儿子女儿媳把孩子托管了等于受二茬罪。
4，闲着还事多，老朋好友要打***的，跳舞唱歌的，过生日孩子结婚邀请的，邀请旅游的，有请客吃饭聚会的，孩子上大学的，应酬不断，打***不去可以，人总有看面子，唱歌跳舞不去也可以，但过花甲生日，红白喜事也应该去，但邀请你去吃喝，旅游是难点，有钱生活富裕那没什么可说，但人家请一饨就请4千8千的花销，对收入少退休金少的人来说难以请人！总不能吃人家邀请吃喝吧？不去别人认为小气而不给面子，去了应付不起！所以退休了也难，总不能开口要儿女钱来去应酬的。
5，别人以为退休了安静生活，实际根本意义不同而身不由己，总认为还是上班好，工作好，老了更没有逍遥。
6，都说老有所靠，老有所乐，老有所爱，老有所学，我说老了更难做人！
7，老了现实上更孤独乐少忧多。
8，只有与《今日头条》做伴，和全国网友说说，聊聊，写一写最开心的事。
到此，以上就是小编对于退休后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于退休后心理调节的2点解答对大家有用。
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