心理安抚调节生活,心理安抚调节生活的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理安抚调节生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理安抚调节生活的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个常年忙碌的人突然闲下来，应该如何保持良好的心态呢？
2. 老是把事情严重化，自己吓自己，怎么办？

一个常年忙碌的人突然闲下来，应该如何保持良好的心态呢？

象我们这样常年劳碌的人如果突然停下来，那是很难适应的，特别是体力劳动较强的人，因为肢体常年高强度的运动，如果突然停下来，反而会使人感觉全身无力，四肢酸胀，久之会使人生病的，而且劳动久了的人是无法闲下来的，只能是慢慢地息下来。作为我本人，家住农村，在镇中心，人口较多，如果哪天老了干不动了，在家里也不孤单，我家有三亩多田，我会种点菜，自己吃不完的还可以拿到街上去卖，我家里有个大院子，现在已经载了许多花，到那时我会好好打理，花开的时候真的让人赏心悦目，我家院子里还有好几棵桂花树，有一颗是四季桂，四季开花不断，每次花开都是沁香四溢，推开院门香气就会扑鼻而来。

当然老了最关健的还是要身体好，心态好。首先是身体好，身体好才是晚年幸福生话的根本，自己能动弹，子女在外工作才安心，自已也不受罪，一家人生活才和美，要想身体好，煅练最重要，现在我每天都做一小时的丢手运动，常年做丢手运动会让人体质增强，我老父亲今年己88岁了，每天都做丢手运动两三小时，现在仍行动自如，每天养花种草，把院子弄得四季花开，每次回家，我都会迫不急待地欣赏一番。

其次心态也很重要，要保持良好的心态，就要有一颗平常心。老了什么事都要放开点，儿女的事少管，管多了反而产生矛盾，徒增烦恼，名利更须看谈，无须再与人比较，比来比去，伤了邻里和气，增添自家怨气，何苦呢？

老了，自家院里种种花草，邻里几个老友拉拉家常，早晚煅练煅练身体，儿女回家了享享天伦之乐，快快乐乐度过晚年每一天，这也是我老年时生活的向往，但愿如此。

谢谢邀请！

前面有人回答了闲下来的原因，一个自愿，一个被迫！不管哪种原因，我觉得都应该有一个良好的心态！刚闲下来，很不适应是正常的，首先从心理上接受这种不适应！然后告诉自己，忙有忙的充实，闲有闲的优雅！

我常说一句话，任何一件事情发生，都有两面性，一面是垃圾，一面是宝石。如果我们选择抱怨，愤怒😠，不甘等方式去对待，那么我们捡回来的就是垃圾；如果我们接受事实，同时总结经验和教训，以免下次可以做出更好的选择和决定，那么我们捡回来的就是宝石，也叫作生命智慧与财富！

是捡垃圾还是捡宝石，不过是一念之间的事情！

多年以后再回头去看自己的人生，你会发现，我们所有的经历，不会多一分也不会少一分，而是刚刚好！每一种经历都是上天带着礼物的祝福！

我闲的时候从来不寂寞，学营养，学养生，看书，喝茶，修心养性！一天照样忙的不亦乐乎！闲下来以后，做一些自己以前忙的时候，想做而没时间做的事情也挺好的！

感谢邀请！

一个突然闲下来的人还真的有点不适应，怎么办呢？

记得我爸那时候突然不上班了，就像变了个人一样，唠唠叨叨看见谁说谁这不对那也不对都是别人的错，弄得都躲他不愿意理他，时间长了性格都变了，后来不说话了却喝开了酒……

人闲下来的时候千万要找点事情做，那怕是唱唱歌跳跳舞和同龄人聊聊天都比一个人发呆好得多，发挥自己的长处根据自己的兴趣爱好做想做的能够让自己开心的事最好。

祝大家开心每一天！

刚开始时肯定很不习惯，总觉得很无聊空虚。但是千万不要让自已情绪急躁。首先要按排自已一天的曰程，其次再培养一些自己的兴趣与爱好，多结交些趣味相投的人来充实自已的生活，你会发现这样的生活将会又是另一番快乐

老是把事情严重化，自己吓自己，怎么办？

谢邀请！

老是把事情严重化，自己吓自己，怎么办？

把事情严重化，自己吓自己，就是自己阅历太浅。没经过事，在别人眼里微不足道鸡毛蒜皮的事，在你眼里就象天塌地陷般的灾难。不知此人是男是女，胸旡城府，心胸狭窄，小鸡肚肠，这种人在任何方面都无大成就，前怕狼后怕虎，不敢越雷池一步。应该自我鼓励自己了，天塌下来有地顶着怕啥？

事情要一分为二看，是福不是祸，是祸躲不过。首先把自私自利心去除，如是男子汉就什么都不怕，敢做敢当，遇事不慌，说句难听的话，头掉下来碗大的疤。没什么害怕的！想到这些就应知怎么做了！什么事都可大可小，理性的用脑子，用道德规范，用法律法规，只要正确的去面对就无所谓了，也迎刃而解了！谢谢！

到此，以上就是小编对于心理安抚调节生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理安抚调节生活的2点解答对大家有用。

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