心理危机调节方案,心理危机调节方案有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理危机调节方案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理危机调节方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 应对心理危机时常见的资源类型？
2. 心理危机概念的提出者？

应对心理危机时常见的资源类型？

应对心理危机时最常见的***类型有内在***、外在***、社群***、精神***。心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难时，当事人无法回避又不能应对或克服而产生的心理失衡状态。

危机有两个含义，一是指突发***，比如地震、水灾、疾病爆发、恐怖袭击等，二是指个体所体验到的紧急状态。

心理危机的特征具有普遍性、机遇性、复杂性、动力性和困难性。

心里危机根据危机***的来源可分为发展性危机、境遇性危机和存在性危机三种。

应对心理危机时最常见的***类型有内在***、外在***、社群***、精神***。

每个人都存在或多或少的心理健康问题，切勿盲目跟风从一些书本上以偏概全，或是不懂装懂，仅靠文字就评定自己患病。产生心理问题当然要及时就医，但很多时候并不是严重的心理问题，只是成长路上的挫折，是“长大的必经之路”，不要老是怀疑自己有病。

可以转移注意，很多事情我们越关注它，它反而被放大了。当我们不去想的时候，或许自己就好了。因此，不必老盯住一件事不放。当一件事特别影响我们时，尝试将注意力转移一下。放松一下心情对自己的心理健康也是很有好处的。

心理危机概念的提出者？

心理危机概念的提出

1954年，美国心理学家 GCaPlan首次提出心理危机的概念并对心理危机的概念进行了系统研究。他认为，当一个人面临困难情景，而他先前的处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即他必须面对的困难情境超过了他的能力时，这个人就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。

心理学家Glass认为“危机”是心理上受到外部***或打击而引起的伤害。因此，Glass将心理危机定义为“问题的困难性、重要性和立即进行处理所能利用***的不均衡性。Punukohu则认为心理危机是个体运用通常应对应激的方法或机制仍不能处理当前所遇的外部或内部应激时所出现的一种反应。

由此可见，心理危机本质上是伴随着危机***的发生而出现的一种心理上的失衡状态。可以试着这样来界定心理危机，即心理危机是指当个体或群体受到某些应激***的影响或挑战时，而该个体或群体先前的应对方式不足以应对这些影响或挑战，其心理所处的高度紧张、迷惑的失衡状态。

1954年，美国心理学家 GCaPlan，首次提出心理危机的概念，并对心理危机的概念进行了系统研究。

美国心理学家凯普兰从上世纪五十年代中后期开始系统研究心理危机，他提出了危机干预的好几个理论，如平衡论、认知论、心理社会平衡论。他认为，每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态，以使自己和环境能够和谐。我想每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

当一些重大的问题或者小压力***不断积累，直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常的生活秩序受到干扰，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，甚至思维和行为都处于一种紊乱的状态，这就是失衡，这就叫做心理危机。心理危机不是病，是情感危机的一种反映。­

到此，以上就是小编对于心理危机调节方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理危机调节方案的2点解答对大家有用。

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