心理测试得分太高,心理测试得分太高怎么办
cysgjj时间2024-06-12 09:25:06分类心理测试浏览24
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测试得分太高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理测试得分太高的解答，让我们一起看看吧。
一到考试就莫名亢奋，导致做题的时候也不能仔细的看题就开始选答案，这种情况该如何解决呢？
考试莫名兴奋可能的原因有：喜欢挑战、抱有幻想和意味着解放三个原因。
一、喜欢挑战；
我们都知道考试是对一个人所学知识掌握程度的检验。一考试就莫名亢奋的人往往是喜欢挑战、有冒险精神的人，视考试为***性考验。
二、抱有幻想；
考试前，脑海中幻想着自己要考多少多少分，多少多少名，大多数是美好的高期待，沉浸于幻想的快乐中无法自拔，以至于到考试时觉得能梦想成真，越想越兴奋。
三、意味着解放。
准备了这么久，终于要考试了，终于解放了，紧张的心情在考试时全部释然，心情愉悦，导致无法集中于考试本身。
怎么降低兴奋，回归考试呢？
1、正确认识考试的意义；
考试只是单纯的一个测验，通过考试，可以了解自己哪方面掌握的好，哪方面有待改进。既不用过度害怕也不用过度兴奋，平常心对待就好了。
您好，根据您的描述，我想，应该具体问题具体分析，每个人都是不一样的个体，在这里提出几个角度供您参考：
这样的人可能在冲动控制的能力上比较欠缺，如果是生活中大部分事件都是这样的，可以去医院排查一下甲亢（交感神经兴奋），如果只是在考试的时候才出现这样亢奋的状态，可能是过度的一些应激反应，其实每个人在面临考试的时候，或多或少都会紧张，适度的紧张有利于我们调动积极的注意力，更好地专注在答题中，更好完成考试，但是过度的紧张反而会影响我们的发挥，莫名亢奋，着急做题，有可能也是因为过度紧张，或者无法承受这样的紧张和焦虑，所以想尽快结束考试，建议可以在考试前先自我做放松训练，深呼吸，握紧拳头后放松多次，告诉自己，是的我现在很紧张，坦然地接纳和说出自己的情绪，这对缓解紧张情绪也是很有帮助的。当然，还有可能是个体本身的冲动控制能力比较弱，这个可以在平时多做一些冲动控制的训练，也可能是个体感统失调，也可能是个体患有注意力多动障碍，有些时候，不是他不想要表现好，而是因为身体“生病”了，不允许他做得好，以上这些都可以寻找专业的机构进行测评训练，祝福您！
考试亢奋主要有以下几种原因导致：
首先考虑的是环境的***。比如突然变得严肃的气氛，限制时间性的有个结果表现，不能够翻阅或是抄袭他人的规则限制等等与某一次自己相同或是相似经历中获得过比较良好的自我感觉从而产生了不断累次叠加的***效应，也就是***反射。比如在网络游戏中的对决时的亢奋。
其次是考虑饮食和作息问题。一般考试都是老师预先通知，往往为了有个好的成绩，会熬夜或是饮用大量咖啡类兴奋类饮品，或者熬夜和饮品并用也容易让人长时间处于兴奋中。
还有是焦虑和器质病变比如甲亢也会引起这样的反应，需要在医院进行确诊治疗。
针对不同的原因主要可以从以下进行解决：通过医院检查进行确认是否有病变，***如没有可以从作息，饮食和寻求专业心理咨询师进行指导，就可以起到良好的效果。
这种情况我也有过，刚上[_a***_]时，正处于一轮复习，这种考试不专心的情况还不怎么明显，到了二轮三轮复习时，基本上就是每天考试做试卷，这种情况就特别频繁。当时我看见同学读《自控力》时比较好奇，就借来看看，现在回想这本书在帮我克服考试不专心上也出了一份力。下面是我当时的情况及做法：
1.考试时不专心导致成绩严重下滑，看着与别人越来越大的差距，成绩单上越来越靠后的自己，终于认识到自己考试不专心的后果，所以在每次考试前我都会告诫自己要专心，甚至在草稿纸上写上“静心，专心”这几个字。
2.《自控力》上写到每天冥想可以提高自己的注意力（书上的冥想是指坐直，专注于自己的呼吸，先保持五分钟，以后可以慢慢增加时间），所以每天我都会睡前冥想。而且考试前也会冥想静心。
3.就算如此，考试时也会不专心，但是慢慢的会发现通常分心到以往的一半时你就会觉察到自己没专心考试，这时你就会重新集中注意力做题。
4.慢慢的你就会发现自己可以专心做试卷了。
一到考试就莫名亢奋，这里说的“亢奋”的含义可能是：
过于兴奋
对自己的学习能力和学习成绩比较有信心，喜欢通过考试这种形式来检验自己，但又未必意识到自己的这种心态，因而在考试时有意无意地有可能掉以轻心，且过度兴奋又会在一定程度上抑制应有的稳重冷静，结果粗心大意地导致了没有仔细看题和审题，就匆忙选答案和答题。
过于振奋
过于振奋会导致过于紧张甚至焦急，以至于警觉性过高，而过于紧张甚至焦急又会干扰注意力的集中和稳定，会抑制思维活动的顺利进行，结果导致考试时出现本不该出现的失误。
要解决考试时莫名亢奋以至于答题失误的现象，就要确定是上述的哪一种情况。
如果是过于兴奋，则即使对自己的学习能力和学习成绩比较有信心，也应该尽量自我控制亢奋情绪以保持沉着冷静，该复习的认真复习，该休息的好好休息，只有这样，才能防止考试时各种不必要的出错，才能使自己的回忆功能和思维功能得到最好的发挥，从而取得对自己来说最好的考试结果。
如果是过于振奋，则需要根据自己对不同课程考试难易的具体情况调整振奋程度。
根据心理学中的叶克斯-道德森规津，在完成中等难度考试任务时，中等程度的振奋程度完成任务的质量最好；
完成较容易的考试任务，振奋程度应适度提高，即适度提高些警觉以防止麻痹大意，家长在这种情况下经常叮嘱孩子要重视，不要大意，要注意力集中，仔细些等就是想提醒孩子适当提高振奋程度，这样完成任务的质量最好；
网上考试作弊，没控分分太高了，心里很后悔，怎么办。该不该找老师承认错误？
哈哈，该找老师承认错误的。
这个学生的考试笑点，前几日我亲身经历过。
我孩子高二，月未测试2次月考，2次周考试。
疫情宅家钉钉授课也有两个月时间，当时大多学生都自我感觉学习表现良好。
做为家长，平日看着孩子按时按点同步教程，与老师一起网上学习，老师也叮嘱了许多注意事项：哪些课以后不会再讲到了，自己笔记做好，高二课程会撵的快。
有不细心，不认真听课的同学，后面考试会很麻烦，考不好好成绩的，课下再多看看回放，警告点名几位调皮，马虎的同学。
当时就想，是啊，什么时候考试？网上怎么去考试，考出自已真实成绩呢？
话说不及，没几天，九校联考。
我们全区九个重点高中统一试卷，是好多年区教委组织规定，各学校领导必抓的教研工作成绩之一，和全区学生每月一次摸底模拟大联考。每个校师生都很重视，因为关系着学校的教育名次前后，学生在年级的排名也要统计出来张贴通告。
俗话说的好“是骡子是马，拉出来溜溜”，一月要检验一次自己的成绩的，孩子对这考试还是挺怕的。
收到疫情影响学生开始网课学习，举行在线考试已经不再是新鲜事物。这种考试就给了一些学生***的机会。题主既然认识到了自己的错误，就要及时承认错误！原因如下：
老师方面：
老师对班里学生的学习心知肚明，每个学生能考多少分数，老师最清楚。所以，不管你是不是承认，老师早都知道了你的成绩是否真实。没准老师是等着开学后在找你算账呢！
这个时候，你积极承认错误，会让老师看到你是一个诚实的学生，不但不会怪罪你，反而会对你关爱有加，让你的网课学习更加高效。
第二学生方面：
1 学都会犯错，犯错了改正了就是好孩子。就怕你都不敢承认。
2 你***，是因为你想考试取得好成绩，说明你好面子。人要脸，树要皮。说明你是懂道理的孩子，能分清好赖。 但是你要知道，***得来的高分不会给你带来荣誉，只会让老师看轻你，让学生嘲笑你。想要得高分，就要靠自己的真本事，就要好好学习。
3 正确对待考试。考试是检测我们学习的方式，考的好了说明咱们学习认真，知识掌握的牢固。考试不好，说明咱们做的不够，还要努力啊！
最后，鼓起勇气，勇敢的和老师承认错误，争取老师的原谅。下定决心，认真学习，再下次考试的时候考出自己的真本事。
我觉得不用了。自己努力争取下次考出真正的好成绩吧！下一次考试无论多想抄都要打住。我家孩子，高二，网上月考成绩下降很多很多，他说他不知道班里有没有抄答案的，但是他不屑于抄答案，他更看中的是自己凭本事靠高分，他觉得那才是他的能耐。考的不好，他自己分析的就是网上学习没有氛围，特别懒散，自己学着没有拼劲儿。但是疫情期间也没办法。排名下降了能让自己知道努力了，也是好事。
看到你这个问题，说明你已经知错。
你能问这个问题，说明你没有勇气向老师认错。既然这样，那错就从错处来。分高了，现在努力学习，亡羊补牢，争取减少你的实际情况和你的分数之间的差距。
我想你是学生，绝对现在在上课，那么你从现在开始，停止刷网页，认真学习。这是你当前最好的纠错方法。
用你的实际行动证明你错了，而不是来征求网友该怎么办？我想你也明白了其中的道理，只需要决心了。
快点行动起来吧，孩子，相信你会成功的!
孩子都是在犯错误中成长的，尤其是犯错误后幡然醒悟的人更是难能可贵，说明他有羞耻心，说明他本性纯良，肯定能改正错误，是个可塑之才。
投机取巧得来的成功，终究是别人的成功，虽然自己一时得利，可长久之计考虑，可能就是影响前程。
题主知道***不好为了成绩还是***了，这本就是犯错误，这就是投机取巧，可题主还是有悔恨之心，知道错了，也了解这样不对，但是还有一层意思题主也多想想，是不是如果把分控住了就不打算承认，而感到***，进而沾沾自喜呢？一个大错不能成为逃避小错的责任，大错小错都是错，只要***控不控制分数都是错误，勿以恶小而为之，孩子这才是你最应该反思的，而不是分数。
作为老师，实际上你们学生什么情况，老师一清二楚，有时就是看破不说破，他就是在等一个学生主动承认。
你现在已经慢慢走在正确的道路上，接下来就是勇于承认错误，主动和老师谈一谈，因为老师非常理解你想考好成绩的迫切之情，只要你有痛改前非决心和想努力学习的信心，那老师都想帮助你，而且乐意帮你，更希望你考出好成绩。
因此，你现在最应该做的找到合适机会，向老师承认错误，并向老师保证以后一定努力学习，人一辈子不长，千万不能因为小错误影响前程，人要努力战胜错误，这就是战胜自己。努力吧，骚年！！！
到此，以上就是小编对于心理测试得分太高的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试得分太高的2点解答对大家有用。
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