肝的心理调节,肝调节一切心理活动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝的心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肝的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝移植以后还可以活多久？
2. 肝不好四季怎么养肝调理？
3. 肝脏会年龄老化吗？
4. 中医理论中，“疏肝”的医理与药理作用是什么？

肝移植以后还可以活多久？

肝移植相对成功。 移植后一年内生存率可达到100％，五年内生存率在60％至80％之间。 如果没有手术并发症等因素，则生存时间相对较长。 建议从以下几个方面进行肝移植后的护理，以避免并发症：首先，心理护理可以帮助患者调整心态，消除紧张和焦虑的负面情绪。 其次，要密切注意原发性肝功能衰竭，术后出血，免疫排斥等术后并发症，密切观察，及时发现异常，积极配合医生。

肝不好四季怎么养肝调理？

肝不好？如何四季养肝？

肝是人体非常重要的脏器之一，具有调节蛋白质、糖、脂肪代谢；生成、排泄胆汁，帮助脂肪的消化和吸收；解毒；凝血；调节血容量、水、电解质等功能。

总原则

春夏温补阳气，秋冬滋养阴液，

春夏调理心肝，秋冬调理肺肾。

春季养肝

按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事。也就是说，春季是肝脏当令的季节，要养阳益肝，以防肝脏郁滞不畅，因此春季护肝尤为重要。

1、宜运动。春季主风，动为其性，故春季宜运动。特别是春游，有益于身心健康，有益于肝气疏泄。而慢性肝病急性发作患者，在春天要注意休息，不能劳累。

夏天到了天气异常的闷热，喝一杯冷饮、吃一根冰糕是非常让人开心的事情。夏季吃各种冷饮虽然很过瘾，但吃太多会伤身，对肝脏伤害很大，而且夏季炎热容易引起烦躁情绪，情绪不佳也不利于肝脏健康。所以夏季要注意养肝，特别是肝病患者更应该学会养肝技巧，下面介绍一些养肝技巧。

1、补充水分

夏天的到来，过高的温度会导致人体中水分大量的流失，降低肝脏中血液的供给，在一定程度上降低了我们的免疫能力，同时也给肝脏增加了很大的负担。因此夏天时对于水分的补充是非常重要的，补充水分主要还是依靠于白开水，过多的饮料、酒精等的摄入对于身体健康，尤其是肝病患者的身体健康具有一定的危害。

2、良好饮食

夏天时吃一顿烧烤，喝一顿啤酒是非常惬意的事情。但是酒精的摄入会对肝脏造成非常沉重的负担，尤其是已经患有肝脏方面疾病的患者，酒精摄入会使肝脏疾病加重，对于肝病患者来说，一定要远离酒精。

夏天时很多人都偏于冷饮以及一些***性的食物。但是这样的饮食习惯并不利于我们营养的摄取，在一定程度上降低了我们的免疫能力，给肝脏造成了一定的负担。因此肝病患者在夏天时一定要尽量避免冷饮的摄入以及过量的辛辣食物的摄入。在生活中可以选择一些清淡的食物，尤其是富含蛋白质的食物对于改善身体状况具有很好的益处。当然膳食的均衡也是必不可少的，良好的饮食习惯是缓解病情的重要途径。

3、良好的睡眠

睡眠对于肝脏具有很好的保护作用，尤其是对于肝病患者来说，睡眠能够有效的促进肝脏的恢复。睡眠时间是肝脏受损细胞恢复的过程，如果经常出现熬夜过度劳累的状况，会加重肝脏的负担，尤其是会造成部分肝脏细胞的缺氧或者缺血性的死亡。因此一个良好的睡眠对于保护肝脏具有非常重要的作用。尤其是对于肝病患者的恢复具有非常重要的意义。

4、适当的运动

肝病患者并不适宜长时间的剧烈运动，但是舒缓的适量的户外运动仍然有助于肝病患者的身体健康。在保证足够的休息时间的情况下，进行一些适量的户外运动，如今散步、太极等体育锻炼对于身体的恢复具有很好的作用，傍晚的时候可以和家人一起出去散步聊天。

肝脏会年龄老化吗？

当然会，衰老是无法避免的，只不过相对于皮肤、骨骼等人体的其他器官，肝脏是人体内唯一可再生的内脏器官，它的抗衰老能力更强，因此相对于其他器官，它是最后开始衰老的器官，大约是在70岁左右。

但是，肝脏是重要的代谢器官，往往不正常的饮食作息习惯都会伤及到它，比如说，饮酒、熬夜、肥胖等等，由美国加州大学洛杉矶分校等研究中心的研究人员发现，肥胖会加速肝脏的衰老，这项研究已经刊登在了《美国国家科学院院刊》上。

熬熬夜容易伤害肝脏

熬夜可以是是百害而无一利的，从中医上说，每天晚上的11点到凌晨2点事肝胆经气血最旺的时候，因此也是养肝血的最佳时间，肝脏排毒的最佳时间，如果这个时间没有入睡就会给肝脏带来很大的负担，毒素垃圾不能及时排出体外，新鲜气血无法形成，长期以往肝脏养血不足势必会引发巨大的身体损伤。调查数据显示，很多经常熬夜的年轻人，肝脏功能已经变得像60岁一样了。

男过25岁，女过20岁后肝脏循环血流量以每年0.3%-1.5%比例下降，60岁比20岁时肝脏血流量下降40%-50%。熬夜会对肝脏造成损伤，影响肝血。很多熬夜的年轻人，肝脏功能已经变得像60岁一样了。

这样做让肝脏老的慢一点：

在饮食上辛辣有你***的食物、高脂肪食物、戒烟戒酒，多吃谷类食物、蘑菇、海带、青苹果等。同时，不要熬夜，保证充足且高质量的睡眠，多运动，常按太冲穴、三阴交穴。

中医理论中，“疏肝”的医理与药理作用是什么？

中医认为，肝主疏泄，主藏血，从生理来看，肝气能疏通，能畅达全身气机，调畅情志，使人保持身心健康；如果肝气郁结或肝气虚，则肝的疏泄能力失调，由此会导致体内的痰浊水饮代谢出现异常。

肝气郁结：肝脏“喜条达而恶抑郁”，一旦“肝郁”影响气血的运行，身体会出现：情绪[_a***_]或烦躁易怒，甚至会有右上腹部及胁肋部不适、消化功能减弱，并还有颈部、咽喉部的病变。调畅气机，首在调畅肝气，疏肝解郁的方子首选“四逆散”，四逆散被誉为“疏肝祖方”。方中柴胡为君药，入肝胆经，升发阳气，疏肝解郁；白芍敛阴养血，柔肝；枳实理气解郁散结；甘草调和诸药，益脾和中。

所谓的肝气虚很少，应属气虚，但有肝经所过部位出现的不适。近代大医张锡纯云：“愚自临证以来，凡遇肝气虚弱不能条达，用一切补肝之药皆不效，重用黄芪为主，而少佐理气之品，服之覆杯即见效验，彼谓肝虚无补法者，原非见道之言也”。

中医的理论首先要让大家明白的一个诀窍是都一定要将思维着重点落实在对“气”这个层面上的理解，正因为如此，才使得中医在普通人的认识中有“玄”的感觉。

疏肝是指疏通、疏泄、疏理肝的气机而言，因为只有肝的气机正常，人体才能够像春气一样生机勃勃。反之人体因于肝的气机淤滞不通则病就如影随形而来了。

基于此，中医就选用能够梳理肝气的药物进行治疗，比如柴胡疏肝散、丹枝逍遥散、小柴胡汤等等，比如说中药中的柴胡吧，生长的过程就积一身春夏之气，故而微寒之性可以化肝之郁热之气，能够和解退热，升举一身阳气，其它有如葛根、升麻、绿萼梅、槐花等等都有疏肝理气的作用，不过一定要辨证论治就好。

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到此，以上就是小编对于肝的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝的心理调节的4点解答对大家有用。

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