心理咨询 抑郁,心理咨询抑郁测试

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询 抑郁的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理咨询 抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理咨询对抑郁症有帮助吗？
2. 抑郁怎么办，咨询心理咨询有用吗？
3. 心理咨询费用很高，很多有抑郁症的人望而却步，他们该怎么办？

心理咨询对抑郁症有帮助吗？

心理咨询对抑郁症是有一定的帮助的。如果最近一段时间有出现了睡眠不足，最近一段时间都处于消极和压抑的状态，就建议去医院咨询一下医生，可能患上抑郁症。心理咨询是对患者进行心理调节，同时患者自己也要给自己树立自信心，可以找一个容易达到的小目标，然后进行自我鼓励。

抑郁怎么办，咨询心理咨询有用吗？

每个人都不容易，包括大人老人小孩，抑郁只是有逃避的心理在作祟，其实只要活着就好，要学会苦中作乐，你每过一道坎就是向着胜利更近一步，人生要圆满就得学会承受，懂得这就是修行。

没用，抑郁症要靠自己信念坚强活下去，吃药都没用，家人陪伴非常重要，抑郁症的人就是想的太多，睡不着觉，胡思乱想，抑郁症的人非常痛苦想自杀，家人要让她开心，满足她所有的心愿，就要让她购物爱买什么就买什么，大部分时间去旅游，抑郁症的人暴食，科学饮食也很重要，治抑郁症要有经济实力，我老婆出轨，我女儿得了抑郁症，我花了几十万才治好病，现在完全康复了。

心理咨询费用很高，很多有抑郁症的人望而却步，他们该怎么办？

生活中感觉到自己抑郁了，如果你有足够的毅力，就让自己想办法扛过去；如果自己没有定力，就去正规的医院去心里咨询，不能心疼钱，“身体是革命的本钱”，身体如果垮了，亲人们该多伤心？无***常的生活，你又拿什么去照顾自己的亲人？

不去医院就自己想办法迈过这个坎。根据自己喜好选择自己喜欢的事情去做。

1. 如果喜欢安静，画画或者看书，可以找一些正能量的书，像名著或名人传记或励志类的书籍杂志来看，这样可以避免让自己胡思乱想，陷进抑郁症的坏心情里，慢慢的自己心静了，心态变好了，说不准哪句话或者哪个故事，就能打开你的心结，让你的心豁然开朗，抑郁可能会奇迹般的就好了。

2. 如果你是一个不喜欢安静，害怕孤单的人，就多出去走走，多和正能量足的人接触，和他们聊聊天，让自己开心😊起来。千万远离负能量的人，你会不知不觉被他们影响，可能瞬间就会把你的情绪托入谷底。

3. 不管什么性格的抑郁，多运动运动，锻炼身体，心情也会慢慢变好的，每天强迫自己早上或晚上锻炼至少30分钟，坚持一段时间试试吧，让自己变得阳光起来，像个小太阳☀一样，既温暖了自己也照亮了别人。

4. 如果自己定力不够，就一定不要怕花钱了，先让自己好起来，再去把钱赚回来！不过个人觉得还是去正规点的大医院咨询，找资深心理医生比较好，一个心理老师一种治疗方法，开什么“药方”，这和个人的人品及性格有一定的关系。万一碰到一个不怎么靠谱的人，你的心情被错误引导，不能及时摆脱抑郁症的困扰，情绪会更糟糕。

不管用什么方法，都要努力克服自己的坏情绪，转移注意力，不把自己困在坏情绪里面，相信自己会好的，一切都会过去。

祝福每个抑郁的人，尽快找到[_a***_]自己的方法，摆脱抑郁，积极阳光地生活。

一、可以找一些公益的心理咨询热线，或一些新手咨询师也很好。不是说新手咨询师的治疗效果就一定不好，心理咨询往往更注重的是匹配度。新手咨询师往往会更认真，会更珍惜眼前的来访。大部分新手咨询师很愿意做公益咨询，积累经验。

二、还有就是咨询的收费本身也是治疗的一部分。有一些心理问题的人，恰恰是因为他们常常没有奋斗目标。努力赚钱用来缴纳咨询费用，实现自我提升成长可以成为他们当下的目标。

到此，以上就是小编对于心理咨询 抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询 抑郁的3点解答对大家有用。

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