哪里可以调节心理,哪里可以调节心理情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪里可以调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哪里可以调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？
2. 心理医生或者心理咨询师本人可以治好自己的心理疾病吗？

抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？

回答:抑郁症按理肯定要看医生及心理医生。自己治疗肯定好，对这种病也是有点耐性才行。因这病基本上是女性(产妇)得多。原因应是生活、工作以及多种因素组成，形或了压力，压抑就造成了人的心情混乱，心情不平衡。把一些小亊变成大事，造就了人抑郁，不开朗，闷闷不乐。要解开这种心情，能换下环境，或到外面走走，看看外面世界，多与人交流，交心。另外配合看医生治疗更好

抑郁症不治疗大概率会加重病情;但凡事无绝对，皆有例外。

国外有报道，癌症都有不治而愈的，但概率非常低，比买彩票中大奖还难。

任何疾病要及时治疗，时间久了一怕个别器官器质***变，二怕养成习得性无助。 如准备接受心理咨询，最好就近找靠谱的心理咨询师，现在不靠谱的比比皆是，靠谱的凤毛麟角。

有些看证，看资质;证、资质是敲门砖，没有这个敲门砖就没有从事心理咨询工作的执业资格;解决心理问题的能力才是从事心理咨询工作的奠基石，有了这块奠基石，才能在心理咨询行业屹立不倒。

怎么判定解决心理问题的能力是高是低？接受心理咨询，现在主流是在医院，社会上有些机构、个人也在从事心理咨询业务。不管在哪里接受心理咨询，从接受心理咨询起，心里一次比一次快乐，一次比一次愉悦，可以继续接受咨询。如果一次比一次压抑，一次比一次痛苦，我建议换个地方咨询。找能让人一次比一次快乐，一次比一次愉悦的心理咨询师。

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抑郁症需要看心理医生吗？需要！自己能不能自疗，也许能，但自疗的过程同时也是延误治疗最佳时机的过程，如果自疗不成功，就等于拱手放弃了完全摆脱抑郁症的机会。

抑郁症的性质决定了最佳的治疗方法，也是一些患者和家属一直忽视的地方。

为什么这么说，因为总有一些人会抱有侥幸心理，问类似题主一样的问题，“通过自己努力能不能好？自己想开点能不能恢复？”，回答这样问题的次数说明了一件事——很大一部分人，即使确认了自己患抑郁症，但仍不想去医院治疗，希望通过自我调整（包括散心、饮食、旅游、访友、中医等）恢复到患病前的程度。这样的想法确实有几率，因为抑郁症患者在不接受治疗的情况下确实有很小的几率能够完全自愈，但这样几率，怎么说，大海捞针？九牛一毛？

说了自愈的可行性（实在不高，甚至是奢望），再来说一说抑郁症的治疗时机。抑郁症在医学上是一种慢性致残性精神疾病，慢性迁延难于的病程是会将疾病本身推向不可逆的认知功能损害过程的，这也是抑郁症之所以称之为致残性疾病的主要原因。而首次系统治疗可以说是抑郁症患者最佳的治疗时机，据医学上的统计，抑郁症患者在接受足剂量足疗程的系统治疗后，起码有50%的患者今后不会再复发。

我的观点已经显而易见了，因为想调整，想自愈，而长期得不到应有的医学治疗，只能让抑郁症状越来越严重，甚至到了无法改变的地步。

抑郁症患者究竟应该怎么做？

• 努力对别人谈及你自己的问题，或花些时间和你的密友或家属在一起，也许不愿见每个人，但是***如你不逃避这些，你将感到更好些
  

• 努力减少***性食物的摄入量，如咖啡、茶和一些含***的苏打饮料，因为它们能使你感到更多的焦虑
  
• 尽可能避免应激性的场景
  
• 放松你自己：你正患有医学疾病，一旦这种疾病有效地得到治疗，你将感到行动恢复如常；如果想得到关于抑郁症更多的信息，可与医生联系，也有一些书籍可帮助你更好地了解该病
  

只有了解自己的疾病，减少对于疾病的恐惧，才能帮助你最终战胜抑郁症，回归正常的生活轨迹。在这之前，请一定不要放弃，加油！

提起抑郁证这个问题自己能控制，，自已知道把一些烦脑的事惰乙释怀，但是因.某些事情正需要的处境也会激发你心里忽然间自己会想着发出正能量.，漫漫地抑郁←也会消失，这是我二十多年前生与死战争.的经厉，在哪时，由于[_a***_]多还有双包胎正需要钱给我的心里的压力好象一块大石头，不能在说了，/提起往事，心里久久不能平静，我已经释怀，我向大家说一句大实话，坎坷的路程也能让人走上抑郁，坎坷r路程也崧让人走出抑郁，，现在我家人小孩爷还是哪么偏向于三个女儿，因为老人有退休金，三个女儿把他偷走放在河方，让我背上不孝顺的吗名，但是由干邻局们对我.的信任，孩子对我的需要，合方面给我的勇气，我经常想，我要坚强，我要努力，因为别人/的自私，永远/不会和她们争，争什么，不如把时阃让我把自已4的桩稼管理好多收获才是自已的本领呢！.抑郁本来自己给自已造/成的，自已越努力，不要把别人为难自已的事当回事，把精力都用到自己能做的事惰上，越干越有劲，自然而然的都战胜了抑郁。我的惑觉并不可怕，可怕.的是自已没有信心。

抑郁症要不要看心理医生你去找几个心理医生聊聊就知道了。

抑郁症就像感冒一样可以不治自愈，药物也只是像感冒药一样有缓解症状的作用。

每个人的抑郁症不一样，最好的办法是自我治疗，医生的身心也不比其他人更健康，医生的生活质量也不比其他人更好，医生的寿命也不比其他人更长。

心理医生或者心理咨询师本人可以治好自己的心理疾病吗？

我们经常说，卦不自卜，医不自治，是有道理的。因为我们经常会有自身的盲点，就是问题的自身，因此通过自我觉察，自我疗愈的方式来治疗自己，会有一些效果，但有其他专业人士的帮助会更好。

这个问题就和医生能不能治疗自己的疾病是一样的，要分轻重、缓急。

比如现在流行的***肺炎，初期症状和流感类似，流感呼吸内科医生就自己治得好，***肺炎必须交给专业医生。再比如阑尾炎，轻症仅仅是发热、腹痛，医生自己药物治疗就好了，如果需要手术切除就必须交给同事。

同样的，心理问题和心理疾病也是两个不同的范畴。心理问题存在于每一个人的日常生活中，也就是在工作、家庭等生活中有一些烦恼或者情绪的困扰，但对生活工作影响不大。而心理疾病则属于疾病的范畴，有一些精神异常、行为怪异的表现，影响工作和生活。

是人总免不了生病，心理医生如果是碰到一些心理困扰问题，根据自己掌握的知识，会使用一些专业方法，很快缓解或渡过这个阶段。如果是心理疾病，一般已经病程比较长、有躯体的症状，而且会有精神异常，是自己处理不了的，一定要交给专业的医生同行来治疗。

和普通大众不同的是，不管是医生还是心理医生，多数会特别容易配合治疗。因为同一行业，特别清楚疾病和治疗的流程，对疾病的发生原因、发展过程、疾病的表现、治疗方法、治疗结果相对了解，所以对医生依从性比较高，反而更容易痊愈。

精神分析/精神动力学理论取向治疗师，原则上要求咨询师或治疗师本人要作为被分析者接受200-300小时以上的个人被分析体验，来作为自我分析了解和修通自身议题。作为寻求咨询的人可以直接询问你将选择的咨询师。

作为咨询师除了自己接受分析之外，还要有个案督导师，对自己咨询过程中有关理解和帮助个案过程中遇到的困惑进行督导。

心理医生和心理咨询师确实比其他人更了解心理疾病的性质和处理方法，这显然有利于心理疾病的矫治，但是否能治好，主要还是取决于疾病性质、对具有针对性的心理干预技术相关知识的熟悉程度和操作能力以及自助能力等，很多心理疾病需要药物治疗，某些心理医生（例如心理治疗师）、心理咨询师并没有处方权，有些心理疾病（例如社交恐惧症等）虽然可以通过心理咨询和合适的心理治疗技术自助矫正，但也需要技术熟练，针对性强，因而也常需要其他同行的帮助。

到此，以上就是小编对于哪里可以调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪里可以调节心理的2点解答对大家有用。

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