心理咨询的五大步骤,心理咨询的五大步骤包括
cysgjj时间2024-06-10 07:34:55分类心理咨询浏览44
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询的五大步骤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理咨询的五大步骤的解答，让我们一起看看吧。
真正的心理咨询是什么样的呢？
真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。
专业的心理咨询是利用心理学原理，由经过专业训练的人员，有***的实施咨询和治疗***。在心理咨询和治疗中常用的治疗方法有行为疗法，认知行为疗法，正念，家庭疗法，游戏疗法等等。这些治疗方法都是经过科学研究方法总结出来的治疗方法。曹老师心理学致力于推出一些列临床心理学科普讲座。讲座有专门介绍什么是心理咨询，什么不是心理咨询。请关注我们的频道。
我愿意回答您的问题，那我帮您简单描述一下吧。首先，您呢不需要盲目和着急，最好先就近找到一家心理咨询机构，地点跟您在一个城市，这样以后咨询的话出门儿就比较方便些，并记录下接待的电话号码。随时都可以拨打这个号码，把您目前遇到的困惑告诉接待工作人员。这样机构会根据您的特殊情况为您进行匹配更符合您意愿的心理咨询师。预约时间，进行第一次访谈，彼此认识和熟悉阶段。机构会跟您签署一份保密协议，保护您的绝对隐私。一般机构会专门设计成前门进入，访谈结束后从后门离开，尽量避免来访者与熟人照面。每次的咨询时间最长不超过五十分钟，然后预约好下次访谈时间或电话里预约时间也可以。您把纠结的心情跟咨询师说一说，咨询师收集好您的相关资料后，确认咨访关系，当然双方不匹配的话随时可以解除咨访关系，再进行转介其他心理咨询师。心理咨询工作是很多次的心理交流过程，主要是您在说，咨询师在认真倾听，他（她）是您忠实的听众。心理咨询的最终目的就是助人自助，也就是说咨询师帮助您自己走出自身心理困境，解铃还须系铃人就是这个意思。咨询师是经过专业培训，在步入咨询行业之前都对自我做过多次同行心理咨询，因此职业素养和心理共情能力都是非常强大。如果您的症状超出了心理咨询师的能力范围，这个时候需要寻求医院神经科医生的帮助，绝对不可以耽搁延误健康。这就是我所了解的心理咨询过程，希望能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。
专业的心理咨询有两个重要特征：
1. 咨询师是很好的倾听者，咨询的过程中主要是你在说话，他们会认真对待你的每一个词句
2. 咨询一般是个长期的过程，病情的好转与反复也是正常的
此外，去咨询专业人士之前自己也要做好一定的心理建设，明白自己即将把平时不愿示人的脆弱一面暴露给咨询师
视频加载中...谢谢你的提问，让我们一起获得成长。
从来访者的角度说，就是向咨询师倾诉自己的困惑，并在咨询师的引导下，自己觉知问题并解决问题，获得心理成长。
从咨询师的角度来说，就是助人自助，真诚地倾听来访者的倾述，引导来访者觉知问题，探寻解决问题的方法，帮助来访者获得心理的成长。
来访者因为在生活经历的一些人和事，因为各种原因而产生一些不良情绪，这些不良情绪没有得到及时的渲泄和释放，长时间堵在心中，形成心理问题。
有哪些可以免费在线心理咨询的网站？
某些高校，有一些[_a***_]是公益性质，可以面向社会接受咨询的。你可以在你们当地的高校***查询一下。
除此之外，有一些当地的村委会，居委会，社区会有社工。针对特定的家庭情况和当地政策，也会有较专业的社会可以帮你做咨询。但要看你是否符合当地的政策和条件去申请。你也可以先拨打当地的民政服务热线咨询一下。
至于其他的心理机构、网站，一般来说心理咨询服务都是收费的。但收费的咨询师，也会有大概10-15分钟的免费前期咨询，当你确认需要继续咨询再开始收费。但前期咨询的目的是为了了解来访者的情况，以及跟来访者建立亲和感和信任感，并不是针对个人治疗的。
希望回答对你有帮助。祝您生活愉快！
不知道你想找免费的心理咨询服务是出于什么原因。在我们受训过程中会常常谈到这类问题，一般是不提供免费咨询的，主要有以下几个原因：
1.心理咨询师的学习投入很大，可以说终生需要学习。大学毕业后，还要每年、每月甚至每周参加各种理论技术的专业学习、训练，还要对正在咨询的个案材料进行整理（如果是外教，还要翻译），接受督导。除此之外，咨询师本人还需要接受被咨询、分析或称个人治疗/个人体验，因为咨询师只有充分了解自己和处理好自己的问题，才可以更好的帮助来访者，对来访者也是更安全和负责任的。
因此，一位成熟的、优秀的咨询师培养之路花费精力和经济成本是非常大的，在国内的注重个人职业能力和素养训练的咨询师（当然，并不是所有咨询师）每个月的学习支出大约在3000-10000元人民币。
2.心理咨询师本身是一种职业，是一项工作。咨询师个人和其他从业者一样需要生存，需要在付出专业服务的前提下获得劳动收入。另外，咨询师在帮助他人之前，先能照顾好自己。他们需要工作收入来生活以及增长职业能力，这样才能正向循环。
3.出于咨询或治疗本身考虑。来访者不愿意为咨询花费金钱，想“不劳而获”，这可能本身就是需要治疗或干预的不健康不适应的问题，对其收费，对方能耐受这种合理的付出，本身就是治疗，而不是用不收费继续支持这种不适应行为。
以上为目前想到的最主要的三种原因。如果咨询师愿意提供免费服务，除了他们受到征服或先关单位支助外，剩下的要么是刚开始从业，没有经验，要么是另有所图，“无利不起早”嘛，总之，在接受咨询前需要了解清楚，对方为什么免费，这是对自己负责任的。毕竟，天下没有“免费的午餐”，以上为我个人的了解，供你参考，谨慎选择。
如果经济条件受限，建议到正规单位寻找低收费的咨询服务，这些咨询师可能刚开始咨询，经验不是很多，但最起码专业***素养还是有的。最重要的是他们会接受督导，所以，在选择实习或工作经验少于十年的咨询师时，要询问他们有没有督导？最好也有个人体验师。
免费的咨询基本上达不到你期望的效果
- 提供免费咨询的几种情况：
（1）新手咨询师想练手
（2）老手咨询师自愿拿出部分公益时间
（3）机构或平台引流，打出N次免费咨询的口号，吸引长程咨询
- 免费咨询为何效果不佳
（1）新手本就是为了练习才免费帮人咨询，主要目的是积累经验，解决问题效率或效果未必满意。双方自愿，互帮互助，互不担责。
（2）老手咨询师公益时间，肯定可以做咨询，但心理咨询多半不是能够一次解决问题的，一次免费，二次免费，难道是让这个咨询师为来访者全程免费吗？如果因为不愿意付费而停止咨询，来访者的问题自然解决不了。
（3）机构以免费咨询引流，这个里面可以的太多，坑也比较多，我就在此多讲。其实道理同一上条，一个真正需要咨询的人最少也3-4次咨询有的甚至需要几年，如果因为费用而停止，困扰的还是来访者自己啊。
- 最重要的一点，免费的咨询其实不能算真正的咨询，也就不适用心理咨询的各种***设置。咨询效果是否满意暂且不提，个人信息和隐私也未必能够得到保障，未免得不偿失。
专业的心理咨询是有必须的“设置”和“成本”的
- 一次心理咨询的设置，包括单次时间的设置，费用的设置，保密的设置，甚至包括咨询师和来访者之间的关系和***设置。
- 心理咨询是有成本的，因为咨询师是按小时为单位对来访者进行咨询辅导，所以时间是咨询师付出的成本。
- 咨询师的持续学习和成长是需要大量的时间和金钱投入成本的。学习不同的治疗流派或在几个重点流派或技巧上精深地研习，每年1-2万元持续学习费用是正常的。
- 咨询师对来访者的倾听过程中，不可避免地对个人心理或情绪产生影响，他们需要寻找专业的督导，定期报告或复盘。这也是按小时计费的一笔不菲的费用。
- 开办心理咨询工作室，办公运营和租金成本，也是不容忽视的支出。
在现在的大环境下，除了医院的精神科或心理咨询师（他们是在医院拿着工资的），绝大部分的咨询师都是要靠咨询的收入才能继续下去，“免费咨询”实在算是个难以承受之道义期待。
如果想要解决心理困扰，可以考虑的事：
- 找选择愿意免费为你提供咨询的新手咨询师，他们会以一个资深咨询师为目标要求自己，会严格为你保密，也愿意为你的问题尽心尽力；需要的就是你也要有足够的理解和配合度，与咨询师共同成长进步。
- 找社会公益组织，了解是否设有针对特定群体的心理热线或免费的心理咨询服务。
- 找一些深夜电台之类的节目，情感电台主播（当然他们当中有很多人也可能有咨询师的能力），打进电话，可以做些倾诉或交流。这些应该是免费的，但是代价是这些对话会在节目中播出。
我是心理咨询师铭姐姐，如果您遇到心理上的困扰，需要帮助，欢迎私信我。
如果我的回答对您有用，欢迎转发。
想从事心理咨询，考什么证？
2017年9月12日，人力***和社会保障部发文《关于公布国家职业资格目录的通知》（人社部发【2017】68号），共公布了140项职业资格，其中并有“心理咨询师”。标志着心理咨询师证书正式被取消。
考取心理咨询师资格证书的人是逐年增多，仅以某地级市为例，目前该地级是有三级心理咨询师证的人5000左右，有二级证的1500左右。可见拥有这个证书的群体是非常庞大的。
那这么多持证者到底有多少是心理咨询师呢，不超过10个！！！
去考证的都是些什么人，又都有什么目的呢？
一、学生待就业群体。为了增加就业竞争力。这是国家级统考、人社部颁发的证书，认为含金量高。
二、实际工作的需要。凡是与人打交道的专业学点心理学的知识还是有一些用的，这样也催生出了很多单位希望自己的员工能持有心理咨询师证书，比如，一般高校对辅导员持有该证都非常鼓励，单位会出专门的经费让其去培训。比如教育、医疗、司法、妇联、监狱、企业人力***、辅导机构等，目前心理问题层出不穷，相关领域需要有懂心理咨询理论和技能的人***。
三、为了解决自己心理上的困惑，有一些人学考心理咨询师证，纯属自己对心理学感兴趣，觉得取得这样一个证书，对个人成长和家庭教育等有更好的心理状态有帮助。
在这些人中，只有第二类人是必须考，考了后受益也是最大的，也是占参加考试人数相对较多的一个群体。
心理咨询师资格证书的考试取消了之后，这一群体受影响也是最大的。其实我们研究下心理咨询师的考试过程，考题还是以记忆为主，对实操能力要求并不高，我身边有不少的二级和***心理咨询的持证者，大部分表现出的心理学知识的素养可以说很一般。而真正的合格的心理咨询师是要受长期的，专门的心理学的训练才能执业的， 所以我想国家的目的并非是要取消这个考试，可能是要改革心理学目前的格局，建立起真正像医生的执业资格考试那样的入门考试，其他喜欢心理学的人也不用热衷于通过这样的考试，反倒是多了解一些心理学的理论和实务可能更为有益。
学习并不一定都是功利性那么强的以获得证书为目标，即使考证取消了，工作中需要运用心理学的知识的，学习还是必要的，而且可能更有针对性，这未必不是个好事。而专业的心理咨询领域，以后我们慢慢可以借鉴心理咨询准入资格较高的地方的方法，对普通咨询员和专门领域的咨询员区分开来，申请者首先申请成为普通咨询员，成功后，再申请成为特殊领域的咨询员（如家庭辅导员，学校辅导员），让心理咨询向更专业的方向迈进。
以前人社部发的“心理咨询师证”取消后，暂时没有再出国家认证的证书，！如果您想从事这方面的工作，可以先系统的学习心理学的知识和技术.，学习到一定程度是可以从业的，这是我的一点心得[祈祷]
您好，我是大象小鱼，一名心理咨询师目前在做职业认证方面的工作，很高兴接受你的邀请，回答你的问题，你的问题是2017年国家心理咨询师取消了，那么现在想做心理咨询考什么证比较有用？
从国家退出心理咨询师的认定以后，现在市场上已知的证书有：
2、中国科学院心理研究所颁发的是培训合格证书（认可度较高）
3、还有一个ACI国际心理咨询师证书
4、人才部和人社部颁发的《岗位能力培训证书》
如果做心理咨询以上几个你都可以报考。心理咨询师职业资格证之所以被取消，是因为由于缺乏行业管理，心理咨询师的职业活动混乱不堪。很多拿证的心理咨询师与心理咨询专业要求相差甚远，尤其是真的能够开展咨询实践的不到十分之一。
很多机构为了追求通过率，最近几年出现了跨省跨市的咨询师报名考试的乱象，导致培训市场很混乱。见习、实习和继续教育甚至没有督导，大多数拿证的心理咨询师并不能开展心理咨询。人社部它只负责考试发证，不负责继续教育和注册管理，而心理咨询师他需要的不仅仅是资格考试，也需要社会实践和督导。
就你个人而言，如果你想成为专业的心理咨询师，在你是否有系统的学习过心理学方面的专业知识，还是本身就是心理学科班出身的前提下，要保持你的初心，持续前行。在加强继续教育和专业理论技能培训的基础上，多参加专业学术交流活动，遵守职业***，在督导下开展咨询实践。
如果你自学只是为了疗愈自己或者帮助家人的话，那么你更要认识到心理咨询行业是个专业性很强的技术性工作，每个人在学识、阅历、经验上也是有限的，必要的时候是需要寻求专业帮助的。当然了，曾经原有的问题也是自我的宝贵经验嘛。有很多心理***他们都是克服了自己的问题后成长起来的，重要的是要持续的专业性成长与个人的自我成长。证书它只代表了过去通过国家举办的资格考试，不代表个人的咨询能力水平。心理学的学习与成长之路是很漫长地，要做好全方面的心理准备，不要半途而废哦。
我的问题回答结束了，不知道你们有没有学习到，今天我的分享到此结束。如果喜欢我可以关注我，我是专业分享心理领域带你更好了解自己的大象小鱼。最后感谢你的邀请和你的问题！
到此，以上就是小编对于心理咨询的五大步骤的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询的五大步骤的3点解答对大家有用。
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