乙肝吧调节心理,乙肝怎么调节心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乙肝吧调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍乙肝吧调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 患有乙肝很自卑怎么办？

患有乙肝很自卑怎么办？

患有乙肝，明明知道怎么回事，仍然还是很自卑，该怎么办？这是很多乙肝患者面临的心理困境。那么，怎样应对这钟心理问题呢？

第一、接受现状

大多数乙肝病毒感染者是由母婴传播而来的，出生时就携带了这个病毒。就像我们有的人生在农村，有的人生在城市，这是不以自己的意志为转移的，没有选择的余地。与其纠结，不如放下执念，开心拥抱生活。

第二，现实并不总是那么残酷

很多乙肝***感染者知道乙肝并没有那么严重，也一直是健康的，乙肝并不影响他们实际的生活，心理就是放不开。总觉得自己跟别人不一样，心理可自卑了。殊不知，人无完人，我们所羡慕的别人，可能也有他们的苦恼。

人的自卑的心理，通常来源于自我价值的实现。倘若一个人有实现或者正在实现自己的价值，在自己的生活工作领域，并没有与别人相差太大，其实大可不必总是想这个问题的。如果自卑，就应该更加努力，让自己在其他地方闪光。

第三、注重保健增加完美人生的机会

医生要求乙肝***感染者注意休息、避免劳累、不要熬夜，不饮酒，保持良好的生活习惯。对于一个正常人来说，这是再正常不过的要求了。乙肝***感染者可能会遗憾不能跟别人一样通宵熬夜或者狂饮烂醉的放纵自己，从而顾影自怜。其实，这种不好的生活方式，即使对一个完全健康的人来说，也是一种伤害。何不借乙肝这个紧箍咒约束自己，达到健康的彼岸。

第四、保护隐私、生活无忧

疾病是个人的隐私，没有必要告诉别人。有时候。乙肝***感染者在生活中碰到什么事情，或者自己身上发生什么事情，总有种倾诉的欲望。这个时候，可以选择找医生倾诉，而不是向周围的人诉说。因为，***如向周围的人倾诉的话，总会被别人以另眼相待。不但自己给自己贴了一个标签，别人也会对你的印象贴一个标签。每个人都有需要保守的秘密，就让这个秘密永远只有自己和家人知道吧。

第五、心理调整和治疗

很多人心里知道乙肝是怎么回事，但是仍然会焦虑不安，夜不能寐。这时候就要学会做心理调整，平常多转移下注意力，发展一些业余爱好。用更快乐和积极向上的生活方式替代独自忧郁的自我心理摧残。

记住：往前一步天地宽，退后一步陷泥潭！

实在焦虑得严重影响生活的话，可以看看心理医生，在心理医生指导下进行行为治疗，或者口服抗焦虑药，既能改善大脑神经递质的平衡，又能改善睡眠和生活质量。

乙肝有大三阳和小三阳，家属遗传和感染造成不管属那种，发病期间一定要去正规医院治疗防止******使病情加重，肝指标正常的情况下能正常学习工作，传染路径主要是性接触和接吻⋯，恋爱和结婚对象可去疾控中心打乙肝疫苗防止传染，如生孩子，可从出生时进行乙肝疫苗的干预，从初孕期告诉医生，做好防范工作，下管患者男女，平时生活中一定要戒烟戒酒防疲劳！饮食营养搭配，定期去医院测检测肝功能，致于告诉不告䜣恋爱对象，我个人认为，必须告诉！爱情容不得欺骗，而且此问题是门背后拉屎，天会亮，迟早会穿棚，现在就算骗到手，结了婚还是可以离婚，没感情基础的婚姻也不幸福，主持人程雷大大方方让𡈼萌萌知道自己有乙肝家属史，不是也结婚了生了儿子，一家人很幸福吗！妻子格外照顾当心程雷的健康，不是好事吗？患乙肝不是你的错，不必自卑，坦然[_a***_]心态一定要好！祝乙肝患者平安健康！

到此，以上就是小编对于乙肝吧调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于乙肝吧调节心理的1点解答对大家有用。

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