复学心理调节问答,复学心理调节问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复学心理调节问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍复学心理调节问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 复学后学生心理危机识别与处理？
2. 高一二及初一二的学生复学后可能会存在哪些心理问题及现实问题？
3. 复学后，最该关注学生哪方面的心理问题？

复学后学生心理危机识别与处理？

（一）认知调整法(改变负性思维为正性思维) 

    对有负性思维模式的学生，可以用负性思维监测法。学生每天用三~五分钟时间以记录日记的方式写下当天所发生的一切，回忆：今天遇到了什么人，什么事，然后我是怎么去想的。接着，在日记里面把自己想象成别人，例如，“如果是老师，老师会对我这么说。”正性思维和负性思维进行辩论，坚持三个月甚至更久，可以有利于学生调控情绪，转变思维，让学生的思维变得正性。

（二）安全岛技术（对焦虑、惊慌、压抑等情绪很有帮助）

   ***用舒适的方式躺好或坐好，想象自己拥有一个专属的安全岛，注意：全程要闭着眼，安全岛是个人专有，不允许其他个人、动物进入（海鸥除外），静静地享受大自然的馈赠

（三）蝴蝶拍（稳定情绪、获得安全感、愉悦感）

    以非常舒服的姿势坐着或站着,全身放松,双眼可以闭上,也可以微微眯着。做一个深呼吸，请把手臂交叉放在胸前,左手手掌可以触碰到右侧锁骨中间偏外侧的位置,右手手掌触碰到左侧锁骨中间对称区域,双手模仿蝴蝶旳翅膀,轻轻地、轻轻地、慢慢地,拍打自己。一边轻轻拍打自己的肩膀,一边做一个深呼吸,1秒拍一下。

首先学生自控和自律能力有限，家长或老师可以对学生的学习目标提出适度的期望值和要求。正常的、中等的焦虑水平有助于维持学生的学习动机，有利于学习目标的达成。

希望对你有帮助。

高一二及初一二的学生复学后可能会存在哪些心理问题及现实问题？

第一，复学期间出现的各种心理困扰和现实问题，一是心理应激反应，二是适应问题。绝大部分做好心理普查，上好心理健康课，给予心理支持和学业帮助，做好教师心理培训，过段时间会有所好转。

第二，复学以后，中学生可能会出现抑郁，焦虑情绪，感到学不下去，学习状态不好，对于在学校待着感到厌烦。也有可能觉得疫情期间自己没有好好学习，做作业，担心跟不上，学不会，出现知识遗忘时更加焦虑、恐惧，参加考试发现成绩下降后心理压力增大。部分学生情绪波动可能比较大，易激惹。

第三，复学以后，中学生可能在现实方面存在生活作息不适应，想要回家故意吹风扇洗冷水澡，逃避写作业。也可能对于个人健康非常注意，担心自己发烧，过度紧张。纪律可能极好，大家都非常珍惜学习的时光，也可能不好，大家比较浮躁，暂时没有找到学习的状态，睡觉，发呆的人数增加。

很高兴回答这个问题，我来分析一下初一二可能出现的问题。

1先说心理上，经过一个漫长的***期，孩子们宅家上网课，一部分学生形成了手机依赖症，一旦开学，还会迷恋电子产品，[_a***_]专心学习。

2担心不适应学校生活，在家生活悠闲自在，而上学后要早起，一天上课，学习强度加大，还要受各种纪律的约束，学生从心理上有排斥感，不愿去学校。

3担心成绩下降是他们最大的焦虑，遇到好几位孩子平时成绩排在班里前几名都不敢上学，担心返校后考试成绩下降，老师和家长会批评，影响自己在同学心目中的形象。疫情在家期间，有的孩子自控能力比较差，闲余时间就玩手机，学习效率下降，知识掌握不牢固，回去考试成绩必然下降。面对返校复学，学生焦虑日增。

所以，一旦返校，很多学生可能会出现晚上失眠，上课注意力不集中，心情烦躁等现象，需要老师和家长们重视这个问题。

这需要精准分析，实施个性化的心理辅导。一把钥匙开一把锁，共性问题可团体辅导，用榜样的力量激励学生克服困难，不断前行。对个别上课有“多动症”或心理问题严重的学生，开展有针对性的个别心理辅导，为其排忧解难。

返校复学的不适，一般经过一周的时间，孩子们都可以去慢慢适应。”要帮孩子减压，家长和老师也需调整好情绪。家长也要跟孩子积极的沟通，不要对孩子要求一下子那么高。也要给孩子一个缓冲期，慢慢地去适应，不要一开学就考试，让他们增加更大的心理负担。在刚开学这段时间，老师也不要用力过猛，一味赶进度，应考虑学生的感受，适当给一个心理缓冲期。

“学生返校后，学校和老师给孩子的心理减压非常重要，不可忽视。老师和家长耐心地帮助孩子制定学习***。长时间宅家上网课，现在要返校复学了，学生本身容易心情烦躁，压力无处排解。尤其是正值青春期的青少年在烦躁的情绪影响下，更容易做出冲动行为，因此家长和老师一定要讲究沟通的方式和方法。

开学前和开学后，家长和老师都可以让学生多参加体育运动，通过运动帮助孩子减压，帮助排解不良情绪。

总之，为了做好线上与线下的无缝衔接，孩子的心理健身问题一定要重视。需要家校合作，如提前让孩子适应学校作息，安排全天校园活动，老师做好心理辅导工作。

复学后，最该关注学生哪方面的心理问题？

从学生方面来看，学生间的同学情谊会升温，学生之间有强烈的情感归宿需要。学生经过长时间的居家隔离，复学后，肯定特别想和同学们聚集在一起学习或玩耍，学生之间的这种情感需要比以往任何时候都强烈。

从客观环境来看，我们需要给温暖的同学情谊降温，要求学生之间暂时不要聚集学习或玩耍。目前，疫情还没有完全消除，我们还要注意日常防疫。

在这特殊的背景下，学生的主观情感需要被现实的客观因素所阻隔，或许会引发学生之间的心理不适应，加上每个学生之间也会有一些个人接触的顾虑，会让个别学生误以为自己被嫌弃或被隔离。所以，在这种特殊的情况下，要注意调适学生的环境适应心理、人际关系心理，注重学生个人情感和集体情感的归属需要，避免学生之间产生歧视、偏见心理。

我第一次回学校时，邻居赶紧躲着我，这让我体会到一些不适应。我们的学生如果遇到这种情况，可能会产生人际信任障碍。

因此，在复学第一课中，特别值得花时间引导学生正确对待日常防护和心理调试。引导学生理解“我们相互保持一定的距离，是为了更好地爱和学习”。

到此，以上就是小编对于复学心理调节问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于复学心理调节问答的3点解答对大家有用。

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