如何调节高考心理,如何调节高考心理压力
cysgjj时间2024-06-08 09:12:13分类心理调节浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节高考心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节高考心理的解答，让我们一起看看吧。
如何调动高三学生的学习积极性？
高三是我们学习最为关键的时间节点，我们学生们都需要在这个时间阶段基本上都会想要提升自身的成绩的，对于学生们来说其实还是很在乎学习成绩的，出现了学习成绩不佳的状况，有可能是学生在学习上达不到自己的预期以及学习上遇到瓶颈，加上高三的压力，小编今天为大家整理了面对这种学生积极性不佳作为家长该怎样正确应对，以下是详细内容，希望能够帮助到大家。
1.家长的目标跟孩子的实际水平相差太大，孩子觉得根本达不到，所以索性破罐子破摔，一点儿积极性也没有。
还是把期望值定在孩子的实际水平上，可以稍稍的高一点，让他跳一跳就能摘到苹果。让孩子觉得自己努力能够达到。这才这样才能调动他的积极性，让他学的带劲儿。
2.家人的鼓励和支持是孩子前进的动力。
最忌讳的是家长的唠唠叨叨。抱怨，指责，控制束缚，这些负面情绪会打击孩子的信心。可别说恨铁不成钢，你整天跟孩子倒苦水，让他处在水深火热之中，倍感煎熬，哪儿提得起学习的劲头。
你越唠叨他越被动。你越指责他越自暴自弃。要知道家长的言语间就是孩子现在的样子。想让孩子努力学习积极上进，先让这个形象活在家长的言语间。心想事成的事儿就会发生了。这就是形象确立法。
想让孩子成为什么样，就先把他夸成什么样儿。
3.高三的孩子正值青春期，学习压力大又大，焦虑抑郁的情绪会使孩子情绪烦躁。
可以引导孩子多结交几个积极学习阳光向上的好朋友，让好的榜样引导带动他。
也可以让孩子每天打打球跑跑步。体育运动是宣泄年轻人负面能量的一种好方法。运动还能增加脑内与愉快有关部位的神经化学物质的含量，调动孩子的愉快情绪。
1.强调目标，给予动力，针对不同的学生用不同的目标激励。要让他们看到希望，看到实现希望的可能。
2.要加强学习指导和训练，注重个性化差异，让他们在实际学习中有获得感，从而增强信心。
很多同学到了高三，在开学初期的都会有一个厌学期。学不动了，不想学了，想放弃了——产生这样想法的一个主要原因呢，是对于未来感到迷茫。没有目标的人生自然而然就会感到乏力。调动高三学生的积极性，需要有一个全面的策略。我是张老师，致力于生涯规划服务，下面来说说我的观点。
复习一定要跟上老师的节奏
高三第1轮复习通常节奏会比较快一些，很多同学高三开学还没有从暑期的惰性当中恢复过来。当老师开始复习高一高二的知识时，那些曾经自己不会的知识点又一次出现，产生了一定的厌学现象。这个时候要做的就是抓住复习的关键点，课间晚自习能够及时的找老师进行答疑，不要把问题过夜。这样持续1~2周，当高一高二一些不懂的知识点解答了之后，自然会有一定的成就感。
日事日毕的好习惯
每天的事情尽可能每天完成，说起来容易做起来难。建议同学们在自己的小本子上可以写下每天要做的几件事情，在晚自习时来进行复核，把没有完成的事情尽可能当天完成。比如做几张试卷，背多少单词，记多少公式。完全靠自律对于高中的学生来讲有一些难，但是通过记事本的形式可以有效的进行自我检查。
寻找一个最容易提升的学科来突破
目前大部分省份实行的人就是文理分科，在大文大理下10个学生9个偏科，其实是学霸对于每个人的兴趣程度也会有所不同。对于中等的同学来讲，能够选择比较薄弱的一科来进行重点的提升，同时总结相应的学习方式方法。每科的知识点不同，但是学习的方式方法是可以通用的。只要建立起了自信心，那么整体成绩的提升指日可待。
到此，以上就是小编对于如何调节高考心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节高考心理的1点解答对大家有用。
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