心理抑郁调节音乐,调节抑郁症的音乐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理抑郁调节音乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理抑郁调节音乐的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症听的歌曲？
2. 有抑郁症倾向的人喜欢听哪种类型的音乐？
3. 抑郁症听什么音乐啊太难过了😔？

抑郁症听的歌曲？

1、在心灵感应空虚时，可听贝多芬的《命运》，博克里尼的大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

2、在忧闷时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧闷表情渐渐消弭时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的平易近乐《亮光行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精湛意长》等。

3、在表情不好、情感不不变时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

4、在注重力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

5、在功能性神经性食欲不佳时，听穆索尔斯基的组曲《图书博览会》及巴赫的音乐作品。

6、神经虚弱时，听李斯特的《匈牙利狂想曲》、比尔的《卡门》。

7、失眠症：听莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

8、驱走瞌睡时，听贝多芬的A大调第六交乐曲《田园》第四乐章，拉威尔的管弦《波来罗》，普罗科菲耶夫的交响童话《彼德与狼》，圣桑的《动物狂欢节》。

9、全身感应疲乏不胜、无精打***时，听贝多芬的《第六交响曲》及我国的《春晓》、《彩云追月》、《流水》。

10、缓解焦炙严重、表情沉闷的症状时，听一听门德尔松的第二交响曲《苏格兰小调》及我国的《姑苏行》、《月儿高》等很。

这类人最突出的表现就是精神不佳，对生活充满失望，心里想的事情非常多。他们比较适合一些比较阳光，活泼充满正能量的歌曲。例如《最初的梦想》范玮琪《水手》郑智化，《***的翅膀》张韶涵《蜗牛》周杰伦，《我的未来不是梦》张雨生，《海阔天空》信乐团……这些都是可以听的歌曲。

有抑郁症倾向的人喜欢听哪种类型的音乐？

我觉得抑郁症首先需要疏通，发泄吧？看自己在哪个阶段，首先要符合自己心境的启动，发泄，如果和自己的心境相差太远，就会感觉“热闹是他们的，与我无关，我融不进去”的两个世界，甚至感觉是一种嘲笑。但是不能永远只是处于一种自怨自艾，乞求理解的状态，疏通，发泄以后，就需要比较积极，阳光的音乐，也看自己的性格，是追求热情的，还是寻求平和的。可能实际上，事实上跟自己的身体状况和心理状况都有很大的关系。🐸🐸🐸🌸🌸🌸🐷🐷🐷🐿🐿🐿

抑郁症患者听那种音乐这个要看病情的严重，如果只是轻度抑郁听听舒缓情绪的音乐，比如哪些纯音乐或者莫扎特的钢琴曲，因为有些好的纯音乐的声波和和脑电波达到同频共振，起到舒缓情绪的作用。

如果是重度抑郁或许会有所帮助，但是一些悲伤的音乐就不要听了，前面讲过一些好的纯音乐带着欢快和阳光的一面能够引***绪的舒缓，但是悲伤的音乐同样的道理会引***绪的爆发，比如失恋的人听那些悲伤的情歌，会让人越发的伤感，

抑郁症听什么音乐啊太难过了😔？

1.听欢快的音乐吧！

2.找好朋友聊聊，把不开心的事说出来，别憋在心里。

3.做做自己喜欢的事。

4.想想那些比你更不幸的人和事，比起他们，你还是***的，没什么过不去的坎。

5.看看电视电影，分散注意力。

抑郁症听些节奏舒缓柔和的音乐，不要听节奏太欢快的音乐。

当心情不好的时候，一段美妙动听的旋律会让你慢慢的把不开心的事情过滤掉，然后把自己置身于美好的画面，音乐的画面是浪漫的，唯美的，幸福的，愉悦的。

不想过多无关紧要的事情，可以听流行歌曲的，比如《***的翅膀》《咸鱼》《倔强》《最初的梦想》《快乐由我》

轻音乐：比如《海风》《轻风》《梦中的婚礼》等。

抑郁症最主要症状是心境低落，要转移自己的情绪做些让内心愉悦的事情，比如画画，像这些艺术类的能够陶冶情操，改善任何的情绪。

与身边周围的人交流沟通，不要我行我素，独来独往或者整天窝在家里，多出去外面走走，有什么心里话敞开心扉的说出来。

不想与周围的人倾诉就找咨询师咨询，咨询师会找适合你的方法来帮助你。

总之，找到合适自己的方法解决，保持阳光的心态，心态好了病就减轻了。很多的疾病不是与身体有关，而是与情绪有关。

每种情绪的出现都会损害不同的器官，情绪积极了，就不会出现症状。

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到此，[_a***_]就是小编对于心理抑郁调节音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理抑郁调节音乐的3点解答对大家有用。

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