拖拉心理怎样调节,拖拉心理怎样调节情绪
cysgjj时间2024-06-05 19:12:04分类心理调节浏览33
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拖拉心理怎样调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍拖拉心理怎样调节的解答，让我们一起看看吧。
面对拖拉，磨蹭的孩子，应该怎么办？有什么办法可以让他改掉？
答:面对拖拉磨蹭的孩子 ，家长首先要找出孩子问题的原因 ，是因为孩子是不会，或者说是根本就没听懂 。
另外一种就是孩子就是根本不愿意写，拖拖拉拉 的，我们应当根据具体情况具体分析解决 ，孩子真的是拖拉的时候，可以在要求他在规定的时间范围内，做完自己该做的事。然后给予奖励 。
怎样改变自己的惰性心理，做事不再拖延？
怎样改变自己的惰性心理，做事不再拖延？
明明今天这件事是要完成的，却因为自己懒惰一拖再拖，到最后什么也都完成不了。有拖延的习惯会使自己做事情达不到自己想要的标准，所以，我们要消除惰性心理，养成今日事今日毕的好习惯。
01、制订***，细分阶段。
制订好***，一天要实行的事情太多时，看到这一堆要完成的项目太多了，不妨分好阶段去完成，当一个阶段完成后给自己奖励再完成下个阶段。有目的性的完成任务，努力的完成会促使自己做事更积极性。
02、不要太过于追求完美
有些人很想去做自己眼前要做的事情，却因为想到结果会不如人意，所以对于一件要做的事情会迟迟的不想行动。在面对要做的事情中问问自己这件事情是不是很重要的必须要做的，如果答案是就努力行动起来，认真做，尽人事听天命。
03、避免干扰源
把手机微信，QQ，微博等调成静音模式，切断这些干扰源使自己保持集中精力放在学习或工作中。如果有朋友邀约你去哪里就学会委婉的拒绝别人，另找时间，制订好的***就要把任务好好的完成。
04、寻找榜样，以榜样学习。
找个优秀的成功人士作为你的精神榜样，榜样可以是你身旁的人，也可以是名人明星，比如马云，俞敏洪，杨幂等等，激发自己也要像他们一样珍惜时间，利用好时间去做有意义的事情，塑造优秀的自己。
你吃饭时有惰性吗？
不能尽快去做一件事，全是因为你还没想明白，为什么要做这件事。
所以，你可以从这个角度去思考，做这件事，有哪些意义，拉一张单子，越多越好。
不论是做了的好处，还是不做的坏处，尽量罗列。
另外，加入做这事的圈子，可以事半功倍。
加油。
所谓拖延，就是心理在抗拒，为什么抗拒？是不喜欢还是难度太大？如果是不喜欢，那就看看是不是有非做不可的理由，如果有，不可避免，那就赶紧完成，早做完，早解脱，如果是难度太大，那就降低要求，先实现一个小目标
在时间面前，***平等。无论贫富贵贱，我们拥有的时间都是一样。不管穷人富人，都不能积存时间，时间一旦从你手中溜走，就永远不会再回来。因此，我们应该好好善用时间，克服惰性，避免拖延浪费时间。
分清主次，事先*** 做事前最好先做***，就能更好地运用时间。先做重要的事，不必要的事，可以放到后面做或是不做，免得浪费时间和精力。
避免拖拉，优柔寡断 圣经说:“看风的人不撒种，望云的人不收割。”这句话的意思是，做事拖延，既浪费时间又没有效率。农民如果药等到最理想的时候才下地干活 就永远不会撒种或收割了。同样，生活中有很多不确定因素，所以我们不该什么都清清楚楚了再做决定。当然，做重要的决定前一定要深思熟虑，也要对事情多些了解。但是很多事情是我们无法预料到的，因此我们不该优柔寡断，做事拖拉拖延。
你认为哪些事对你重要呢？家庭 工作 教育 朋友 信仰 健康 ***休闲……
到此，以上就是小编对于拖拉心理怎样调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于拖拉心理怎样调节的2点解答对大家有用。
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