溺水后心理调节,溺水后心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于溺水后心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍溺水后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果溺水者清醒且在挣扎要怎么办？
2. 溺水后怕水怎么办？
3. 溺水的孩子的心理特征？
4. 溺水自救口诀？

如果溺水者清醒且在挣扎要怎么办？

落水人员在水里由于处于极度危难中，他的心理已经是高度慌乱中，会极力寻找任何依靠，神智已经失去理智，要去救助他，一定要做好防御措施，防止被他拖进水里。如果有绳子，最好把绳子一端绑在岸边，一端绑住自己身体，再去解救。

如果没有绳子怎么办，我们游到落难者身边时，一定要从他的后面去救助，逼不得已时，可以一拳把他打晕后再救助，因为打晕落水者可以避开他的的乱***拖，导致不仅解救失败，而且还会把自己托人险境，

把落水者救上岸边以后，一定要做好后续工作，在120急救中心未到时，人工呼吸、心肺复苏等等根据情形进行。

溺水后怕水怎么办？

一定要克服恐惧，一定是心理上有了创伤，去尝试学游泳

1、先在陆上模仿练习闭气动作，吸一口气，闭住，保证鼻子和嘴巴都是在闭气状态，不漏气，不跑气，默数5秒，然后由嘴巴出气，发出“啪”的声音。一定只是嘴巴出气，而不是鼻子和嘴巴一起出气的，这一点一定切记!反复在陆上多练习几次。熟练后，站在水中，双手扶池壁，脚踩池底，戴好游泳镜，实战练习水中闭气，按照陆上模仿动作一点一点的将头部侵入水中。要注意侵入过程一定要慢，越慢越好，越慢越不会呛水。

2.再次熟悉水环境，在浅水池中从水中行走，水中走跳，水中小幅度的活动，原地闭气练习，或者有老师的***情况下练习下动作。一个有经验的游泳老师都会对有溺水经历的学员，在水中初步练习都以聊天为主，聊一些学员感兴趣的话题，主要就是转移学习者的怕水思想。

1 寻求心理辅导
2 因为溺水后会对水产生一定的恐惧，需要通过心理辅导帮助自己克服这种恐惧，寻找心理平衡。
3 另外，可以逐步让自己适应水的环境，例如游泳或参加水上活动，加强自我意识，提高对水的认知和掌握技巧，缓解怕水情况。

溺水的孩子的心理特征？

儿童溺水的特征

夏天是事故的高发期，父母不可能总是在孩子身边，小孩的自我意识不够，社会的监管系统有漏洞导致了儿童事故的发生。那么儿童溺水的特征是什么? 儿童溺水的特征其实不然，一般情况下，人溺水时会紧张，肌肉变得僵硬，根本无法挣扎和呼救。 此外，幼儿溺水时，还有以下10种表现： 头浸在水里，嘴巴在水平面上; 头向后仰，嘴巴张开; 眼睛空洞，眼神散乱; 眼睛闭上，脸无表情; 头发散乱在额前或者眼睛上而无动于衷; 竖直方向上，腿部没有动作; 换气慌乱，断断续续; 想游向一个方向，但是无法前进; 尝试翻转身体; 好像在攀爬无形的阶梯。   

溺水自救口诀？

1、防溺水口诀一：

（1）伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉；麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

（2）学生放***去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障。

（3）下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。

（4）自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

防溺水口诀】

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

　　防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。

【落水自救】

　　1.镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

　　2.仰泳露鼻。可***取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。

　　3.深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。

　　4.缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。

到此，以上就是小编对于溺水后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于溺水后心理调节的4点解答对大家有用。

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