自我艺术心理调节,自我艺术心理调节包括
cysgjj时间2024-06-04 06:01:45分类心理调节浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我艺术心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我艺术心理调节的解答，让我们一起看看吧。
面对自己不喜欢做的事情如何改变心态？
自己不喜欢做的事？时间期限是多长时间？
偶尔那么几次，就当是给自己的体验。
做不喜欢的是自己痛苦，自己的优势发挥不出来，耽误自己一生。领导也不舒服，也不会钟意你。
每个人的都有不喜欢的人或事,但是社会是现实的,你要生存就要学会怎样去面对,虽然你不喜欢,但你还是得接受.要相信人不可能十全十美,与其多个敌人,倒不如多个朋友,即使是最普通的朋友或者酒肉朋友也好.也不要你怎样,就偶尔见面打个招呼.要想在这个社会活的更好,就要学会把你喜欢和不喜欢的都变成自己的朋友.这样你做什么都会方便很多!对于事情也一样.要知道一个忍字,可以让你收获很多.也许你会发现新大陆哦!
这是日常生活中需要面对的问题，很多事情你不想做，但是你必须去做，如果出于道德原因，出于责任原因等等，你无法逃避。如果只是他人一味强加于你，命令于你，必要时选择拒绝。类似于想做的事情却不能做，人生本来就有许多限制。
人生中面对不喜的人和事十之有八九，首先我们要学会善心，有了善心方能改变心态，有了心态才能接受接纳不喜欢的事。要明白世事无奇不有，亦没有事事顺应自己，只有自己容纳事事，方得菩提。
人生不如意者十之八九，常思一二！
我每个人的生活中或者工作中都面对着很多自己不喜欢却必须要去做，或者不喜欢也避免不了要去做的事情，这实在是太正常！
就像刚才说的那句话“人生不如意者十之八九”生活工作本就如此，我们能怎么办呢？我们如何改变自己的心态？就是后面四个字“常思一二”！
很多事情的，不喜欢不代表没有意义，或者没有价值，很多事情现在不喜欢，不代表以后也会不喜欢！任何事情，都是不断变化的，随着空间随着时间随着环境随着心态！
也许此刻不喜欢的，以后会成为我们最喜欢的，也许此刻我不喜欢的会成为我们的立身之本！
面对不喜欢，却又不得不去做的时候，那就好好的去做，必须要去做的，结果是逃脱不掉的！那为什么还要让过程如此痛苦呢？
如果连过程都这么痛苦，那么结果肯定不是别人想要的结果，也许还要再次重复这样痛苦的过程！既然不喜欢就赶紧的保质保量的做好，让这种痛苦赶紧的过去，这是第一层面的一种应对心态！
任何痛苦的过程中，不单单只有痛苦，还有磨砺，还有成长，我们无法去抗拒痛苦，那就享受磨砺成长，改变我们过程中的思维方式和应对策略，第二层级的心态应对！
在直面不喜欢，走过痛苦的之后，到了收获的时候，即使是不喜欢的事情，但是经过自己的努力，经过自己的一点一滴实现了预期的目标，在这个时候我们会发觉这个事情，其实没有那么让人不可接受！对抗不喜欢，不在喜不喜欢为的判断标准，这是第三层面的心态对待！
综上所述，心态的改变无非来自于外因和内因，既然外因无法抗拒那只能从内因去改变！强大自己的内心，强大自己的能力，强大自己的耐心，强大自己的坚持，每一次这样的心态改变都是是我们自己宝贵的财富！
为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？
【愤怒，那不是你的错！被愤怒淹没了理智，使之转化为一种危险的行动，那才是你的错！】
因为，愤怒情绪是我们在遭到侵犯后，保护自己的一种本能。
人在愤怒的时候，肾上腺素飙升，全身紧绷、充满力量感，进入到备战状态，以此保护自己的人身安全、财产安全、人格尊严、以及挚爱的亲人和朋友等不被他人侵犯！
第一点、察觉。
察觉，就是不要回避自己的情绪状态，而是要正视自己的内心，坦诚地告诉自己：我生气了！
当我们能够正视自己的情绪状态的时候，与自己和解的心门就会打开。
第二点、解读。
愤怒的情绪来袭，我们不要被情绪控制，而是要思考：我为什么要愤怒？这愤怒的信息背后，代表着我怎样的情感诉求？
了解并接纳自己的情感诉求，就已经在某种程度上，起到了情感抚慰的作用。
到此，以上就是小编对于自我艺术心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我艺术心理调节的2点解答对大家有用。
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