心理调节很关键,心理调节的关键在于

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节很关键的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节很关键的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？
2. 特别想一个人的时候应该去联系么？
3. 如何培养良好的心理素质？

大学生常见心理困惑及调节方法有哪些？

刚进入大学校园，主要困惑是不知道大学生活该怎么过，该干些什么。

从充实而忙碌的高中步入悠闲自在没多少约束力的期待中的大学，刚开始都会享受着份轻松悠闲，久而久之，你会发现自己越来越懒散，越来越没有目标，越来越没有追求。在不知不觉中，大学生涯就结束了。但是步入社会的你，一定会后悔。后悔在大学没有多学点知识，后悔没有在大学多考个证，后悔自己度过了一个那样的大学时光。

刚步入大学的同学，一定要好好想想，你寒窗苦读十几年上大学是为了什么，给自己订个目标，这个目标不需要多大多宏伟，但是你可以在大学实现它。多学习一些自己专业的知识，知识是永不过时永不闲多的一笔财富。了解一下自己专业需要考的证，看看在大学可以考那些证书，能考的尽量在大学期间考下来。因为上班之后你就没有那么多时间可以去学习了。当然，大学生活区别于高中，还是比较自由的，可以去参加自己感兴趣或者自己有特长的学生会，丰富业余生活，德智体美全面发展。

特别想一个人的时候应该去联系么？

咱们先说造成特别想一个人的局面是因为不能联系不能沟通，他会愈加想念，欲罢不能。

当然亲人家人之想念应排除在外。因为可以随心所欲无所顾忌的保持联系，视频更可轻而易举解决异地见面难的问题。

题主出的这个问题主旨是针对不得不分开，不得不现实的两人之间的问题。

既然理性告诉我们两人不可在一起。那么当一方特别想另一方的时候只能忍住思念，克制按耐，自解情绪，自我调节，守住红线。

相信随着时间的流逝，自己理性的克制，思念将逐渐由外在转化为内存。

就当它是一次美丽的邂逅吧，为逐渐老去的我们留存一丝甜蜜吧。

感谢邀请，特别想一个人，那我们得去看是什么人，是亲人还是普通朋友，还是前任，如果是亲人，又是什么愿意分开，讲一个我自己的真实的事情，我是家里的老大，老家重男轻女，我后面有一个4个妹，一个弟弟，弟弟排最小，我的小妹是在弟弟的前面，当年***生育特别严，我父母把只有4个月的小妹送人养了，我当时只有10岁，看着别人把小妹抱走，不敢去抢，就我家老三去抢去哭，怎么哭怎么抢都没有用，小妹还是被抱走了，从来没有联系过，我们姐妹都特别想她一直找妹妹到底在哪里，不敢问父母，直到2008年也就是13年后我们联系她了，全家都去看她，就我没有去，当时我没有在老家，我是知道找她后的一个月从外地赶回来去看她的，13年后的重逢，我哭了，又是高兴又是难过。所以至于说特别想一个人应该怎么做，除了亲人我们应该主动去联系，其他的我觉得没有必要，既然分开就各走各的路，不管是出于什么愿因，就算是找回来也回不到从前。

特别想一个人的时候，该不该联系应该根据具体的事情具体分析。

我有一个朋友的亲戚，***中独生子被***抓壮丁，去了台湾，父母思念之苦几十年，最后含泪死亡。客观条件不许联系。

我有一个亲戚是一个培训机构的老师，有一个女学生长的特别的漂亮，这个女学生特别喜欢他，他也喜欢女学生， 因为他已经有了家庭，不敢和女学生联系，经常跟我说自己的思念之苦。

如果只是一个朋友的关系，如果见面不会影响双方的家庭，如果还有见面的条件和能力，我认为还是应该见面的。

比如，我们有一个老班长，我们相互之间非常想念 ，我们忙于工作家务，老班长就曾经几次，来唐山市旅游并看望我们。

如今八一建军节，快到了，我希望所有想念战友的朋友们，都可以联系到，曾经在一起战斗过的战友，相聚在一起举杯团聚。

如果是异性的朋友，还是不要见面了，异性朋友经常见面，会衍生出轨影响家庭。

不是所有的思念都可以通过联系，通过见面都可以解决的，如果见面联系就可以解决，那就没有了思念的苦恼。

有的时候，有些人或者有些事，只要想想就可以了，并不一定都值得去联系。有时事有些人需要放弃的时候，就果断的放弃，虽然有时候不舍，虽然有时候会思念，但是既然你决定了要放弃的时候，即使再想，也没了联系的必要！

我们每个人都有自己的生活，每个人又都有自已的生存方式。人的一生，匆匆之间会经历过很多人或者很多的事，但是直正能陪你一起走下去的又有多少？能陪你从一而终的又有几人？

想一个人的时候，那种刻骨的煎熬是难以承受的，是否学会是忍耐，是否学会是坚持亦或是放弃自己一切的自尊，去寻求曾经的温存！想一个人的时候，应不应该去联系？这还是要看你自己，如果你觉得还可以挽回或者还需要挽回，那你就去联系，表明你很想他/她，但是如果事实中确实没有必要，也没法挽回的话，你就放弃吧，有时学会放弃，也是一种对自己的善待！

想有不同，想自家的亲人，肯定的马上联系，甚至直接去看望。

而心中的异性知已，因所处的生活现实所限，有时虽然特别想念，但只能埋藏在心底，而不去联系，怕打扰了彼此的平静生活，或引起旁人的多心，给心爱之人形成困境。

如何培养良好的心理素质？

分享一下我的真实观点和经验

一是敢于相信自己，有独立思考能力，错过了也不怕

二是敢于行动，大胆尝试，别前怕狼后怕虎的

三是胆大必须心细，注重细节的观察，小心谨慎的

四是多向有经验的人学习请教，一举反三

五是多看书读书，越是干事越要读书，会产生灵感的

六是别怕失败也别被胜利冲昏头脑，时刻保持清醒的头脑

七是一鼓作气全力以赴，不能松懈，不能半途而废，直到[_a***_]为止

八是低调不要张扬，保持沉默.少树敌，吃亏是福

先归纳这些吧，共同学习！

一、找准自身定位:在当下的社会环境下，如何明确自我定位，实现自我价值

1、从勤奋好学、学以致用中提升个人修养。

2、从团结协作、共同进步中提升本领

3、从坚定信念、艰苦奋斗中提升保密能力。

4、从坚持不懈、顽强奋斗中提升生命价值。

二、保持良好心态:在生活当中可以通过与同学、朋友、亲人、师长交谈写信的方式抒发情感，多交流会让自己变得身心健康，许多困惑都会有解决。然后就是时时进行心理暗示。对一些事情看淡，注重过程而不要太注重结果。学会享受自己要做的事情。

要学会调节。

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？

三、理性对待非议:完全不关注别人的非议，会被认为不合群、过于傲慢，容易丧失职场机会，但是太关注别人的非议，又会落得心神疲惫的下场。虽然非议并非随着生命的消逝就消失了，但历史更关注的还是一个人对世界的贡献。比如爱因斯坦，跟在他名字后面的永远是相对论，而不是他的婚外恋情。凯恩斯(博客)有句名言：“长远来看，我们都死了。”但死了之后，跟在你名字后面的还有你为这个世界做的事情，你放心，那些指指点点的非议绝对不在其中。所以说要理性微笑的看待非议!

四、坦然面对得失:在生活中，我们经常碰到这样的事情：有得也有失。可人们通常习惯得到，而害怕失去，这已成为一种惯性思维。当然，人生苦短，为了不虚度光阴，使生命尽可能卓越，我们的确应该努力追求得到用智慧和汗水创造来的业绩。然而，我们也应该正确看待得失，学会忍受失去。为了成就一番大业，有时不得不失去一些感官的享受，更好地实现人生奋斗目标。为了不玷污自己的人格，不得不丢掉一些利益，比如不该要的金钱。

到此，以上就是小编对于心理调节很关键的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节很关键的3点解答对大家有用。

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