心理矛盾的调节,心理矛盾的调节方法
cysgjj时间2024-05-30 05:54:59分类心理调节浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理矛盾的调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理矛盾的调节的解答，让我们一起看看吧。
和老公闹矛盾，心里产生了隔阂怎么办？
所谓床头吵架床尾和，不必太过在意，夫妻之间哪有不吵架不闹矛盾的呢？用老人的话来说，牙齿和舌头挨这么近都还要打架哒？何况是两个根本没有血缘关系的夫妻？
这种情况下，双方都在气头上，都需要冷静一段时间，越是生气越解决不了任何事情，大家不妨都暂时不要提让你们产生矛盾的事情，各自分开一段时间或是自己做自己的事情，等一段时间大家都想通了，想明白了，再来沟通，好好沟通，夫妻之间矛盾最好的治愈良药就是沟通，唯有沟通才能让双方明白对方的真实想法，知道让双方产生矛盾的关键是什么，有针对性的解决矛盾，如果不沟通，夫妻之间再深厚的感情都会被误解和猜疑慢慢消耗殆尽，就像慢性毒药一样，一点一点毒噬你们的感情，最终让婚姻完全死去。
除了多沟通以外，还有一个很重要的就夫妻之前要多一点信任和包容，现在很多夫妻彼此之间大都缺少信任和包容，往往一点小事就无限制的放大放大，直到最后一发不可收拾，其实，也许有时候多站在对方的角度想想，可能你会发现原来事情不是自己想的严重，或者根本就跟自己想的不一样，如果家里有孩子的话，孩子也不希望自己的父母吵架或者是闹矛盾，那样的环境让他们感觉完全没有安全感，长期下去会对孩子的身心健康造成严重的伤害。
所以，我们要正确的看待夫妻之间的矛盾，多沟通，多包容，多给对方一点信任和关怀，给孩子创造一个和谐有爱的好家庭。
和老公闹矛盾是一个事情，事情解决好，两个人就可以继续正常生活了。
心里产生了隔阂，这是影响夫妻亲密的因素，它不是一个事情，而是产生了一个和老公在一起“不舒服”的意识，而且在心里，老公看不到这个意识。
如果你希望和老公继续正常生活，可以试着把自己这个对老公“不舒服”的意识，描述出来，选择一种合适的方式告诉老公，让他知道你对他产生了一个什么想法，然后看看老公的回应。
夫妻关系的维系，就是双方把自己的想法拿出来互相交换，交换的“滋味”到底好不好，取决于坦诚度的高低。当我们开诚布公的交换意见的时候，亲密感自然就提升了。而不是把想法埋在心里，猜测对方会怎样，因为所有的猜测都不是真实的，只有确定一下，才可能更确切的了解彼此的想法。
这个交换，不是袒露自己的秘密，而是就生活的事情，交换你们俩人的意见。
两口子发生矛盾是很正常的事、要看事情的重要性。如果触碰了底线，不可原谅的。即使你们在一起，始终这个事情在你心里都是个阴影，都会扰乱你们的生活。
如果不是很重要的事情、静下心来处理、不要一味的争吵、这样不仅会影响你们感情、还会影响你们的生活及家庭。
在亲密关系中应该如何解决矛盾？
这是不言而喻的事情，唯有越亲密的人、你伤害的越是厉害。毕竟，你经常接触的也就是亲密的人。而且，你最不怕她受伤的就是最亲密的人。因为，对方一定会原谅你、一定会心疼你。其实，你这样做真是大错特错。你以为，亲密的人就不是人了吗？尤其是你，你这么亲密的人伤害他——他的伤，将十倍的严重。
如何破解，关系中的冲突？冲突是必然的，人和人之间总会有着隔阂、总会有着摩擦。但，你要相信：伤害对方，永远达不到目的。所以，解决才是最根本的做法。怎么解决？把问题摆出来，大家一起来想办法。这样有商有量的，还能增进感情。哪怕到了最后，还是绕不过去。那么，就放弃它吧。一人让一步，这样对彼此的伤害才能降到最低。别忘了，这个人是你想保护的、想宠爱的。哪怕有冲突，千万不要伤害他。努力的，大事化小、小事化了。伤害对方，说到底也是在伤害你自己哦！亲密关系是需要维护的，且行且珍惜吧！
亲密关系中遇到矛盾是很常见的事情，小到炒菜放不放辣椒，大到肢体冲突。
而往往处理不好小的问题，就会从鸡毛蒜皮的小事，发生争吵，进而上升到情绪层面：女的觉得男的不爱自己，男得觉得女的无理取闹……
我发现几乎所有长期关系都存在一种看上去难以破解的恶性循环：一方发现问题，试图改变对方；另一方拒绝改变，厌恶被掌控，矛盾升级；最后前者预期落空，质疑感情，后者冷漠，不以为然，矛盾愈演愈烈……
打个比方，你去看看生活中有几个男的真的听话，乖乖戒烟戒酒的，女的苦口婆心，最后不都无济于事。
恋人之间不可能没矛盾，越是在一起的时间长，就越可能发生冲突。但吵架其实也是沟通的时机。恰当地应对冲突，是长久发展亲密关系不可缺少的能力。
跟恋人面临冲突的时候，你有两种选择。
一种选择是介入冲突。这会带来两个结果，有可能双方进入谈判协商阶段，通过理性方式来解决；也有可能使冲突升级、加剧。
还有一种选择是退避。这是非常危险的：一方不断批评、唠叨并提出要求，另一方则逃避正面接触，***取守势。最可怕的是，这种模式是能够自我延续的。在退避者不断消极退缩时，另一方将更加执着于解决争端。这种压力使退避的一方更加抵触、寡言，又使得另一方误解更深。久而久之，对双方的关系会造成巨大的伤害
所以说，恋人相处有问题一定要明说。但说的时候，必须避免「罪责归因」。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你，你马上要愤怒的时候，可以跟自己对话，告诉自己，对方不是想故意伤害你，然后再去思考，伴侣在不想故意伤害你的情况下，为什么会那么做
在具体的沟通上，可以***用以下的技巧。
首先，在倾听的时候，不要总是抓住那些攻击型的内容，而是要获取情绪背后的信息。
不要急着说出自己的观点。不管你觉得解决问题的方法有多明显，你都应该首先听完 ta 在说什么。你的伴侣也许会从完全不同的角度提出意见。
其次，改变你对话的方式，传递你真正想说的信息，而不是表达攻击。比如，用「我」而不是「你」来表达。你也以说：「我觉得很累，不想洗碗了。」而不是带有攻击性地说：「你真懒。」
再次，当你意识到你在将事情变得更糟时，停止争吵。保持开放的心态，认识到你可以是、阻止事情向更坏的方向发展的那个人，这样会给你们带来更[_a***_]的结果。
有一个心理扭曲可恶的大姑姐该怎样面对？
我也是一个“大姑姐”，以前我特别唠叨，爱管我弟我妈，后来我老公点化我，出嫁了就不要插手娘家的事，做的再好也惹人嫌。而我我弟也结婚了，已经有自己的主见了，应该让他自己做主。所以我现在基本上只和我妈闲谈，家事基本上不说，遇到困难了只要跟我说我就帮忙。他们不提的事，我绝对不说，不给他们生活添乱添堵。
我觉得你有这样的大姑姐，第一要和你老公说明，让他站在你这一方有他撑腰出面，你会容易很多，第二如果你大姑姐出嫁了，就是尽量少交往，远香近臭，见面少了，矛盾也会减少，第三如果你大姑姐还没出嫁，住在一起，那你们会比较困难，抬头不见低头见的，摩擦多，如果条件允许和老公搬出去建立自己的小家，也跟老公说好不让大姑姐来常住。
很高兴回答这个问题。
常言道“多个大姑多个婆”，有一个大姑姐就等于有两个婆婆，真够你呛了。大姑姐还不如婆婆，因为这种情况，一般婆婆都听大姑姐的。那娘俩一唱一和的，让人确实无法忍受。弟媳妇初来乍到的，这个规矩要懂，那个规矩要懂。立不完的规矩，你就受着吧！
回到问题上来，你没有具体阐述情况。我只能笼统的谈谈。这大姑姐不但可恶，还心理扭曲？可真够你受的了。那你家是什么情况啊？大姑姐没出嫁？难不成你们和公婆、还有大姑姐，一起生活？你早干什么去了？结婚前没想到吗？你父母没提示你吗？这种情况必须自己单过，如今都是自己单过，互相给对方留有空间。你们如果真的是在一起生活，那矛盾就会不断生发。你以后的日子还会很难的。时间久了，想缓和矛盾都难了，以致最后生发仇恨……
何苦的呢？毕竟是一家人，你老公在中间更是难上加难。所以在一起过就必须分开住，可以有个星期礼拜的，或节***日的一起聚聚。关系慢慢就会好的。你有大姑姐，你烦她、她也不会喜欢你的。但是你不用怕他，你们过你们的小日子，跟她没关系，不能惯着她，她必须靠边站。
当然，若是你们根本都没在一起生活。那就更好了，你们有孝敬公婆的义务，可没有处处都听大姑姐指手画脚的义务。如果公婆若是一味娇惯大姑姐，大姑姐装枪他们就放，你就更不要理他们了。远离他们，疼儿不得继，有他们好果子吃的。将来一定是大姑姐没有你们孝心，他们想后悔都晚了。身边有很多这样的例子，所以你们不要生气，要争气。把自己的日子过好，不指望他们，将来让他们过来求你们，他们就不会指手画脚的。（头条号沐阳乙原创，感谢阅读）
当然有时候是要看情况的，公婆还年轻、有劳动能力，该要他们帮助就得让他们帮助，否则等他们老了，你也不能不养，人家儿子也不忍心，咱也不是不孝心的人。尤其公婆那里钱之类的东西，该你们应得的必须尽早拿过来，否则都给大姑姐，公婆将来还得你们管，那才闹心呢？所以需要公婆帮忙，必须就用，大姑姐管不着，让她靠边就是了。我想你们小两口，只要相亲相爱，别人咱都不怕。一个大姑姐算不了什么，靠边就行了。这边你们好好孝敬公婆，多哄着公婆些。大姑姐兴不起什么大风大浪的，不理她她就会慢慢的知趣了。最后希望你能处理好眼前的事情，和和睦睦最好，祝你好心情！
以上是我的回答，不知是否符合你的情况。仅供参考，希望能有所帮助。
（图片来自网络）
很高兴受邀回答问题，谢谢。
心理扭曲，可恶，说明你现在已经非常厌恶你的大姑姐了，我觉得你现在应该如下做
1、你现在应该冷静一下，思考一下是不是自己放大了对方的错误，她是不是确实的伤害了你，好好放松一下。
2、你的大姑姐现在是不是在人生的低谷，一家人要多包容一下，谁都有不如意的时候，我们心胸宽广一点，这个时候不和她计较了。
3、如果不是以上的情况，她只是针对你，看你软柿子一直捏你的话，就要看看你是不是好战分子了，可以的话在她欺负你的时候好好反击一下，使劲跟她闹一下。你要是文文静静的性格，干脆就别理她了，不来往就好了。
到此，以上就是小编对于心理矛盾的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理矛盾的调节的3点解答对大家有用。
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