生病了心理调节,生病了心理调节怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生病了心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生病了心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么应对生病后的胡思乱想？
2. 一个人生活如果生病了怎么办？

怎么应对生病后的胡思乱想？

我没有生病，但是我也会胡思乱想，常常的想自己得了绝症该怎么办？

我觉得这是心态的问题，人吃五谷杂粮，哪有不生病的，生病是人的常态，就像我们要面对生老病死是一样的，想开了就好了，没什么可胡思乱想的。

哭是一天，乐也是一天，想是一天，不想也是一天 ，很多事情不是我们人为会改变的，所以想那么多都没用，只会徒增烦恼，还不如高高兴兴的过好当下，过好每一天……

不知道是怎样的疾病，是否医生已经确诊或者是只是自己某部位不舒服便开始自己的“大胆猜想”？

如果医生已经确诊并且病很严重，这个时候或许只能在床上，看着每个过来看你的人或同情或哀伤的眼神，特别是亲人那对你小心翼翼的态度，仿佛生怕一不小心就哪句话***到了你。而你此刻除了担心自己的身体是否能彻底恢复，同时还要为看病的巨额花销还内疚，双重的折磨在你脑海里纠缠着，求生不定，求死不忍。这种情况没有人能真正说服自己，只有自我说服，自我暗示。把自己的目光暂且别看到未来，只看到今天，今天我过得很好，今天虽然***很疼，但是它很有效果，今天的医生夸我恢复快，我觉得我很厉害…如果条件可以，可以看一些心理学的书，书中总有几句话能触动你。

如果只是身体不舒服，并没有确诊，那请你用你胡思乱想的时间，抽空去医院检查一下，一切等结果下来再进行下一步。

平常多跑跑步吧，如果能坚持一个月，你会发现很多哪有那么多自怨自艾，不开心的一天是一天，高兴的一天是一天，怎么过，全在自己。

身体健康的人，如果胡思乱想，也会想出病来;生病后的胡思乱想，会降低身体的免疫力，导致病情加重，对自身是雪上加霜！怎么应对生病后的胡思乱想呢？人吃五谷杂粮，没有不生病的。生病后，我们要积极面对，配合医生，积极治疗，不要自行用药，避免走弯路，误了治疗。平日里，我们在积极治疗的同时，学会转移注意力，散散步，打打太极拳，听听音乐，到田野里转转，到小河边玩玩，做一些力所能及的家务。在不影响病体的情况下，尽量把每天的时间安排丰富一些，不要一个人长时间呆在家里，留给独自思考的时间少一些，这样就能给自己减少胡思乱想的空间，病情也会慢慢的好转而恢复健康！

你首先要想明白胡思乱想心态要好，要合理膳食，如果实在想不通可找个知心朋友好好聊聊。珍爱生命，感恩所有帮助过你的家人朋友。多和朋友沟通有什么话可找心爱的人倾诉衷肠，有条件的可以出去旅游散散心，说实话人活一辈不容易，开心快乐病去根！

首先心态要好，不管遇到什么事情要冷静科学处理。忘记是哪年了，莫名的突然左上方部位疼痛，连呼吸都痛，吓死我了，我当时就想完了是不是得绝症了，也是胡思乱想，忏悔工作太认真对自己不够好，后来去医院检查没什么大事，顿时松了口气。从那以后，生病及时去医院就诊，就是要避免胡思乱想意志消沉。

一个人生活如果生病了怎么办？

一个人生病的时候，身体的难受可以通过药物治疗，花钱就能解决；但若是内心生病了，这个时候一部分可以通过消费解决，而另一部分则需对症下药。

拿我自己来说，有次身体不舒服，家人都不在家，自己拖着身体去医院看病，当你自己一个人挂号的时候，前面是有家人陪伴的老人，后面是有丈夫陪伴的妻子，甚至和你同龄的人都有自己的另一伴陪同着，那个时候自己不但是身体生病了，更是心灵创伤了，但总有自己一人面对的时候，所以内心强大比什么都重要。

如果说一个人生病的时候该怎么办，那我只能说有病当治，用药为其身，用气为其心；给自己勇气，给自己鼓励，让自己内心强大，就能坦然接受。

我很小的时候，妈妈就开始培养我的独力能力！因为爸爸在我有记忆的时候开始，他只在过年的时候出现几天，然后就又踏上离开故乡的汽车去给我们挣钱买好吃的。

我从初一开始就是自己一个人在外租房上学，因为家离学校太远。我的人生除了小学六年在家，其他时间大部分都是一个人，生病了就买药吃，那时候并没有什么太大感觉！上大学生病了有室友陪你，也不会孤单。

[_a***_]后才算是真的一个人在外漂泊。当自己生病的时候，那种感觉无法形容，不舒服，孤单，害怕，失落。种种感觉都会如洪水般袭来。

工作了才知道，生病受伤真的养不起了！那除了身体上的损伤，还有经济上的损失！一般不影响上班的情况下，我会选择最快治疗的方法打点滴，虽然这对身体并不是最好的选择！如果不严重的情况下，买点药吃继续工作是生活的常规操作。

去年6月我经历了一个大病，肾结石。当天夜里两点钟感觉腹部疼痛难忍，于是我起床上厕所。本以为只是闹肚子，不曾想疼痛感越来越强，甚至吐出苦水。我意识到严重性，强忍着疼痛来到了医院，此时是夜里四点钟。值班医生做了检测后确定是肾结石，但是他也无法给我治疗，因为没人上班。就这样我忍到了五六点钟才接受到了治疗。因为疼痛感太强烈，不仅无法行走，甚至无法站立。全程所有的手续是一个护士帮我跑的，一个陌生人的帮助让我湿了眼眶。

在生病的时候，心里总是想健康比什么都重要，其实我觉得陪伴更重要。除了亲人，我们真的需要一些朋友，甚至是另一半。你的生命的宽度不是你自己决定的，而是陪伴你的人！

尽管房价很高，尽管现实很残酷，尽管人生很艰难，尽管一个人很孤单。但是我们不能就这样放弃对自己生活的奋斗。现在开始找个爱的人陪伴左右，时间还来的及！加油兄弟们！

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到此，以上就是小编对于生病了心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于生病了心理调节的2点解答对大家有用。

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