高考生心理调节,高考期间心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考生心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考生心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是高三的学生，学习的时候就是静不下心来。心里各种急怎么办啊？
2. 马上就要高考了，学生的心理压力越来越大，应该怎样克服？

我是高三的学生，学习的时候就是静不下心来。心里各种急怎么办啊？

我是高三的学生，学习的时候就是静不下心来。心里各种急怎么办啊？

很多学生都存在这样的问题，高年级的更明显，很想学习，但是一到了课堂，一写作业的时候，就控制不住的莫名的烦躁焦虑，导致注意力不集中，分心走神，磨蹭拖拉，学习效率低。这种情况，称为潜意识的条件性厌学情绪，这是学生在过去因为某些事件，如和老师发生矛盾，被老师批评，同学嘲笑，换老师，换座位等等形成的，不是学生不想学，也不是学生笨，而是“想学学不进、想做做不到、想放放不下”，很多家长和老师不理解，认为孩子故意偷懒。这时讲大道理，告诉他学习的意义，考名牌大学的重要都是没有意义的。不过可以通过技术干预，消除烦躁焦虑情绪，达到“想学能学进、现在能做到、想放能放下”的自主高效学习状态。

首先要清理一下形成厌学情绪的过程，发生了什么事，在这个过程中又形成了哪些不合理认知，如我笨，我不是学习的料，我学不了物理，化学太难，老师故意刁难我等等，加以调整改变。然后利用三类知识解题的方法，让学生利用大脑的已有知识，进行解题，让学生找到高效解题的感觉，在反复练习暗示，成为一种常态，就可以改变学不进去的状态。

以前成绩好的学生，意志品质好的学生，能立竿见影。

高中学习紧张而全面，需要学生的全身心投入，可是由于各种原因，学生会出现各种各样的问题，导致无法安下心来学习。这是普遍的现象。当你认识到这点时，就是改变的时候。

要尝试去找准原因，然后对症下药。

如果是家庭问题，那么和父母交流一下，让他们给予你一个好的学习氛围；如果是因为学习跟不上步骤，那么调整好状态，找找合适自己的学习方法，多向老师，同学们请教；如果单纯的是因为考试在即而产生的不安感，焦虑症等，那么可以多和朋友，老师倾诉。或是自己找寻泄压的办法，像体育锻炼，书法，瑜伽这些能够安神静气的途径。

最后就是对学习要有个正确的认识，凡事尽力而为，无愧于心就好，不要给自己大多压力，这样只会适得其反。毕竟科学已经证明一般情况下中等动力因子最利于成绩。

高考很重要，只有以最佳状态才能发挥好，所以，尽力排除一切不好因素，朝着向往而去。至于最终结果就是尽人事听天命，总会有安排，不要思虑过甚。

加油，学弟学妹们！

马上就要高考了，学生的心理压力越来越大，应该怎样克服？

对这个问题，我个人的观点如下：

1.家长放松心态，放松不了也得***装放松。陪孩子聊聊天，一起做做饭，不要搞的像战前的家庭氛围，对孩子没有什么好处。

2.深入地跟孩子谈一次心，一起分析一下现状，尽量让孩子感受到，自己努力了很久，马上要见分晓了，做好自己，发挥到自己的极致便好。

3.做好思想准备，考的好与不好都要接受，然后跟孩子商量下一步的人生路该怎么走。

4.对孩子的一生来讲，高考只是一次重要的事情，有很多机会可以改变孩子的人生，孩子在很多方面有[_a***_]的可能性。

很高兴为您回答问题，马上就要高考，学生心理压力越大，首先学生和家长要认识到这是个正常现象，如果无压力反而不正常，那么我们要知道这个压力的利弊，如果在学生能承受的情况下，这个压力会促进学生的学习，促进学生心理成长，促进学生思维的成长，如果压力过大超过学生的承受能力，表现在学不进去，睡不着觉等，这时要减轻学习强度，重点减少学习内容和学习时间，同时降低高考的愿望，正确要认识高考的作用，要明白人生是条条道路通罗马。有了这些处理就会减轻压力，希望我的回答对您有所帮助

到此，以上就是小编对于高考生心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考生心理调节的2点解答对大家有用。

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