身体锻炼心理调节,身体锻炼心理调节方法
cysgjj时间2024-05-28 22:56:37分类心理调节浏览33
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体锻炼心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍身体锻炼心理调节的解答，让我们一起看看吧。
为什么心里想着去做事，但是身体却不付出行动，怎样能改变？
归结起来，大概有这几个原因:
01 对未知事物的恐惧
除了鬼屋里那种恐怖的氛围和音乐，还有很大一部分原因是因为我们不知道这个“鬼”会在什么时候、以什么样的形式出现。
因为它是未知的，所以我们会感到害怕。
开始做一件事之前也是这样，我们不知道这件事难度系数有多大，我们会面临怎样的挑战，这种未知的恐惧感，让我们本能的想要逃避。
但是心理上我们又知道这件事很重要，不能逃避，这就造成了“心里想去做，身体上却不想行动”的情况。
02 完美主义，成了拦路虎
大多数人都是上进的，做一件事情都想做到最好。但问题是，很难有人一开始就做到完美。
心想去做，身却不动，怎样改变。
心想去做，是因为心中明白，应该去做，是种理智。
身却不动，是肢体的懒惰，每个人都有这种天生的特性，这种懒惰支配了思维的时候，人就自然不动。
怎样改变。每当必须得动而不愿动的时候，不让自己舒心地享受不动，时刻用理智去告诫懒惰思维，使懒惰思维不能如意舒心地享受，而不得不动，就如大人在督促小孩，不情愿也得动。
通过一段时间，这种不情愿的动就会变成了一种习惯，不再需要大人的督促而动，就已经改变了。谢邀。
人要做事有几种因素：一，习惯，每天都做的事，不要太多的思考动手行动就行了。二，受人指挥，听人训令，也不要思考，也不用忧郁。只要听懂对方的意思是什么，照着办好就行。三，紧急要办的事，不容你多想，也不允许你忧虑，而且是你做过的事，你必须马上做，所以你很快进入状态，行动起来。四，别人请你帮忙的事，这事你会做，不用多想，动手做就是了。五，是你的任务，是你的工作，有一定的困难，你必须想办法去完成，你有责任就得马上行动。等等都是不会拖拉太久，也不容你偷懒。题目是心里想做的事，只是一种***，这***还没有下定决心，或还差点条件，还有些忧郁，而且可以缓一缓，所以会一拖再拖。这是很正常。一旦你的***投入行动，不管成败如何，都会一发不可收拾，就成了一种兴趣。这没有什么怎么办，只是一种决心而已。
谢谢邀请。
心里想着去做，但身体却不肯付出行动和代价，这是人之常态，也是绝大多数人难以改变的陋习和惰性。可以说，只想不做或者只说不做，是很多普通人的通病，有了***或者想法后，能否立马去做，是能人与一般人之间的区别，也是最后成功与否的关建所在。
老话说的好：“眼睛是懒蛋，双手是好汉。”
***不作是空谈。生活工作无小事，哪怕拣起一张纸。人生是无数小事堆积来完成的！
转，转…转完拉倒。真是“心灵按摩器”。就是没行动。
中国人善于玩儿嘴。学点东西就想给人讲。可别白学。
躺床上想公司，想管理，想工作，想发财，想辉煌…
快吃晚饭了，***还在床上粘着呢。
发表个文章吧，又是古又是今，又名人又资料，这家伙，把几年的书都搬头条上来了。
就是没有自己的一句实话。
这也是只说不作！
到此，以上就是小编对于身体锻炼心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体锻炼心理调节的1点解答对大家有用。
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