潜意识心理调节,潜意识心理调节包括
cysgjj时间2024-05-26 09:36:53分类心理调节浏览27
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于潜意识心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍潜意识心理调节的解答，让我们一起看看吧。
潜意识是内心真正的想法吗？
潜意识并不完全等同于内心真正的想法，但它包含了一些无意识的、难以察觉的心理活动，这些活动可能反映了个人的欲求、冲动或受到的***。
潜意识是内心世界的一部分，它可能包含了一些真实的想法和冲动，但这些内容并不一定完全代表个人的真实意愿或立场。
怎样改掉深深烙刻在潜意识根深蒂固的心理习惯？求解？
想和不想想，都是在想，逃避和抗拒都会持续，所以，这都是解决不了的。唯有接纳，才能放下，你怎么能放下你不要的东西呢？
潜意识的习惯只有让它浮到显意识上来，并且深深的面对它、体验它，你才能真正把它放下，因为这样，它就失去了它的力量。
害怕什么就去做什么，纠结什么就去体验什么，你就会发现你曾经的烦恼已经烟销云散。
不要去和心理念头争执，越争你就会越陷其中，所谓剪不断理还乱，但又不堪忍受不着边的或者是自己非常讨厌的念头，怎么办呢？
两个办法
一、置之不理，念头就像一个讨厌的人一样，你越在意它，它越来劲，直接视它为空气，但这个办法需要坚持下去，就可以直接克除那些讨厌的妄念。
二、关注当下，给自己一个时间段，比如三天，在这三天内，吃饭时，就想自己吃饭，你可以品菜味，可以用心感受饭的香味。走路时就想我在走路，睡觉时就想自己睡觉。
这两种方法任选一种，只要去做，就能除掉你不良的习惯了，哪怕它是根深蒂固的，但要注意循序渐进。希望能帮到你！
祝你快乐！
潜意识就是习惯。
习惯是不愿意被改变的。
如果我想改掉一个习惯。其实我在强化这个习惯。因为，在潜意识里面，不，是没有意义的。
我不要晚睡，需要记住我不要什么。“晚睡”，又成功地被强化了一次。
对于潜意识的模型，精神分析会用潜意识意识化的方式。让习惯模式大白于天下。
一旦你发现自己在遵守这样的模式，很可能，你就没那么大动力这么做了。这就是“放下”。
放下，才是真正的改变。
感谢邀请，从你目前的状态看，心理冲突引发的情绪问题是很困扰你。同时，我也发现，你对于自己目前的状态有比较清晰的一个认识，我认为这对于改变你目前的模式很有帮助，所以，我希望接下来说的能够帮到你。
自动化思维的形成会有几种因素的影响：父母影响、权威人物影响、环境影响以及自主思维建立过程中所属经历。
由于这是一个长久的过程，所以，矛盾、冲突很多并不会以表面事件来呈现，简单来说，就是***本身带给你的矛盾并不一定是主因，而是你纠结的这个状态会引发诸多相似的情绪。
你说到潜意识这个词，虽然和你目前的状态可能会有关系，但是潜意识的探索过程比较漫长，有一些形成的原因非常的隐秘，所以，探究潜意识我认为并不是目前阶段你需要做的事情。
所以，针对你目前的心理状态，我想先介绍正念的方法，这个对你目前的状态会有帮助。
正念的介绍并不难获得，所以我也就不做过多的介绍了，我只说目前比较重要的一点，正念当中感受当下和接纳的状态。
看到你说“去想，就会觉得改不了；不去想，感觉是在逃避它”，我从这句话看到的就是对于自我感受不接纳的状态。
之所以你目前会如此难受，很大程度上是你在对自己出现的行为或者想法给予了过多的评价，而这种评价在现实状态无法解决的情况下就会产生心理冲突的加剧。
所以，现在来跟我一起感受当下和接纳的状态。感受当下，即你目前所发生的情绪、思维或者行为。
用你的自己的事情举例，“去想，就会觉得改不了；不去想，感觉是在逃避它”，我们来进行一个分析。
朋友，你这个不太会是潜意识的问题。因为：
1.你自己也说了，是你脑海中冒出一个念头，这个念头占据了你的思维。因此，这个不是潜意识中的东西。潜意识会影响你的思维，不会冒出一个念头。这是主观的知觉出现障碍了。
2.你排斥和恐惧这个念头，并且已经是长期的斗争了。说明，你有两种思维在对抗，并且时间较长了。
3.当你想去改变时，你会感到痛苦。当你想放弃反抗时，同样也会痛苦。这是你内在冲突的一种表现。
综上所述，你有较大的可能是知觉障碍，需要去治疗。
如何改掉潜意识里的坏习惯？
谢谢邀请。
坏习惯是长期的不良好行为积累而养成的一种习惯。
坏习惯为什么总是改不掉？我们得在这分析下坏习惯难改的原因，这样对症下药，相信你很快就拥有健康良好自律的生活。
人最大的敌人，说到底还是自己。明明自己改变一下就可以做到的事情，却一直没能改掉，然后自己就陷入无尽的反悔和自责当中。很多[_a***_]，遇到的问题会让自己痛楚、难受，有时候我们也知道原因在哪里，也会一直挣扎，但就是无法摆脱。懒惰、拖延症、自私自利、易怒等等，每当因为这些坏习惯给自己带来了很不好的影响时，心中都会暗自下定决心，下次一定改正，但时间一长，你还是依旧下意识的犯这些错误，很难改掉。
现在，我们看看，在生活中，你有没有这样的习惯？
潜意识是怎么形成的？
真正的潜意识的典型特征就是不以人的意志为转移，并非你想它出来它就立马出来，你不想它出来它就不会出来——它的出现，恰是跟你专注“想它”拗着干的！
当你有点儿“资本”感觉得意的时候，潜意识里立马就会钻出一条警示：“得意啥啊？后面接着来的境遇很可能非常不妙！”当你感觉郁闷到了极点几乎灰心丧气的时候，潜意识里立马就会蹦出一条“励志”：“灰心啥啊？人一辈子，谁还没个‘头疼脑热’的时候？放轻松，甭管它！后面立马跟着来的，绝对会是‘光明’！”
因此，它不听你使唤也不由你开发。该出现的时候，你不想它出现它也会出现；不该出现的时候，你使足力气逼它出现它也不会出现。
《潜意识是什么?》
2018.10.30
许多人都认可人类除了显意识也同时存在潜意识,但不一定会接受人有灵魂这事.
但地球上并没多少人真的明白潜意识从何而来?是从天上掉下来的吗?是来自神的意志吗?或是自己灵魂的意识?
事实却是潜意识=人的灵魂意识与大脑主光球意识取得一致的意识.除此之外均不是潜意识内容.
因为人的灵魂意识与大脑主光球意识（显意识）经常会有矛盾的,对常人而言.这也是人类智力很落后的重要原因之一.
而任何人的潜意识都具有会针对吸收到的任何信息进行判断鉴别的工作,区别也只是各人的潜意识的这项能力大小差异很大而己.即此能力小的人,其肉身出状况的概率必高,反之则较少出状况.
许多人都会说要利用自己潜意识的力量为自己的人生乘风破浪.这实为让灵魂与光球意识尽可能地更加和谐统一,则生命能量就易更集中于用到该用的地方,而不是胡乱耗散自己能量.
人体耗散能量多了,则身体必不良,这是与干什么工作没什么必然关联,也是很合理的因果.
你的潜意识强不强大是取决于你的灵魂智慧,光球智慧以及这二者的和谐状态.没别的了.真想用上自己的强大潜意识,只能从升级灵魂智慧与光球智慧,再提升二者的和谐率下手,别的方法全是瞎忙的.口号谁都会叫,但做到这事是难倒一大片人了.
通俗来讲，潜意识是指不能被意识到心理部分，包括愿望、冲动等。意识是能够意识到的心理成分。
弗洛伊德最先提出潜意识心理成分的存在，并认为意识仅仅是心理的微不足道的一部分。他有这样的一个比喻，“意识仅仅是潜意识海洋上漂浮着的一片羽毛。”
那么，哪一个先出现的呢？
笔者认为潜意识先于意识而存在。刚出生的新生儿是没有意识的，他们是受本能驱动的，饿了、冷了、热了这些并不是他们能意识到的，他们的世界用语言来描述的话，只能用“好的”或“坏的”来描述，当需要被立马满足后，会感到自己是“好的”，整个世界都是“好的”，当他们的需要无法被满足的时候，会觉得自己是“坏的”，世界也是“坏的”。
婴儿在成长过程中，在妈妈的最初陪伴下，慢慢地知道什么样的体验叫“饿”，什么样的体验叫“饱”，即妈妈用语言把孩子的感受与词语连结起来，孩子慢慢地能够命名自己的感受，慢慢地能够思想，能够通过想象控制外部世界。这时意识慢慢地就清晰了起来，就像一位心理治疗学家说得那样，“孩子从他妈妈的眼中看到了自己，也看到了世界。”
意识是什么呢？普通心理学里这样定义它：“在清醒状态下，我们知道自己在看什么、听什么、想什么、做什么；也知道自己现在是一种什么样的状态，是渴了、饿了，是舒服，还是不舒服，是愉快，还是悲伤；还能支配自己的行动，去达成一定的目标。所有这些心理活动，包括对外界事物的觉察、对自身内部状态的觉察以及对这些心理活动的内容和对自身的评价，都是对意识现象的描述。”
那么，所以以上的意识现象都是在成长过程中逐渐获得的，从新生儿无意识的懵懂的、混沌的状态，到意识清晰的状态；从新生儿的“你-我”不分、想象与现实不分的状态，到“你-我”边界清晰和具有现实感，需要漫长的成长过程。
孩子通过与父母的互动中，产生了意识，意识到“我”，意识到他人。当然了，潜意识一直都在，它就像没有通电的电路一样，一直存在于每个人的大脑里、心灵里。有些部分永远也无法意识到，有些部分通过一些途径可以部分解读。当年，弗洛伊德找到了一条通往潜意识的路，那就是解梦，他认“梦是通往潜意识的康庄大道”。通过释梦可以认识到一个人的潜意识欲望、恐惧或被压抑的冲动等。当年，他正是通过这样的一些方法，帮助一些患者意识到他们的潜意识冲突，以解除心理病痛。
在笔者看来，潜意识就相当于每个人心里的黑暗世界，意识则是心灵里的太阳，带来清晰感、控制感和安全感，人就是活在这片光。
潜意识，怎么形成。
打一个简单的例子，中国有句话"初生牛犊不怕虎"意思就很明确了。
当你什么都没经历过的时候，你并不知道和为怕。只有当你经历过很多后，才会知道。
好像你小时候，你怕鬼吗？不怕。可是大了以后有时候还真的觉得阴风阵阵，为啥呢？
因为你所接触的，人言，媒体，电影，这些都会在你的打闹中留下印象，这些印象，当遇到符合的场景时，就会浮现，就会连起来。
你也就开始怕了。
我说的这个是简单的，也是最直白的。
人都知道，人有五感，可是也经常听到第六感，第六感是直觉，也是一种反应能力。其实也是一种潜意识。
当你挨打的时候，第一次你不会躲，可是当第二次打你同一部位时候，你会下意识的闪躲。这个就是潜意识在帮助你。
说的在白一些，潜意识其实就是一种习惯。
是否能够直接影响潜意识，我还不清楚。
但是我的实践表明，我们可以逐渐的影响潜意识的作用。
我们的一言一行无不与潜意识有关系，只是潜意识的运作不是可以直接意识到的，我的理解是这样的。
当我们意识到的时候，所有信息已经被潜意识的逻辑世界给进行了过滤，所以我们在意识层面都无法知道我们失去了什么。
潜意识的信息、逻辑，是在我们日复一日的生活中，将一些更基层的、根本、核心的信念放入潜意识，然后让我们可以更为高效的处理日常的信息。
所以，如果是有意识的影响潜意识，就是在意识层面，不断的将认知拓展到“一切皆有可能”，当然你必须知道，并不是你说：一切皆有可能就行了，而是自己需要通过不断的自我辩驳，让自己彻底的、根本的、更深层次的认为就是“一切皆有可能”，这样的话潜意识才能接受到。
当你的意识逻辑中，很显然的认为，就是没问题时！潜意识就会逐渐接管这个深层信息，并将信息底层化，以提高处理信息的逻辑！
辩驳，不是唯一的方法，但是我实践证明绝对有效的方法！辩驳，意味着360°对自己的说服，只有自己能够说服自己，才能够真正的被意识认为想当然，才有机会进去潜意识！
潜意识真的能帮助人成功吗？
先不回答米能还是不能，这太片面了。
你要简单的了解，潜意识在什么情况下形成，出现。它形成与后天，出现在例如：就像每天早上起来刷牙洗脸吃饭，在每天每月每年的重复中，形成了习惯，此时你的身体层面有了记忆，能量层面由潜意识记录下来。
那有了习惯（身体层面）+潜意识的支配，就呈现出了你个人的习性或者性格，会影响你的生活和工作。
但是潜意识也是多元化的，也可以成就你，也可以毁了你。
最好的当下，是内在的我来主导当下，而不是潜意识这个客人来当家，你的元神才是主人……
潜意识是一种心理状态，能量是巨大的！一个人的潜意识会让他自信、果敢，所以再大的困难对于他来说都是有能力、有信心去克服任何困难，所以有助于他的成功！做任何事，要想成功必然要有信心和决心，而极具正能量的潜意识是有助于成功是显而易见的！
能解决问题，但成功是太多复杂条件的结合体，潜意识贡献度只是部分。
人的思维方式分理性逻辑思维和直觉思维，后者更高级一点，也与潜意识有一定的相关性，高境界的人直觉判断能力很强，这种直觉来源于潜意识的认知，而这种认知又来源于平时大量理性逻辑思维能力的积累。
所以最厉害的人往往是不知道自己知道，其次是知道自己知道，再次者是知道自己不知道，而最差的人是不知道自己不知道。
成功需要累积，就像潜意识中的认知水平需要平时的累积一样，并不是坐享其成凭空想象出来的。
是的，潜意识完全可以帮助人成功。
这个问题我们可以从两部分来看，
我们一个一个来回答。
你的意识是你进行思考和***的地方——那是逻辑的地方。但是根据发展生物学家布鲁斯·利普顿的说法，你的意识只完成了大脑工作的1%到5%。
想象一下：你的意识就像驾驶起重机的司机——它指导和控制起重机，但它不执行任何实际工作。你的意识是驾驶你那难以置信的强大潜意识的司机。这对你来说意味着什么?
你曾经尝试过改变一种习惯吗——比如戒烟或减肥——完全依靠意志力？如果你有，那么你就知道意志力是一个在你的生活中创造持久改变的糟糕策略。因为意志力起源于有意识的头脑，因此它的能力是有限的。当你试图用你的意志力做出改变时，你只使用了1%到5%的***来完成一个需要100%的脑力去完成的目标。
所以学会有效地利用你的意识来引导你的潜意识，才能引导你过上最好的生活。
不一定一下子就成功。但是慢慢锻炼，有意识的磨练会慢慢接近成功。首先你得相信。第一念的重要性。尤其是你静静的时候，出现的第一念。往往比显意识看得远和正确。潜意识也是一种高等级物质。只是叫法不同。真正潜意识当家做主，得打破现有的、相当于3维思想错误的参照系。比如贪嗔痴慢疑等，影响自身的负能量等。
成功对于每个人也不一样，因为人的世界观、人生观也不一样。
到此，以上就是小编对于潜意识心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于潜意识心理调节的5点解答对大家有用。
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