心理抑郁怎么测试自己,心理抑郁怎么测试自己的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理抑郁怎么测试自己的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理抑郁怎么测试自己的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何确定一个人是否有抑郁症？

如何确定一个人是否有抑郁症？

心蜗主笔团：

Francesca：

每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉***的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。

根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤

2.对日常活动失去兴趣

3.绝望，无助，感觉自己一文不值

4.躁动不安

5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）

1、不怎么爱说话;

2、爱抽烟、喝酒（最低有一种）;

3、喜欢独处，不和别人交流聚会;

4、独自一人听音乐、看电影;

5、晚上睡不着觉，心烦意乱;

6、从不参加室外一切活动;

7、喜欢安静场合、宁静那种;

8、一个人回想往事也不沟通;

9、每天生物钟乱套，没规律;

10、做事不专心，心不在焉;

抑郁最重要的一个症状就是感到特别难受，根本不愿活动，连说都不愿讲。头痛，头晕，头昏，头重。天天昏昏欲睡，不愿出门，不愿参加活动，只想一个人待家，又无所事事，看电视，看一会，就看不下去，看书，看一会就看不下去，难受。玩电脑，玩一会也玩不下去，难受。只能躺床上睡觉，又睡不着，难受。头上就像戴了紧箍咒，或是脖子里面的血管和神经被卡住，大脑供血不足，或是不能呼吸的感觉，难受至极，又无能为力，绝望，无助，心里胡思乱想，各种怀疑自己，做什么事都做不好，丢三落四，记忆力严重不好，说话哩哩啦啦，说不明白，含糊不清，难受，一天到晚，一天重复一天，时间长了感觉生不如死，想透了，就想一走了之，唯一牵挂的就是担心亲人为自己难受，伤心，又只能忍着。这就是真正抑郁患者的状态和感受。

判断一个人是否患有抑郁症，不能只根据其外在的症状，还需要考虑患者的年龄、性别、生活背景等因素。

目前为止，我们所说的抑郁症主要包含：乐趣丧失、睡眠浅、醒的早、食欲下降、体重减轻、容易在小事上感到内疚等典型症状。

儿童青少年的主要症状包括：拒绝上学、成绩下降、持续的身体不适、行为异常、烦躁等。

中年人则表现为：疑心病严重、长期感到内疚、怀疑另一半、记忆力衰退严重、易怒易躁。

神经内科医生说我得了抑郁症，针灸科治疗两个礼拜好了，说下我的经历：

十年前由于家庭发生重大变故，事情过后我连续一个多月失眠，晚上顶多睡两个小时，还十分浅，困得很躺在床上还睡不着，白天上班头晕脑涨，走路头重脚轻，上下地铁里的楼梯都得扶着护栏。中午休息时想趴在桌上睡觉，也睡不着。最后实在痛苦趁白天上班请了***去公司旁边的中日友好医院，根据问询台的建议挂了神经内科，大夫问了下情况，说我是抑郁症，给开了药，让我吃吃看。我不相信自己是抑郁症，不想吃药，出来后给我爱人打电话，他也不让我吃药，于是没有交费取药就回来了。

周六休息的时候去家附近的友谊医院挂了针灸科想试一下，记得是一个姓周的女医生，大概四十多岁，慈眉善目的，给我把脉后让我趴在床上，说是走个冷罐，走完后，说哎哟心火太旺，今天肯定能睡个好觉了，然后又扎了针，大概20分钟取针回家，当天晚上就睡了4，5个小时，后来隔一天去一次，只扎针，大概有两个星期吧，慢慢就恢复正常了。

所以我想说的是，有些是不是误诊呢。

到此，以上就是小编对于心理抑郁怎么测试自己的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理抑郁怎么测试自己的1点解答对大家有用。

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