心理咨询宣泄室,心理咨询宣泄室器材名称

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询宣泄室的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询宣泄室的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得憋着好多委屈，想哭找个没人的地方痛快的哭一场，却怎么也哭不出来怎么办？
2. 不开心的时候只想跟一个陌生人倾诉，是种什么心理？

觉得憋着好多委屈，想哭找个没人的地方痛快的哭一场，却怎么也哭不出来怎么办？

受了委屈，想哭哭不出来！也许是你太过坚强，不习惯流泪！也许还没有触动你的泪点！但是受了委屈，我们要适当放释！出去旅游，又或者找一群朋友，到*** 嗨皮！过去的就让他过去，放大自己的格局，不纠结，不回忆！千万别憋着，憋在心里许多方面会受影响，比如，身体，情绪，思维等！生活不易！谁都或多或少的受过委屈！看开看淡，除了生死，一切都不是那么重要

当你情绪低落的时候，想哭哭不出来可以到公园里面静静的坐坐，或者看一场电影，实在不行换上运动装去操场跑个5公里，绝对会释放你的压力，运动可以释放多巴胺，会让你的心情好的！

情绪要是感到非常的痛苦压抑，你不要憋着，去搜索几首悲伤的歌曲，让音乐诱发心底的情绪，尽情释放好好宣泄一下，适当的哭泣的确能起到减压作用，愿你尽快振作起来，祝你幸福啊！

现在的生活节奏特别快，每个人都会为了生存，吃苦受累，承受很大压力，有朋友陪伴一诉心声还觉得快乐，但难过迷茫时，自己必然要独立面对，都说人生不如意十之八九，但人还是要坚强的活下去，你过不好今天，明天就要遗憾今天的遗失，要想走的顺遂一定要整理好心情再出发……

一个人难过憋屈在没人的地方想哭哭不出来，那就去人多的地方，比如商场去转一转，换换新运气吧！本人觉得：人难过憋屈时，最好还是不要去无人的地方，特别是湖，海，河边，还有特别高，还特别空旷的地方，一是出于安全考虑，二是这些地方容易让人钻了思想的牛角尖，并不适合散心

想哭哭不出来，你可能是属于眼泪少的人，那你可以在家唱一首快歌，或者你所擅长的，曲风很嗨的歌，多唱两遍，也是很好的情绪宣泄！如果是真的想静一静，可以写一篇心得体会，怎么想就怎么写，畅所欲言的书写，也是最舒畅的交流。如果还不太适合你宣泄情绪，那还可以给家人或朋友打个电话，听听家人和朋友的声音，相信情谊是最伟大的力量，让心不在困顿，守得云开见月明！

我也有这样的感受，就是压力太大了导致心情很堵，哭不出来，但是情绪也是物极必反的，也有到顶峰的时刻，到了顶峰自然就会下来了，慢慢的就忘记了。不要去刻意哭出来，让自己忙起来，时间是最好的良药

不开心的时候只想跟一个陌生人倾诉，是种什么心理？

正常心理。那是因为你并非真的想找人帮助什么，只是想找个宣泄的出口，一吐为快。说出去就心理舒坦多了。 可以加一些聊天群，也可以去网上找一些帖子发表，没准有一些和你感同身受的人回复，这样心理释放的效果会更好。祝你快乐。

安全感 因为陌生人不了解你 不知道你的过去 和现在 往往越亲密的人 你对她说的越多 到最后越是出卖你的人 当你把所有悲伤和痛苦 烦躁一股脑说给她听 最后却成了人家茶馀饭后笑谈

谢邀！这种心理很正常，或许你的身边暂时没有一个值得信任的人让你倾诉。但从心理学角度而言，人不开心的时候只是想将负面情绪释放掉，需要的只是一个倾听者，至于是谁其实并不重要。陌生人的最大好处是让你毫无压力和顾忌，可以畅所欲言，然后各走各路。

谢谢邀请！先祝大家天天开心快乐，当有不开心的时候只想跟陌生人倾诉，这个问题吗首先要看是什么事情，如果只是单纯的不开心，找个陌生人倾诉也可以舒缓一下心情，因为陌生人你们相互不认识，说一些唠叨他可以做你暂时的倾诉者，熟人就不一样了，首先，你们太熟，说少了，他会给你几句安慰，说多了他会嫌你烦，在就是因为你们认识，有些话是不能说的，还要顾虑对方的感受，相对于陌生人而言，你可以不用顾虑太多，可以一吐为快，这是我的观点，不知道小伙伴们怎么看？

很正常的心理。

人们在这个烦躁焦虑的时代，其实心里会有很多压力和苦闷的，好多人憋在心里，时间久了，容易得轻度的抑郁症。所以，正确的途径，是释放出来。

但是找谁倾诉呢？有一些心里的纠结，根本不愿意找熟人倾诉，或者不能找熟人倾诉。而且就算很好的闺蜜，听你的倾诉或者抱怨多了，也会厌烦，毕竟人家不是你的情绪垃圾桶，并且还有可能将你的烦恼，私下里传播开来，甚至公之于众。所以，找熟人倾诉，是有风险的。

那么，找陌生人倾诉，心理压力会相对轻松一些。因为彼此不认识，不会相互提防，倾诉起来也会毫无保留，不会担心对方泄密。但是，也不是所有的陌生人会愿意听你倾诉，弄不好，会被认为有心理疾病，而且也得看陌生人有没有时间倾听。

最正确的方法，就是找心理医生倾诉，直接对他讲，就是倾诉而已，释放心中的压力，不需要治疗，而且心理医生的职业操守很好，不会传播出去。

如果不愿意花钱，还有一种办法，就是找“树洞”。《花样年华》里，梁朝伟就是找一个树洞倾诉，然后将洞口泥封。现在，有一些人在微博上担当“树洞”的公益性作用，愿意倾听不为人知的心事。我看2018年《奇葩大会》时，就有一名叫“可乐”的小女孩，当别人的“树洞”。

总之，一定要倾诉出来，不要憋成内伤。祝安好！

到此，[_a***_]就是小编对于心理咨询宣泄室的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询宣泄室的2点解答对大家有用。

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