青年心理调节课,青年心理调节课心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青年心理调节课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青年心理调节课的解答，让我们一起看看吧。

1. 对大学生心理健康课看法和建议有哪些？
2. 青少年怎样增强自己的自控力？

对大学生心理健康课看法和建议有哪些？

我的看法如下：

(一)心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

(二)学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。 经过这次学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：

(一)提高自控能力。

可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

(二)克服自卑。

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

(三)正确走好感情之路。

最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。

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为关于大学生的心理健康课非常有必要。只有心里保持健康了，我们做其他事情才会更加的有动力。说心理健康对每个人都是至关重要的。我们要重视好心理健康，然后对于大学生心理健康课的话，应该嗯每学期隔一个星期或者两个星期都应该开设一节。为大学生进行心理辅导。这样就能及早的找到那些抑郁的根源，然后及早去一房一一，不至于有更多的人得抑郁症。

大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极

青少年怎样增强自己的自控力？

谢邀！自控力是一个[_a***_]理成熟的体现。没有自控力就不会有好习惯，就没有好的人生。

家长应该如何做才能提高孩子的自控力呢？

1. ***用适当方式教育孩子。每个年龄段孩子的心理变化都不同。青少年处在一个少年和青年的中间，家长如果用强硬的态度管教孩子孩子很容易产生逆反心理。最重要的是让孩子学会理解。孩子理解了，自然也会控制自己。

2. 培养孩子规则意识。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控能力。家长从孩子日常生活中给孩子制定规则，比如起床，吃饭，睡觉，不挑食。家长并且要坚持一贯要求，不让步。孩子在这个过程中就会逐步约束自己。

3. 通过游戏提高孩子的自控力。游戏中常常蕴含着规则，孩子还可以通过有趣的形式进行，更容易形成自控能力。这里的游戏不是指网络游戏，电脑游戏和手机游戏。而是孩子们一块儿玩的实践类的游戏。

4. 家长做好榜样。家长是孩子第一任老师，家长的自控力如果好的话，孩子也会被潜移默化的影响到。如果你家孩子没有自控力，家长们可是要反思了。

5. 跟孩子多沟通多交流。人的成长不到需要物质，还需要情感，精神。多跟孩子交流，可以及时发现孩子道德品质方面是否发生偏差。经常跟还好沟通，也可以满足孩子的情感需要。

6. 循序渐进，及时反馈。孩子自控力不是一朝一夕就可以形成的，家长要有耐心。如果孩子在自控力方便有进步，就要及时鼓励赞扬孩子，做出及时反馈。

古代人说慎独，现代人说自控力，其实都一样，自我控制能力是孩子以后顺利学习生活的素质。孩子以后才能获得丰富的人生体验，才能走向成功。

到此，以上就是小编对于青年心理调节课的问题就介绍到这了，希望介绍关于青年心理调节课的2点解答对大家有用。

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