有你心理咨询,有你心理成长中心

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有你心理咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有你心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果你的心理遇到很严重的问题，你会去找心理医生或者去心理咨询机构看病吗？
2. 当你心理不适时，如何判断自己是否需要心理咨询？

如果你的心理遇到很严重的问题，你会去找心理医生或者去心理咨询机构看病吗？

简单来说，分为两类情况。第一，如果自身受过高等教育或者接触过类似的情况，那么是有很大概率会去寻找咨询的。第二，自身文化程度有限，对一些新事物接受程度低，那么大概率是不会寻求咨询的。

心理咨询是在国际上都比较前沿的一个事物，很多人对它都不是很了解，甚至可以说是偏见。大部分一听说咨询就感觉像是神棍或者神仙，看一眼就知道自己想什么，所以想要寻求咨询，那么自身需要一定的文化素质和对新事物的接受度要高。

不会先找医生，因为本人天生就胆子小，平时看病都不太敢去医院。不过会在网上找找其它的解决办法，比如看看书，听听音乐，写一写自己杂七杂八的想法，哪怕只有一个字，看电影，逛街，看可爱的动画片，看看外面的画画草草，如果条件可以，去领养一只小狗或者小猫。

当你心理不适时，如何判断自己是否需要心理咨询？

我认为可以尝试用以下三个步骤去判断：自我觉察——自我评估——自我疗愈

1.自我觉察

• 当你心理不适时，是否能觉察到自己是什么原因而不适？
• 能否把这种不舒服的感觉，用具体的词语表达出来？
• 不舒服的部位具体是哪个部位？

2.自我评估

• 这种心理不适，持续了多长时间？
• 你尝试用了什么方式去调整？效果如何？
• 对你的工作或生活，有没有构成阻碍？
• 阻碍的程度10分满分，你打多少分？

3.自我疗愈

• 如果现在再尝试用新的方式去解决，你想到了哪些方式？
• 当你感觉不舒服时，能否尝试用一些技巧或方式，让不舒服的感受减弱，甚至消失？

如果最终发现这个问题是自己解决不了的，那这个问题的根源，就是潜抑在你的潜意识中的，它不被意识层面所觉察。这会形成你内心当中的创伤，或阴影。在你往后的生活中，也很可能被一些事件或情绪所引发。

因此，当你发现这个心理不适是自己觉察不了，或解决不了的，就建议找心理咨询师寻求帮助。

谢谢邀请，心理不适时，不需要判断是否需要心理咨询，因为只要是心理不适，就可以找专业心理老师的心理疏导。

心理疏导适用于所有心理烦恼、困惑、迷茫，甚至心理障碍等问题。在工作、生活、婚姻、情感方面若遇到烦恼，可以通过专业心理老师的分析和指导，从而得到较好较快的领悟，减少自己探索的迷惘、费时和痛苦。当你从心理老师这里找到一些解决自己问题的方法后，就能够用这些方法在生活中运用。这时候，遇到问题就可以动动脑筋，而不是马上找心理老师。当然，如果思虑一下，感觉自己面对这些困难有些力不从心时，还是要找心理老师为上策。

现在需要注意的是，很多专业的心理老师所学的理论和技术流派不同，办法和效果也各不相同，人们选择时很难做出准确和理性的选择。自己何时做心理咨询并不是难事，而是找哪位老师，这个问题不好选择。找心理老师，还不是上菜市场买菜，而是要注意以下三个方面吧，一是咨询时间安排不能太短，至少1.5小时以上才合适；二是咨询费用不能太高，一次600元以下为宜，太高则乱；三是看看他推荐的文章，请有经验的人看一看，是否基本理解，若不理解则不能轻易去选。

当然，还有一个办法，就是尝试一次，看看交流情况再做选择。

你好，心理咨询是来访者与心理咨询师之间具有疗愈功能的专业关系。因此，寻求心理咨询服务与心理不适并无直接关联。

我们每个人都可以在自己[_a***_]合适时，寻求具有国家心理咨询从业资质且咨询师本人正在接受个案督导及有连续受训背景的心理咨询师接受心理咨询服务。

当然，也有一些情况是不适合进行心理咨询。比如来访者患有心理疾病且处于发作期，或者来访者本人非自愿接受心理咨询，又或者来访者的状态无法进行言语和非言语沟通等等。

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到此，以上就是小编对于有你心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于有你心理咨询的2点解答对大家有用。

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