心理调节自我,心理调节自我调节/外部帮助更重要

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节自我的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节自我的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人想改变自己最好的方法是什么？

一个人想改变自己最好的方法是什么？

改变自己，从心态开始，首先要端正态度，思考一下自己想要成为什么样的人。然后通过学习来提高自己的文化修养。再就是坚持运动。这几样坚持下去，你的气质就会慢慢提升，从而改变自己。

我觉得就是自律以及执行力。道理大家都知道，每个人都能说出一箩筐，但是为何道理都知道，可是依然过不好这一生？我也一直思考这个问题，从小父母老师就教导努力学习，同样的学校同样的老师，有些学生可以考取大学，有些人勉强及格。我觉得拉开距离的主要原因就是执行力。

大家都知道早睡早起，生活规律有益身体健康，可是现在移动互联网时代谁能做到？都知道好好学习，天天向上，可是又有谁愿意下班后苦逼的看书学习？

拉开距离的主要原因就是执行力，社会浮躁，大家都是说的太多，做的太少，只有付诸于行动，行动起来，有执行力，知行合一，肯定会变得更好。

当然，我也不否认自己的惰性，是个拖延症重度患者，说实话我也知道如何提高自己，该付出哪些努力，但是无奈执行力感人…唉，与君共勉吧！

人生来世，实属不易，且行且珍惜，每个人都有自己的优缺点，而每个人所经历的生活也不一样，后天所经历的环境以及教育会改变一个人的性格和生活状态，改变后天养成的习惯也有一定的困难，并不是改变不了，最关键的两个字就是自律，纵观一些成功人士，他们厉害之处就是很强的自律能力。

34岁的C罗依旧保持着非常强健的身体，其足球技术依旧非常精湛，35岁的詹姆斯也依旧保持着非常强健的体魄和精湛的球技，这个年龄对于运动员来说已属高龄，但依旧保持完美状态，无疑是自己强大的自律能力，从每天的坚持锻炼身体，到每天训练球技，到每天的一食三餐，都有自己的严格要求标准和***，通过自律让自己彻底的改变。

同样我们可以多读书，让自己的视野开阔，让自己对生活的认知重新改变，制定合理的***，包括锻炼身体，社交，读书等，让自己的坏习惯慢慢去改掉，好习惯慢慢去养成，你会发现，你其实也很优秀，赶快行动起来吧，去迎接崭新的自己。

万变世界里，绝对不变的自我提升法则就是“改变自己”。有些事情注定已无法改变时，那就改变自己的心态，用心活出自己最好的状态。

人生路总会遇到一些很难过去的坎，如果自己用尽了全力，依然是无能为力，那就换一条路绕过去吧。改变不了现状，那就改变方向。这种改变不是认输，而是变通。

人生都必须跟命运抗争上那么几回，有些人喜欢选择与命运互掐。谁都想掐住命运的咽喉，可命运的力量实在是太强大了，事实上很多的人都被命运给击倒了。

如果是自己实力不济，那就改变一下战略战术吧，何必硬要“螳臂挡车”、“以卵击石”呢。与命运抗争，打得赢就打，打不赢就先妥协，待到自己实力增强了，再与命运干一仗，那时胜算不就更大了。

两个人处对象，其中一个人已经铁了心要离开，任另一方再怎么去乞求，也只能让要走的那个人更看不起，那又何必要把自己卑微到“爱情乞丐”的地步呢。

不要去追一匹马，用追马的时间好好种草，待到春暖花开、青草茂盛时，自然会有大批的马跑来由自己选择。世事就是如此，有时候变换一种思路和行动，反而能看到更好的结果。

世上总有很多的事情是自己在一时之间无力改变的，比方说，心已不在了的爱情，已经过去了的事情，人力不可抗拒的大自然力量等等。当现状无法改变时，去寻求改变自己。

我们不可改变生命的长度，但可以拓展生命的宽度；我们不可改变已经发生了的事情，但可以积极去改变自己的心情：我们不可改变别人心里的想法与看法，但自己可以改变自己的活法。

当世界无法改变时，改变自己。

到此，以上就是小编对于心理调节自我的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节自我的1点解答对大家有用。

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