心理自卑怎么调节,心理自卑怎么调节好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理自卑怎么调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理自卑怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们有什么摆脱自卑的好方法？

你们有什么摆脱自卑的好方法？

大家好！我是李祝祝，很高兴邀请回答

摆脱自卑的方法就是在自卑时找回自信和自强。

人往往是在工作或情感上受到挫折或创业中遭受失败等对经济、感情或意志方面受到创伤时容易产生自卑心理，但我认为自卑是不坚强、不明智以及不善于发现挫折和失败之中对人更有立志和进步的动力和帮助的表现！要知道，任何事情都是一分为二，有利有弊，在工作或情感方面受到挫折或创业中遭受失败时虽然很沉痛，甚至从表面上会令你觉得前途渺茫或损失惨重而自卑，但这只是“弊”的一面，这个时候如果你能往“利”的一面去想的话，会发现因以上原因带给你心灵创伤和损失的同时更会为自己发现自己的失误和缺点！从而为自己以后在工作中或情感及工作方面总结了更丰富的经验，其实人生所受任何挫折和失败都是自己最好的老师，它能有效地使自己变得成熟和稳重，更能使自己蜕变成更坚强和精明的人，最终成为你成功的最有力的资本和财富！所以，当你在受到任何挫折和失败而使你感到自卑时，你应该从有利的一面去提升身我，为自己找到希望，从而找回自信和自强！有了自信和自强，不但自然摆脱了自卑心理！而且更坚定了自己的信念、激励着自己的斗志去实现自己的理想！

1.多看如何提升自信的书2.找到你自卑的原因，尽快改善；3.从现在开始，脸皮增厚，目中无人（心中将别人当一面墙，如果对着一面墙都表现不出自信来，那就实在没办法了）！

非常感谢题主的邀请,首先我想要抱抱你,我知道此刻的你特别无助,特别像在飘零的大海里迫切需要抓住一棵救命的稻草,然后顺利上岸.再也不要回到那种卑微,辛苦里面.我想告诉你,此刻的自卑就像一面镜子,它照出了你内心的恐惧与惊慌,反过来讲,正是你看到了自己的种种不如意的地方,认为自己不如他人,没有自己的地位,没有得到肯定的一面.你才能够在漫长的岁月里进行修炼,提升自己.克服自卑,找到自信心.才能战胜内心那个脆弱的心理,走上属于我们自己人生的康庄大道.

我与你有着相似的自卑,但现在已经完全走出来了.我的中学也是充满自卑与胆怯的,原因是那时候属于青春时期,胸部发育得特别明显,每次在体育课上跑步的时候,我都能感受到身边来自班级同学的目光,与恶意嘲笑.那时候的我,对身体健康发展方面的教育是欠缺,匮乏的.我时常在想通过什么方式才能将身上的肉瘦下来,才能像其他女生那般无拘无束,没有尴尬与烦恼.

当时中学里有心理健康室,我怀着坎坷与不安走进去,向心理咨询老师讲述了我成长中的烦恼与忧伤,在她耐心的倾听下,以及拿出人体器官模型用专业的角度讲解细说后,我懂了很多。原来这是我身体的一部分,是我逐渐长大的标志。它不值得我心忧,苦恼。其他孩子们的态度是因为他们还属于懵懂,不太理解的阶段.我们只有自己相信这是不可耻的,是完全可以接纳的,也就没什么可怕。

当我长大成年后,我觉得自己特别的自信,因为这是我成熟的标志,而且有些女性朋友也会羡慕地说道:你的胸型很好看。

所以自卑是对自己的不接纳,不认可。我们完全没有必要因为他人的一个眼神,一句恶言恶语而全盘否定自己，感觉自己很卑微,无助。

第一,我们这一刻开始,不要嫌弃自己,否定自己。

心理暗示自己是值得这一切美好事物与追求自己想要的东西,就算结果不如意,那也没关系,至少我们是付出了.在墙上写下鼓励自己的哲理名句,每天起床都激励下自己,你是可以做到,做成事情的.我的名言是人生没有白走的路,每一步都算数.所以我笔耕不辍坚持码字已经1个月之久.我相信你也可以找到喜欢的事情并且坚持去做,不要让自己沉浸在卑微的情绪里.

第二,试着向那些优秀的人学习,三人行必有我师。

每一个家庭或者单位里面,都有很优秀自信的人,他们就是你的老师.去观察他们的处事风格,观察他们的性格特点.是否有我们认同的地方.如果那些可以模仿,能够搬过来运用在我们身上的优点,可以促成我们完成很多事情,并且提升自信心.

第三,一定要有些日子的习惯,帮助我们回顾,反思。

到此，以上就是小编对于心理自卑怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理自卑怎么调节的1点解答对大家有用。

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