调节孩子的心理,调节孩子的心理健康的方法
cysgjj时间2024-05-21 08:45:17分类心理调节浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节孩子的心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节孩子的心理的解答，让我们一起看看吧。
如何提升孩子的情绪控制力？
父母是孩子学习的榜样，如果父母没有管理情绪的能力，在孩子犯错误的时候遇到事情的时候，用发脾气来解决问题，那这个孩子就会和父母一样，遇到问题的时候也用发脾气的方法来解决。所以想要教会孩子管理情绪，父母首先要学会管理情绪。当父母学会管理情绪后。不需要教孩子，孩子就学会管理情绪了。
其次父母需要训练孩子延迟满足的能力。就是当孩子想要什么东西的时候，不是立即满足他，而是稍微延迟一些时候再满足他，让孩子学会等待。因为如果孩子有什么要求，父母立刻满足孩子，形成习惯以后，如果没有被立刻满足，就会发脾气。比如孩子想要吃饭，但是饭实在是很烫，就可以用她的小手去接触一下碗的外面，告诉孩子：烫，现在还不能吃。孩子要去游乐园，家长可以告诉他：妈妈今天没时间，妈妈后天会有时间。到时候陪你一起去。就是诸如此类的练习。让孩子慢慢学会耐心的等待。这个延迟满足的能力，对孩子来说非常重要。因为在孩子以后的生活中，会有很多时候要等待，比如成功也需要等待，做任何事情都不是一蹴而就，很多事情是需要等待的。对家长来说也是这样，很多时候我们在教育孩子的过程中失去了耐心，开始发脾气。要知道我们的孩子的成长也需要我们的等待，耐心的等待孩子长大。
还有当孩子发脾气的时候，不高兴的时候，家长尝试帮他描述情绪。比如你在生气吗？你很难过？当这些情绪被描述出来的时候，你等于在教孩子用语言来表达情绪。如果孩子不会用语言来表达情绪，他只能用身体来表达，用发脾气来表达。
以上是我个人观点，如果你觉得合适就可以拿去用，如果觉得不合适可以把它留下。
这只是我的个人观点而已，大家可以跟我的观点不同。我尊重所有跟我观点不同的人。我也尊重所有不同的观点。
在培养孩子的情绪管理能力时，需要五个步骤。
一、觉察情绪
觉察分为两个方面，一个是自己，一个是孩子。在做自我觉察时，不仅要感受自己当下的情绪，还要接纳、允许自己有负面情绪，因为不论是积极情绪还是消极情绪，都是情绪中的一部分，只有您接纳了自己的消极情绪，面对孩子出现负面情绪时，才能理解他，指导他。如果您因为自己的负面情绪而失控，对孩子发火甚至打骂，一定要在24小时以内，情绪缓和的情况下，及时与孩子和解，修复关系。告诉孩子您当时和现在的情绪和感受，这样一来，修复关系的同时还能给孩子做一个会处理负面情绪的榜样形象。
二、共情
共情指的是您能理解孩子的内心世界和情绪情感。当孩子出现负面情绪时，把握机会，及时共情，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，这样不仅帮助孩子疏通负面情绪，同时也是教给怎样处理负面情绪。
三、倾听+接纳
倾听的要求是感同身受，用心听，并接纳孩子的想法，这里的接纳不代表是认可孩子的做法和情绪，而是认可孩子可以有自己的情绪表达和行为体现，不去批评、否定孩子。
每个孩子出生的时候都是一张白纸，而妈妈是描绘这张白纸的最重要的人。孩子的情绪会受到母亲的深刻影响，当妈妈每天活的喜悦而又快乐，孩子就感觉他来到的是一个值得信任，很安全的世界，也会情绪平和充满安全感。当妈妈每天压抑痛苦，愤懑不平，情绪失控时，孩子就感觉他来到的是一个很辛苦、充满危机的世界，也会在不知不觉中学习父母的情绪处理方式，无法很好地控制情绪！
所以，帮助孩子学会控制情绪，第一点需要做到的就是帮助他建立安全感！安全感建立的最佳时期在0-3岁。
首先在0-8个月时，照顾者需要通过对孩子无微不至的照顾，帮助孩子建立安全感和亲密关系，这对于孩子一生的成长都是至关重要的！一个缺乏安全感和无法建立亲密关系的人，在后期会出现各种心理问题：例如自卑，焦虑，孤僻……很多时候，人一辈子都在弥补童年的遗憾，其中最重要的就是安全感的缺失！
在建立好安全感后，很快会迎来“可怕的两岁”！两岁的孩子很容易出现发脾气，耍赖，哭闹等蛮不讲理的情况，其实父母们不必担心，这是孩子初步有“我”的意识的开始，他会察觉到自己的独特性，也希望通过自己的发脾气来影响或者操控大人，以达成自己的要求。所以，在这个时期，不能一味地娇惯孩子，更不能妥协于孩子无理的要求。要多和孩子讲道理，触碰安全底线或者无理的要求，是坚决不能同意的。而对于零食或者玩具这些要求，可以偶尔妥协。但是不建议在孩子哭闹的时候同意他的要求，如果他赖地哭闹你同意了他的要求，他就会觉得这个方法是有效的，会继续使用而且不分场合和地方，所以我们才会经常在商场看到很多孩子一个玩具不给买就满地哭闹，其实这个都是因为家庭太娇惯了！孩子没有玩具并不会[_a***_]样，所以不用特别着急，她哭闹就让她哭一会，哭好了再告诉他为什么不能同意，慢慢的，孩子也明白自己的哭闹是无法要挟父母的，那就不容易形成发脾气耍赖的个性。
性格决定命运，所以早期的家庭养育很重要的就是培养孩子的好个性和好脾气，知规矩懂安危！
到此，以上就是小编对于调节孩子的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节孩子的心理的1点解答对大家有用。
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