心理调节书籍介绍,心理调节书籍介绍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节书籍介绍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节书籍介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
2. 想提高情商，有什么心理学书籍可以推荐的？

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多

想提高情商，有什么心理学书籍可以推荐的？

想提高情商，多读心理学方面的书肯定是会有帮助的。这方面的书也很多，最经典的应该是卡耐基的《人性的弱点》，但在这里我向你推荐的是西奥迪尼关于社会心理学的经典作品《影响力》。

作者研究了如何说服他人的策略，并将这些策略分为六大原则，分别是互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。书中讨论了这六大原则如何使人产生出不同的无意识的顺从，应用到购物、捐赠、让步、赞同等请求之中。

例如:销售者通过给商品贴上一个高出原价很多的价格标签，利用的是顾客的“昂贵=优质”思维定式。商家将商品在原价旁贴上“减价”或者“折扣”醒目标志，利用了人们总是喜欢占便宜的心理。

书中还介绍了许多其他的内容，例如“占有稀缺***”和“争夺稀缺***”的心理是不同的，前者是为了获利，后者是为了满足心理需要。

书中还有许多实用性的内容需要自己去阅读体会。如果你觉得我说的有用，欢迎关注，评论，转发，收藏。

我的建议，想提高情商先不要读心理学书籍，最好是先读哲学类书籍。

为什么这么说呢？情商最简单的解释就是情绪自控能力的好坏。在心理学和行为学上，情绪自控力较弱的人，也就是情商低的人，一般逻辑思维较差。正因为逻辑思维较差，所以变得很情绪化，比如易怒，悲观，偏执等等。哲学类书籍是最好的逻辑先驱，尤其是唯物主义哲学的辩证法和方法论，正是逻辑思维的最好土壤。

读这一类书籍，一开始会相当的枯燥，所以也不必精读。重点读一些章节就极有帮助。比如关于量变和质变的关系，矛盾的问题，事物的两面性，对立和统一之类的。等你对于逻辑和哲学有一定理解之后，往往会喜欢这一类的文章，那时候也就不觉得枯燥了。

在有一定的阅读量之后，思维就会慢慢形成中肯的逻辑思维，这个时候再去读心理学书籍，比较容易心领神会。即便没读心理学书籍，你也已经知道高情商的表现状态是什么了。

很多人误会心理学书籍是判断别人在想什么之类的，其实真不是，心理学书籍就是基于人类性格的基础，在逻辑上进行行为的推论。这里面有大量的逻辑应运，对提高情商没什么直接帮助。广义心理学是针对整个人类和人类社会的文化发展，对其作出在人文发展上的可能性判断。狭义心理学是根据人的言行，先推断他的性格倾向，然后根据这个推论，判断一些具体的行为。比如见到危险的时候，这个人是会挺身而出，还是逃避。

这都不是直接针对情商的。也因此，我不推荐题主[_a***_]去读心理学书籍。

有的人会觉得既然提高情商是需要提高逻辑思维，那不要读哲学这样枯燥的东西，市面上有不少书籍直接就是讲逻辑思维的，读这些不是更简单吗？说真的啊，我自己也读过，但是我发现这一类书籍往往充斥了潜在的投机思想，很多过分展现小聪明的地方。属于很狭义的方***，而不是真的在思维上进行阐述。

因此，推荐唯物主义哲学的辩证法和方***以供参考。

到此，以上就是小编对于心理调节书籍介绍的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节书籍介绍的2点解答对大家有用。

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