心理咨询q,心理咨询师证怎么考?
cysgjj时间2024-05-20 13:26:24分类心理咨询浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询q的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询q的解答，让我们一起看看吧。
怎样克服心理障碍？
心理障碍的概述
心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。
适应性障碍
适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等。
焦虑性障碍
焦虑是一种不明原因的担心、害怕，自己想到的不可控结果而引起的紧张不安的情绪。
抑郁性障碍
是一类以抑郁心境为主要特点的心境障碍。有该种障碍的人会表现出长时间持续的抑郁情绪，自信心丧失，对很多事情失去兴趣。
从提问中可以看出生命早年的凄苦境遇对你日后的心理产生了阴影，但是这些事情已经发生，我们只有默默接受。可是在一个人心中烙下的累累伤痕又怎能说想忘记就忘记，想接受就接受呢，而且这些心理阴影时时刻刻又会涌上心头，影响现在的情绪，工作和生活。
如果有可能有机会，最好寻求专业的帮助，看心理医生，根据疾病的严重程度，确定是否需要药物治疗。如果在心理医生看过后，认为总体还好，对工作生活的影响不算太大，那我们就要学会带着这些创伤前行。生活还得继续，还会面对更多的机遇和挑战，如果能遇到一个合适的心理咨询师，在一个安全的环境里，在专业的陪伴下，一起重新回顾自己的过去，获得原来不曾得到的理解和陪伴，也能帮助一个人修复内心的创伤，减少过去阴影对现在生活的侵袭，获得前行的力量，更好的面对生活中的挑战。
父母的态度也许站在他们的立场上，也有他们的难言之隐，面对自己孩子忍受的痛苦，他们也会难受，但他们也可能有无能为力的部分。但是对于孩子来说，童年的他最信任的是父母，当自己力量不足的时候，最想想到能求助的是父母，如果父母不给予充足理解就断然拒绝，也只是让孩子去忍。
孩子内心的那份委屈和愤怒得不到释放，不仅影响日后和父母的关系，也会对其他社会关系造成影响，长期有效的沟通可以帮他疏解内心的愤怒，理解自己未能表达的委屈，甚至理解父母当时的"不作为"，对改善日后对人际关系的认识有长远的帮助。
克服心理障碍的有效途径有:(1)提高自知，许多人自以为了解自己，但相当多的人并不十分了解自己。要做到充分认识自我是一个不易的过程;(2)合理宣泄，除了找亲人、老战友、找老同学等通过谈心疏泄不良情绪外，还要及时提醒和告诫自己控制情绪。积极参加愉快的文体活动，防止消极心境的产生，使紧张、压抑和烦恼的心理得到放松;(3)转移，将注意力和精力转移到自己感兴趣的活动上去。比如，体肩活动、下棋、养花、绘画等，这样消极情绪会很快被替代、淡忘掉;(4)修正期望值，工作或事业目标的实现，实际是一种主观感受，这与期望值的高低密切相关，期望值比较符合主观实际，通过[_a***_]达到或超过了期望值，人们就会认为自己的奋斗目标实现了，产生欣慰情绪;否则就会认为受到挫折，产生烦恼。以上回答希望能帮助到您。
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
心理障碍是心理疾病中较常见的一种疾病，由于对于认知的不清楚或者是一些角色的认知遭受到了一定的障碍，会出现心理障碍的这种现象发生，所以一旦出现了心理障碍就要及时的进行消除清理障碍。
怎样克服心理障碍？
心理障碍其实是一种心理过程，是由于自己的心理造成了一堵墙。将自己困守在墙内，所以如果一旦意识到自己出现了心理障碍这种心理疾病可以求助朋友多跟朋友交流，敞开心扉去交谈，通过诉说的这种方式来获取心理上的安慰。
当人体已经出现了心理障碍的时候就会在心中造成壁垒这种壁垒是极其可怕的，很有可能会阻断人际关系，可以通过转移注意力的方式来进行有效的调整。
3、通过专业人士来进行调整
出现了心理障碍，如果自己不能够进行有效调整或者是身边没有朋友可以诉说，是可以寻求专业人士来进行诊断，专业人士相较于朋友或者是自己调整都是比较有效的。
大家在生活中也要对心理障碍这种疾病多加注意，不要拖延病情，以免耽误治疗。
首先我们要明白，心理障碍不止一种，大概可以分为以下几类：适应性障碍，焦虑性障碍，抑郁性障碍，恐怖性障碍，强迫性障碍，疑病性障碍。适应性障碍的人往往是不能快的适应一个新环境，从而产生心理压力，造成人际交往困难。这时候我们就应该对新的环境多一下了解，慢慢的熟悉，尝试与人交往，时间久了就会有所改变。焦虑性障碍，是毫无理由的感到害怕，哪怕是一些小事，也会让人感到焦躁不安。这一类人主要的病因还是信心不足，可以***用自我暗示的方法，经常自我安慰鼓励，慢慢地建立信心，觉得自己很强大。抑郁性障碍主要是人经常郁郁寡欢，悲观厌世，这类人主要还是太自我封闭，应该***用积极宣泄的方法解决，找一个知己诉说自己的苦恼，或者开始一场说走就走的旅行，多看一些风景，多经历一些人和事。患有恐怖性障碍的人会经常害怕一些别人看起来没有什么可怕的事。要克服恐惧障碍，最有效的方法还是要勇敢面对，多尝试，只有经历过恐怖才能战胜恐怖。
强迫性障碍主要做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性患者主要还是神经太过于紧绷，要想克服这个这个障碍，就要学会放轻松，愉悦自己。疑病性障碍主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，想要克服这种障碍，最主要办法还是转移注意力，提高自己的心理素质。
心理咨询师都是在讲道理吗？到底是如何治疗患者的呢？
心理咨询一般***用的是面谈的形式，但是很少讲道理。
咨询师通过与来访者的交谈，发现来访者存在的问题，这是收集资料的阶段，对来访者进行评估，形成诊断，制定咨询方案，引导来访者发现自己的问题，认清自己的主客观世界，接下来再探讨解决之道。
总的过程是这样的。
难点在于人很难发现自己的问题，而且人遇到问题会产生阻抗，阻碍咨询进行下去。这就需要咨询师通过各种方式启发、引导来访者，激发他的内在力量，让他拥有强大的动力改变自己，还要支持与鼓励来访者，让他有克服困难的信心和勇气。过程很艰辛，但是人一旦改变，那是质的飞跃，整个人会脱胎换骨。
我是生活一锅粥，以下几点回答，希望对您有所帮助。
01、如果您认为心理咨询师都是在讲道理，这说明您对心理咨询师的咨询工作还不太了解，当然也不排除您遇到过不称职的心理咨询师。
毕竟这个行业也是鱼目混珠，有很多没有经过实习或是经常接受督导的咨询师，只是考取了一张证书，也同样被称之为心理咨询师，其实这样的心理咨询师就如同驾照只是考取了理论科目，后面具体的上车练习才是重要的部分。
02、咨询师面对不同的心理问题有不同的判断标准，具体的要对求助者进行具体摄入性谈话，先了解其具体情况，最起码要知道这个人的成长史和现在的主要社会关系。然后才根据求助者描述的问题，进行去伪存真。最后确定比较擅长这个领域的咨询师做具体咨询。
03、对于不同的类型的求助者有不同的治疗方案，（这个过程相似于生理疾病的治疗，有的要相关测量）才去选取相关治疗理论方法。如最简单的强迫性动作***取一般的行为主义的厌恶疗法，通过条件反射基本可以治疗。
04、咨询师和求助者是平等的关系，是在协商的基础上选择治疗方案，如果遇到对抗情绪，不排除需要讲一定案例和道理，其目的让求助者可以更好的理解治愈过程，不能说心理咨询师都是在讲道理，这种认知过于偏激。
05、咨询师是在平等的基础上运用自身的专业知识，良好的个人品质，敏锐的觉察能力、包容的个人心理，运用相关理论结合自身长期的咨询实践，让求助者在自在、放松、舒适的情景下获得新的领悟，思考自我存在的问题，促进个人成长。
一个理论如果无法落地或不能执行的，都会变成讲道理，讲道理的另一个意思是搬来主义，不是自己的经历，无法教别人怎么做。
心理咨询师是通过和案主的精神层面的沟通来达到效果的，尤其在潜意识层面。一个人的行为要改变，首先是在认知上发生变化，行为的改变才有可能。心理咨询让案主发现其他的可能性，而不是以前的没有办法或不知道怎么选择，拓宽案主的认知宽度和信念。好的心理咨询师不是改变案主，而是让案主有更多的选择，有勇气去做，发现自己的潜在能量。
心理咨询师，懂的道理可能还没有来访者多。所以真正的心理咨询不是讲道理。有的时候，你觉得一直都是你在讲，心理咨询师随便问几个问题而已，但结束后你很轻松。
心理咨询师是通过自己解读你的内心世界，在通过心理学技能，让你自己真是悟到自己内心世界，从而让自己发生改变。但是同样我们也不太会直接告诉我们解读到的，不是我们卖关子，因为当你没有一个“顿悟”的话，那些声音，你是屏蔽并不认可的。
所以心理咨询是复杂的过程，并非讲道理。
讲道理那就成了教育了，心理咨询跟教育还是有差别的。
不然也不会每小时收几百至几千元。心理咨询在全球有200多种技术。每种技术的治疗方式不一样。比如倾向于精神分析的心理咨询师是对来访者的潜意识进行工作。
比如用潜意识的角度去探讨这个人的行为和关系当中的因果。来访者咋没有接受刑事分析，治疗之前就相当于摸着黑杆路，路前面有一个坑，他不小心掉了进去。
接受精神分析治疗的来访者，就等于给他赶路的途中加了一盏灯。路上的坑虽然不会消失，但他有了光亮，他就可以看到路前面的坑。
这就是将潜意识意识化的过程。也就是我把来访者的潜意识提升到意识层面，当这个人的意识层面扩大了，这个人犯错误的几率就会大大减小。
到此，以上就是小编对于心理咨询q的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询q的2点解答对大家有用。
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