被骂心理调节,被骂如何调整心态
cysgjj时间2024-05-20 07:53:22分类心理调节浏览40
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被骂心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍被骂心理调节的解答，让我们一起看看吧。
职场里，被领导老板批评感到烦躁郁闷时，你有什么好方法来调整化解呢？
第一，提高自己的耐受力。很多事情要看淡一点，包括对领导的批评。
第三，既要埋头干事，也要抬头望路，有时候领导批评你并不是真的要批评你，而是批评你站错了队。
第四，不要把领导的批评太当回事，也不能太不当回事，要正确的看待。如果你不想在这个场子混，你当然不能把领导的批评都太当回事儿。如果你还想在领导的提携下继续进步，那么你就得非常重视领导的批评。但重视归重视，千万不要有太多的心理负担，如果心理负担太重，一定会干不好工作。
这个问题山西1哥最有发言权，因为我就是在不断挨批的过程中成长起来的。说老实话，我们太多的人，从小生活在蜜罐里，别说挨批了，家长连个重话可能也没说过。到了职场，时不时要被老板批评，该是谁也不舒服。
现在回想我曾经经受过的挨批待遇，我觉得有三个特点，一是挨批的时间间隔短历时长。说间隔短，最密集时可能是三天一小批，五天一大批。说历时长，最集中的连续大约有三年。二是挨批的程度比较狠。有些时候，已经不是批评了，而是上升到了人身攻击的程度。三是挨批的原因比较奇葩。许多时候，并不是因为我的工作有多大的过错，而是因为领导班子斗争，我夹在中间，成了他们的出气筒。当然，因为工作失误也经常挨批，但这种挨批，对我来说已经无关痛痒，可以忽略不计了。
挨批之后当然不爽，有些时候甚至特别痛苦。当然，我的情况可能比较特殊，但总结我这么多年的经验，我觉得因为工作失误挨批，可以***取以下方法，缓解挨批后的不爽：
二十多年的经历，让我总结出一条经验：挨领导批评也得有资格。工作中出现失误的人多了，领导为什么要批评你，是你头皮软？非也。是因为你在领导心目中的分量重，批评你，他觉得值。包括我经历过的“出气筒”经历，他们为什么要选择我当“出气筒”？是因为我的位置重要，可发挥的作用大。当然，我们一般更多遇到的批评，也多是由于领导觉得你是可塑之材，是恨铁不成钢，批评你是为让你进步。
认识到这里，是不是感觉好些？
如果还不行，倾诉，也是一个释放心情的好途径。想当年，我就有一个兄长，是我固定的倾诉对象。许多委屈，和他说一说，其实就轻快了许多。而且我的这位兄长还是一位智者，他能分析出许多我看不到的东西，并给我一些有益的指导。
找别人倾诉，一定要一个合适的人。亲近、平和、守密是最基本的要求。亲近容易让你放松，平和能让事态不扩大，不平和的人可能会建议你去掀领导的桌子，守密这条大家都明白。倾诉的对象不能找同事，不能找与单位有利益关系的人，最好还有一些阅历和智慧。
到这里，是不是感觉更好了一些？
心态一定要调整好，该不要脸的时候，脸皮厚一些。心态好才能不影响工作，犯错的几率就少了。
工作一定要更加专注。注意力不集中，也不行，你手在工作，心还在想挨批的事情，再犯错的几率就高。
在职场里，被领导老板批评非常正常的事，有什么可烦躁郁闷的；把领导老板批评的事、批评的原因好好分析一下，把他们去做好，就是进步！没有领导老板的直接辅导引导，自己的工作能高效吗？自己的工作能从粗话到精细吗？我在职场时，时刻把领导老板的批评，当成一种纠偏的措施，当成一种进步的方向。就是这样的简单，一个员工如何才能与领导老板的认知和思维一致，就是尽全力去做，做的时候依据领导老板的批评及时进行优化调整，就是最为正确的方向。
只有你成为诸葛亮一般的人时，你才比领导老板有智慧聪明，但是在一般的情况下，员工的智慧聪明度是没有领导和老板高的。我记得《天道》中在论到生存之道时说：能人所不能，忍人所不忍时，才比别人多一些生存的空间，就是这个意思；在比如《大柒坊》《乔家大院》等中，开始遇到一些问题，是正常的正确的。
我刚到企业时，经常被领导批评，我的骂人；这是正常的事，不是***的素养都高，遇到新人找机会训一训，也是正常的。
一颗小树，会自然成长，如果没有人去剪剪枝，就一定不成才的。就是这样的，被批评就一定是坏事吗？不一定的，是在帮助自己成长，是在帮助自己实践认知、思维、行为上的跨越，是一种快速成长的催化剂。
谢头条邀请。这里不存在“烦躁郁闷”和如何“调整化解”的问题。
如果上司对了，自己改正或执行就完事了，还有别的疑问吗？如果上司错了但需要立即行动，可以一边行动一边注意方法；如果慢一些也行，可以据理力争，让其改变或收回决定。首先，上司不是万能的，特别是某个业务方面。其次，不到南墙不回头的上司很少，除非下属一定是错的。再次，上司也有同班人员构成，或上司的上司。最后，原则大错上的指令，上司也知道应该承担相应的纪律责任、行政责任、法律责任，有锅自己得背着，至少无法全抛。
有鉴如此，还有什么可烦躁、可郁闷、可调整化解的呢？一个真正优秀的下属，上司还求之不得呢。太狭隘的上司，理论上不是很多。否则，岂非一锅糊涂？如果真是这样，需要深入考虑的，就是辞职了，仅仅郁闷烦躁，是否无法解决根本问题？
到此，以上就是小编对于被骂心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于被骂心理调节的1点解答对大家有用。
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