心理咨询感冒,心理感冒了去寻求心理咨询

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询感冒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询感冒的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里总觉得自己有病怎么办？
2. 你所理解的心理咨询、心理咨询师，是做什么的？

心里总觉得自己有病怎么办？

1.可以和亲人朋友倾诉。

2.阅读相关书籍。

3.和心理咨询师聊聊天。不必忌讳心理咨询，没有生病的人可以去体检，心理健康的人也可以去心理咨询。感冒咳嗽的人要去买药吃，心里烦恼的就要去看看心理咨询师，这很正常的，不必在乎一般人的眼光。

4.学一些自我调节自我放松的技巧。

5.培养一个或者两个健康的兴趣爱好，比如散步，书法，打球，写作，阅读……

6.经常关注自己的心理状态，如果发现异常早点找专业人士。能够发现自己不对劲儿也是很了不起的。

有一类心理疾病叫疑病症。即到医院检查后，没有任何客观证据支持，但仍然反复就医、总觉得自己这里或那里有病，总担心医院设备没有检查出来等等，这类患者就是疑病症啦

因为你说的信息很少，不知道是否类似。

可到精神专科医院诊断，鉴别排除焦虑症、抑郁症等。配合心理咨询。

心里总觉得自己有病怎么办？

觉得自己有病，并不是开始就有，是从某些事开始的，比如有过过度劳累，连续加班，过量饮酒，生气打架的经历，出现这些事的时候，感觉自己胸闷气短，心慌心悸，无力难受等，就想起以前听说的，谁谁谁猝死，谁谁谁心脏病等，就更加紧张焦虑，并且在此时，大脑形成条件反射，以后听到这方面的负性消息，就害怕，并且有症状，去医院反复检查，确认没有器质***变，但总是有症状，甚至无缘无故的有症状，所以总觉得自己得了大病。

如果了解了条件反射的原理，了解潜意识焦虑自动运行会出现症状的原理，就基本打消这些念头，在反复暗示，有症状的时候，告诉自己，身体健康，慢慢的症状就没了，没有症状，你就不会担心自己有病了。

那就不要自己瞎想赶紧上医院做检查，不要在家吓自己，我就是这样我老感觉我得了肝病自己不敢去，到最后还是股足勇气看医生了，医生说没有事开点药，要相信大夫，病不是想出来的，

1.首先是从内心深处不自信，处于自卑状态。2.从中可以看出成长过程没有获得安全感。3.通过不断的生病或有病引起父母或亲人的关注，获得存在感。4.家人得多关注这位老觉得有病的成员了。不得大意了。

你所理解的心理咨询、心理咨询师，是做什么的？

当人们心理上出现问题时能得分析原因，提成解决方法，对症下药，帮助人们走出困境。

说实话，现实中很少看到，即使有，估计人们也不愿意表现自己心理有问题，即使愿意治疗，费用也很贵。所以病人不愿意看，医生也很少有。希望能重视，通过媒体网络，为心理患者提供更好的平台。

作为一名心理咨询师，我觉得心理咨询是一个很宽泛的概念，但我也可以跟大家谈谈我的[_a***_]，大家探讨探讨！

每两个人在一起，中间都是存在一个关系的。关系里除了我们说的话语，还会存在别的语言，比如情绪，比如过去带来的模式。

但一般人只能听到语言，甚至只有文字＋自己的想象，而感知不到别的更为丰富的内容。

心理咨询师的作用就是，发现那些语言，并且反馈给来访者，让他们知道自己原来隐藏着一些自己并不知道的信息。

而那些信息为什么会被忽略，往往是因为来访者觉得那事并不太好的东西，所以会用防御把它们往外推，让自己的内在处于更为平衡的状态。

自己都会批判的东西，自然感觉别人也会批判。心理咨询师的另一个作用是，抱持来访者的状态，示范给来访者看：你这样的状态也是可以被接受的！

很多人会问心理咨询应该说什么话语，但其实，心理咨询中最重要的不是话语，而是状态和关系，一些语言之外的东西。

到此，以上就是小编对于心理咨询感冒的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询感冒的2点解答对大家有用。

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