戒瘾心理咨询,戒瘾心理咨询师

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戒瘾心理咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍戒瘾心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 做足疗上瘾怎么办？
2. 重度手机瘾怎么戒掉？
3. 孩子沉迷游戏不能自拔，甚至以死抗争，怎么办啊？

做足疗上瘾怎么办？

足疗是一种比较受欢迎的放松身心的方式。但是，如果您觉得自己对足疗上瘾了，可以通过以下方式来控制：

1. 逐渐减少次数：如果您觉得自己频繁做足疗，可以考虑逐渐减少次数，从而逐渐戒掉足疗上瘾的习惯。

2. 寻找其他放松方式：足疗可以让人放松身心，但是不应该成为唯一的放松方式。尝试寻找其他能够帮助身心放松的方式，如瑜伽、冥想、听音乐等。

3. 寻求帮助：如果您已经无法控制自己对足疗的渴求，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或戒瘾治疗等。

总之，足疗确实可以让人感到身心愉悦，但是在享受足疗的同时，要注意控制自己的使用频率。如果自己无法戒掉足疗上瘾的习惯，可以考虑寻求专业帮助。

     一般来说呢，应该是一人一倒就是说每个人的习惯是不同的，所以说他不能一概而论，出现这样的问题的话，只要自己做控制， 不在去那里,想他的时候马上转移思想,去干别的事.尽量避免路过那里.

重度手机瘾怎么戒掉？

戒掉超级严重的手机瘾可能需要一定的毅力和努力。以下是一些建议：

1. 意识到问题：首先，要认识到你的手机使用已经超出了正常范围，成为了问题和依赖。

2. 制定***：制定一个详细的***，包括逐步减少手机使用时间的目标和具体行动步骤，例如每天减少15分钟的使用时间。

3. 设置限制：使用手机中的应用程序或使用手机上的设置，设置手机使用的时间限制。这样可以帮助你控制使用时间并提醒你停止使用。

4. 寻找替代活动：找到其他可以替代手机使用的活动，例如阅读书籍、锻炼身体、与朋友聚会、学习新技能等。这将帮助你转移注意力。

要戒掉重度手机瘾，首先要认识到问题的严重性。制定一个明确的目标，逐渐减少手机使用时间。建立规律的作息时间，包括设定手机使用时间段。寻找替代活动，如运动、阅读等，以分散注意力。设定手机禁用区域，如卧室或工作区。寻求支持，可以与家人或朋友一起制定戒手机***。使用手机应用程序来监控和限制使用时间。最重要的是保持坚持和毅力，逐渐减少对手机的依赖。

孩子沉迷游戏不能自拔，甚至以死抗争，怎么办啊？

一般来说，手机电脑🖥等电子产品，正确的使用，对孩子的学习还是有好处的，比如查阅资料等。本来电脑和互联网的初始本意的产生就是为了查阅服务，但现在科技发展已经让电脑手机互联网深刻影响到了我们的生活，尤其是学生。

孩子沉迷于游戏等***内容，与孩子的心理有很大关系。

一是内心空虚，需要填补。人的对外界事物的探求是主动无限的，但人的精力和时间是有限的，就像内存一样，当有一部分信息进入的时候，必然会有另一部分信息被屏蔽，当 游戏吸引了孩子，那么，比如学习等其他的事情就可能被放弃。

二是冒险性、***性是孩子在探求世界时所必有的成长特点，每个孩子都会有的。当现实中得不到这种学习锻炼的机会时，游戏因为其***性、控制性和***性恰好满足了这种需求，所以有的孩子沉迷其中也就不奇怪了。

三是自制力问题。很多孩子有自我控制能力，即使***也会把握好时间，不会沉迷其中。有些孩子在外力控制下，也会有作用，比如老师家长的提醒管教。自制力不足、自我认知差的孩子，可能会管不了自己，游戏连续玩它三天也许还没有过瘾。

四是认知能力和习惯养成。当孩子自己切实认识到沉迷游戏的危害时，自己能够做出改变。从小养成各种良好习惯，对孩子成长是非常有益的。这些，有些孩子却没有。

解决问题的方法建议:

一教育引导，从讲道理做起，促其改变。

二强力改变，靠外力作用导引，发挥家长老师或者有影响力的人的作用。

三较为严重的，可以***取心理疏导，运用心理技术能帮助改变，心理咨询师的作用有时对孩子还是很有效的。

到此，以上就是小编对于戒瘾心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于戒瘾心理咨询的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/22060.html