学习心理调节课,心理调节课程
cysgjj时间2024-05-19 20:10:47分类心理调节浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习心理调节课的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习心理调节课的解答，让我们一起看看吧。
怎么才能从零基础开始学心理学？
心理学是一门理论性较强的学科。是受哲学和生理学的影响而诞生的一门学科。心理学是研究人的行为和心理活动规律的一门科学。
但是受到电视剧和电影的影响人们总是对心理学有这样或那样误解：有人认为学心理学的人和***先生差不多，总能知道别人在想什么。其实这是一种误解，人的心理是通过行为反应出来，心理学家通过人的行为来研究人的心理。催眠是人们感兴趣的一个话题，普遍人们认为心理学家都会催眠。其实并不是，催眠是精神分析流派用来进行心理治疗的一种技术。心理学也并不等价于心理咨询，心理咨询只是心理学的一个分支，心理学包括教育心理学、工业心理学、社会心理学、人格心理学等等。
1心理学与生活
津巴多的斯坦福监狱实验另人震惊，天使与魔鬼仅一步之遥。津巴多和格里格书写的心理学与生活更是一本传世的佳作。本书是美国斯坦福大学多年来使用的教材，被ETS推荐GRE为心理学专硕考试的主要参考书。
感谢邀请：零基础的人要学习心理学，建议大家先读如下几本书：《心理学与生活》、《每天学点心理学》、《重口味心理学》、《女心理师》，然后再报名参加一些正规的培训机构进行系统的理论学习和一些实用心理学。
其实你每天都在学，只是不够系统。
想学好心理学，先明白三个问题
1.为什么学
2.学了有什么用
3.学了会不会有副作用
每个人每天每时每刻无一不在与人接触交流，学好心理学，可以对事情发展有一定预见性。对人，对事都会有一种掌握在手的错觉。哈哈哈
心理学没那么玄乎，有些东西积累到了，一通百通。你所学的心理学也是别人积累无数总结出的经验。
我是心理学专业，我来回答。首先这个问题您需要搞清楚，你学心理学的目标，是为了专业的基础理论研究，还是发展应用性前景？甚至只是为了兴趣爱好？不同的目标导向下，你学习的模式与方式也不一样。其次，心理学的各类学派思想理论观点、专业分支与技术领域也各有千秋，这些都需要你找到一个切入点。最后，如果是江湖之类的读心术，算卦书籍，言论，切记，那不是心理学，那是心灵鸡汤、成功学、打击学的门道。如果需要具体交流，欢迎私信我。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案
首先可能需要明确：你为什么要学心理学？
如果为了疏导内心的困扰，那么读一些心理科普读物，比如我个人比较喜欢的国内如李松蔚、陈海贤的书，国外如卡尔-罗杰斯、欧文-亚隆的书，就能获得很多理解和安慰。
如果是为了当心理咨询师，那么根据目前的趋势，科班的教育可能会成为必须选项。那么可以考虑考研等方式，接受系统的心理学教育。
我本人就是一个从爱好心理学出发，多年来一直念念不忘，结果在36岁的高龄，选择读心理学研究生的鲜活例子。
心理学实在太有意思，所以还未入坑的人，一定要小心，不要步我的后尘——本想着看两本有意思的书，结果一不小心把自己的后半生都给搭进去了~
心理学到底是学什么的啊，有什么用？可以开导自己吗，我心理有点问题？
心理学传自中国！王明阳先生说：
知行一：真知就会和行动合二为一，知道了不行动是因为还没有真知；
致真知：所以人们要不断提高自己的认知水平，形成真知，真知的最高境界就是知行合一。
心学的根在中国，后来传到日本，[_a***_]非常流行的稻盛和夫先生的经营哲学就源自中国的心学；当然也传到了西方，在德国发展起来的格式塔心理学也承认其思想源自中国。
心理学干嘛用呢？助已助人。
我感觉心理学很重要，它和任何一个科类内容都有同样的学习重要性，心里学我的理解就是对自己的心理能力的一种调节，它是取长补短取精华去糟粕的一种过程，大部分人都会觉得自己心理没有问题，但是不是所有人都有那么多经历故事，或者行万里路或者有有高人指路，
本人是本硕都是读的应用心理学专业。
心理学书面上讲来是研究人的心理过程和心理状态的科学。
心理学也有很多的方向，大致有教育心理学，基础心理学，和应用心理学。下面又各有分支。
教育心理学，顾名思义。
基础心理学，主要研究一些心理过程，比如人脑是怎么加工的，意识状态、记忆，学习，人格，相关的机制，目前脑科学研究的很多。
应用心理学有很多方向，比如临床方向，主要是疾病和心理健康方面的；还有其他的比如人力***管理、军事、工业心理学等等。
心理学可以帮助你了解人和人类，但是有时候医者不自医，所以，你如果有困扰，可以求助专业的心理学人士。
心理学分很多种，如教育心理学、临床心理学、应用心理学，如果想靠学习心理学解决问题的话还是有些不现实的。因为大学心理学的学习，前两年学习的专业课很少，都是理论基础知识，有的人可能在这两年中心理问题变得更加严重 。
而且，你的心理问题我不知道是指哪方面，心理咨询其实只可以解决不健康的心理问题而不能解决器质***变，说白了，就是像抑郁症、躁狂症等，心理咨询只能提供帮助，国家规定，这些属于精神学范畴，需要精神科医生治疗。
所以，我劝你尽早去看心理医生，那样对你的帮助会更大。
学习心理学，这个口号我可能喊了不下一万遍了。从高中时期就对心理学感兴趣，大学时期就开始频繁出入学校的心理咨询中心，然后到研究生阶段、工作阶段也频繁接触心理咨询，陆陆续续也买了很多心理学的书来看、参加各种工作坊……对心理学方面投入可谓不少。至少算一个资深的来访者了。
李雪、武志红的微博我也关注了近十年了，也是资深老粉了。然而我还是一边为自己的各种学习而沾沾自喜，另外一边又被焦虑困住。每一次的学习都满足了一次脑high，感觉自己离幸福生活又近了一步。
直到昨天，距离二胎预产期不到7天的日子，我脑子里想的不是关于待产育娃的事，而是想我该如何跳槽转行成为一名心理咨询师，在幻想休完产***如何申请岗位调动……哪怕是这次武汉疫情铺天盖地的消息也没能阻止我的种种幻想。直到琛照说，好好跟你的二宝在一起，好好地享受待产这段时间，好好喝茶聊天吧。我才回过神来，原来当下是可以享受生活的。
大脑被应试教育束缚了多年，模式很简单，学习就是为了考试，为了名利，似乎有了名利就能过上幸福生活。这几年我不停地做各种学习***，升学、考研、体制工作……一路追赶，幻想到了某个点，我就可以开始幸福生活了。我从来不享受过程，我的愉悦感就是考试出成绩的那一刻，哇，我考了高分，爽！然后又奔赴下一场考试。婚姻、生娃仿佛也成了我走向幸福生活的一个工具。然而，生活的问题总是带给我焦虑，我无法安住当下，我一直幻想未来，我想要快点到达的那个未来，也许我成了一名优秀的心理咨询师，我的一切问题就解决了，所以我要快点成为一名优秀的咨询师。也许我有了一大笔金钱，我就不会焦虑了，所以我要赚一大笔钱……我的生活常常被焦虑困扰，我总是幻想活在未来，李雪说“活在未来是一种自我残杀”，当下不好，当下不能活，当下没资格享受生活……
学习了这么多年心理学，看了这么多著作，我还是被自己的焦虑困住了……这让我那应试教育的出来的好胜心太受挫了，感觉就是生活这场考试我不及格！这么多年，我投入的时间、金钱都去哪儿了？直到昨天看李雪直播，我才明白，我忘记了一个最重要的事，活在当下。回到当下，好好喝茶，享受当下的生活，和自己的感受在一起，让内心越来越稳。生命给了什么，就去感知它、享受它，而不是我想要如何如何……
所以学习心理学，到底在学什么？就是学习活在当下。好好吃饭，好好喝茶，用已有的条件，当下就去幸福，能拥有什么，就去享受。滋养生命不需要任何外在条件。
心理学哪个流派最好？
各个流派各有所长，适合不适合个案是最关键的。
看题主过了导论，如果就是兴趣爱好，导论只是对心理学有个大概的了解认知，想清楚了解他人的心理，只看一种流派不足以支撑，或者说不能够做到明确诊断。
学习，是个由浅入深渐进的过程，即使学了几年的心理学，再回头看概论，多看一遍就会有更深一层的理解，这一点我深有体会。
只学皮毛，看似明白，实际接触个案会一头雾水，不能做出正确诊断。
心理学也不只是要正确诊断，更重要的是掌握解决问题的技能，这些都不是一个流派能解决的问题。
真正做到了解他人和自己的心理状态，必须各流派都学习。
人的精力有限，比如医院的医生，基础知识相同，但是骨科和内科，也是隔行如隔山的，不是医生就能治疗所有的疾病。
同样的道理，心理学过了基础这关，就要选择发展方向了，看你对哪方面感兴趣就专攻哪一方面。前提是，基础打好。
我是国家二级心理咨询师品西，关注我，我们一起学习，共同成长。
感谢你的邀请！
心理老师左叔很乐意回答你的提问！
你的问题“心理学哪个流派最好？”
我是从事心理学及心理健康服务工作者，以我的理解，心理学流派没有最好，而是看它是否符合心理学科本身的发展，符合人类对心理学的需求。
科学心理学自1879年诞生以来，已近150年的历程，自冯特创立科长心理学以来，随着对心理学的认识的不同，各种观点纷争，形成了不同的心理学流派，早期具有代表性的学派有：
一是构造心理学，代表人物是铁钦纳，主张用内省实验法研究人的意识；二是机能主义心理学，代表人物杜威和詹姆斯，重视心理学的应用，但对把心理学看成是一门纯科学；三是行为主义心理学，代表人物是华生，但对心理学研究意识，主张研究人的行为；四是格式塔心理学，代表人物是魏特海默，反对把心理现象分解为元素，主张从整体上研究人的心理现象；五是精神分析，代表人物是弗洛伊德，主张研究人的本能和潜意识，并发展出精神分析治疗技术。
流派之争促进了心理学的发展，但是各个流派都有各自的局限性，不利于心理学本身的健康发展，也不符合人类心理行为特征发展的规律；20世纪中叶以后，心理学工作者逐渐把研究的关注点放在对心理现象的探讨上，心理学出现了整合趋势，其中最具影响的有人本主义心理学，认知心理学，生物心理学，进化心理学，以及在上述心理学互相借鉴和整合的整合心理学，主张用整体的观点看待心理现象，用综合的方法研究心理学，特别是认知科学，集心理学、神经学、医学、脑科学、生物学等学科综合研究人的心理活动机制，揭示人的心理活动规律的途径。
心理学流派没有最好，只有是否适合科学研究的需要，是否能满足人类自身对心理学的需要。
如有不同意见，可以在评论区留言，我们在讨论！
流派没有最好，只最适合你。不仅适合你的个人的特质，也要根据你不同阶段所需什么技术。知名度和普及较高当然还是精神分析。无论哪个流派，都可以选择比较正规的机构先去试听课程，再进行系统学习。流派虽不同，但研究对象都是一样的。因此，本质上是相同的。
1879年，冯特在莱比锡大学建立第一个心理学实验室以后，心理学的发展如雨后春笋般，尤其是20世纪以后，形成了许多的心理学学术流派，可以说得上是学派林立。从历史的发展来看，主要的心理学流派有冯特等人创立的构造主义心理学，詹姆斯等人创立的机能主义心理学，弗洛伊德创立的精神分析学派，还有韦特海默、考夫卡、科勒创立的格式塔心理学，而对于现代心理学影响更加广泛的还有上个世纪20年代华生创立的行为主义心理学，60年代发展起来的，以马斯洛罗杰斯为代表的人本主义理学，以及以奈瑟、皮亚杰为代表的认知主义心理学。也就是说，所有的心理学派，其实不能说哪个最重要，因为它们应用的领域不一样，它们的重要性也不同。在心理治疗和咨询领域精神分析学派应用非常的广泛，而行为主义心理学、人本主义心理学和认知心理学，在现在的心理咨询和治疗当中的应用也日益广泛，并且这些流派的应用也是各有优势，从不同的角度，不同的方面，对于不同的心理问题进行不同的分析和解决治疗。总的来看，行为主义心理学、认知心理学和人本主义心理学相对现代心理学研究成为心理学研究的三驾马车，可以看出这三个心理学流派对于现代心理学发展的重要的意义和价值。
你好！
我是正在学习认知行为疗法CBT的心理咨询师，这个疗法是我最喜欢的，但不代表这个疗法是最好的。这个认知行为疗法CBT中要用到认知和行为流派的理论知识和技术。建立治疗关系的时候还要用到人本主义的共情，积极关注，无条件接纳等技术，在咨询的过程中还会遇到阻抗等精神分析方面的知识。我在学习认知行为疗法CBT的理论知识和看案例学习时了解到，认知行为疗法CBT在治疗过程中还会用到格式塔流派的“空椅子技术”。
说了这么多其实就是想告诉你，没有哪个流派是最好的，咨询的过程中会遇到各种各样心理问题的来访者，不同的人要用不同的技术处理。
但是我个人认为，心理咨询流派太多了，技术也非常多，想要都学会，学通熟练操作真的有很大的困难。我觉得应该选择一个自己喜欢的流派学通，学熟练，有一个自己喜欢的流派咨询框架，再去学其他流派的技术来补充自己主要学习的流派，补充这个框架。最起码别人问你的时候，你可以说出来你是精神分析师或者认知行为治疗师。而不是说我是心理咨询师，精神分析和认知行为疗法我都会，却无法熟练帮助求助者解决他们的心理问题。这样的流派和疗法的整合对于解决求助者心理问题来说帮助效果并不一定会很好。
就像我现在正在学习认知行为疗法CBT的框架，清楚的了解到这个疗法是改变来访者的歪曲认知和不良行为来达到改变不良情绪和行为以及心理疾病的目的。看着简单，其实操作起来并不简单，如果真的能够操作熟练，那就能去解决轻度和中度的抑郁症了，因为这个认知行为疗法CBT是贝克教授在治疗抑郁症的时候发展起来的。在国外是治疗抑郁症的主流疗法，而且国外心理治疗是有医疗保障的，并且只针对认知行为疗法CBT提供医疗保障
选择自己认可并且喜欢的一个或者两个流派去学通，学透，学熟练。不要都去学个遍，最后浪费了时间，导致样样通，样样松，哪个流派的技术和知识都拿不出手。哪个流派的理论和技术都是需要深入，认真去学习的
以上是我的观点，希望对你有帮助
到此，以上就是小编对于学习心理调节课的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习心理调节课的3点解答对大家有用。
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