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cysgjj时间2024-05-19 19:53:16分类心理咨询浏览26
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于知心理咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍知心理咨询的解答，让我们一起看看吧。
心理咨询的终极目标是什么？
心理咨询的目标分为：近期目标、远期目标、最终目标三大目标。
近期目标(具体目标)是协助求助者矫正行为、缓解情绪、调整状态、重新构建合理认知模式；远期目标是帮助求助者提高生活信心，促进良好心理素质的形成和健康人格的发展；最终目标是改变求助者自我识知、自我成长、完善人格。心理咨询是助人自助职业！帮助患者重塑强大的内心，完善其人格，提高其生活质量。
人生如棋局，就是矛盾纠结的过程，在棋局中运筹帷幄，就是在人生中保持格局的平衡(心理的平衡)。
心理咨询行业有什么不为人知的小秘密？
谢邀。
其实我不是做心理咨询行业的，对这个行业也没有太多的了解，但据我身边从事这个行业的朋友说，心理咨询行业目前是非常的混乱。
它乱在哪呢？主要有两点:
1:培训机构乱
目前这个行业的很多培训机构都是徒有其表，为什么这么说呢？很多心理咨询培训机构只是有报考的资格，根本就没有认真的去培训，它只是单纯的让学员买书，然后自学，甚至偶尔面授时请的老师有很大一部分都没有考过心理咨询师资格证。
2:认证乱
2017年9月15日，经***院同意，人力***和社会保障部公布了140项国家职业资格目录。其中并不包括心理咨询师资格证，也就是说从事该职业无需再考取资格证。
但是呢，在国家取消了心理咨询师资格证后，就有无数的国际注册心理咨询师认证就冒出来了，像Acl Gpst之类的，这些据我该行业的朋友说都是几个人在香港或者别的什么地方注册个机构然后跑来大陆捞钱的，信不过。
心理咨询师这个行业它比较注重基本功和个案的积累，还要投入大量的精力和时间以及金钱。
有证≠有能力≠能挣钱
压力很大、迷茫、没有动力、懒散，该怎么调整自己的状态？
当你有这方面的情绪产生的时候，你就危险了，这是行走在悬崖的边缘。在社会上生存，没有压力是不正常的。所以一切迷茫懒散的状态其实都来源于压力。
压力也许会产生动力，到前提是你内心足够强大，所以压力大部分都是让你喘不上气的力量。在社会中生存，有可能因为各种压力而产生负面情绪，比如工作不顺心，任务重，时间短，挣得钱不够生活。
这些压力其实都是暂时的，人是一种强大的动物，生物进化到现在，赋予了人各种强大的技能。
在压力中，首先要调节自己，最好的方法就是多运动，呼吸新鲜空气，多看一些绿色的植物。让自己的身体首先变得强大，健康，才能撑得住压力。
其次是要武装大脑。适当的看一些小说历史传记，放松心情，多看一些时事政治，了解了解世界各地发生的奇闻趣事，让自己的大脑处在平稳或者兴奋的状态。
最后就是交朋友。一个人是难以成事的，想要快速发展，要有自己的朋友，要有自己的人脉，多认识有志同道合的朋友，平时一起聊聊天，吃吃饭，一起活动活动，可以放松心情。
认真分析自己的压力源：
每个人都有各自的压力，可能来自于生活的方方面面：工作、学习、家庭、情感、孩子、身体等等。首先具体的写出让你[_a***_]压力大的事，越具体越好。例如：每天都要加班；和家人在某某某事情上有矛盾；每个月开销都要超支XXX元。这样列出你的问题，才能进一步的去制定目标，解决问题。具体化问题 也有助于帮助你理清楚思路。
制定目标：
一般迷茫往往是目标期望过高，想要的太多，或者目标太笼统，这样的话那就不知道该做如何选择，如何做。人就会有迷茫的感觉，例如：如果目标是——我想生活的更好，我想赚更多钱，我又想上学继续深造，又想找工作。 这样的情况都会让你变得迷茫。解决的方法也很简单，鱼和熊掌不可兼得，选择一个你最想做的事，具体化它。给自己制定自己能力范围内的具体的目标。
综合上述，给自己定的目标要是：具体的，积极的，能力范围内的，可以评估量化的。例如：我要找工作这个目标就应该变成：我3天内完善简历，然后每天至少投出10份简历，一周没有回应的话，下一周如何。。。。 阶段性的任务完成后，给自己一些奖励，例如：大餐，买东西等等。
迷茫本身就会造成没有动力和懒散，因为不知道做什么，一天天就感觉晃过去了。然后就会感到自责、内疚，感觉自己在浪费生命。试想一下，你的目标明确，具体，每天都知道自己应该做什么，是不是感觉会好很多。
最后，如果你自己无法完成这些步骤，请寻求专业心理咨询的帮助
到此，以上就是小编对于知心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于知心理咨询的3点解答对大家有用。
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